نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عاشقت شدم

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی به نام عاشقت شدم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی عاشقت شدم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called  Asheghet Shodam

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
میثم ابراهیمی عاشقت شدم آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عاشقت شدم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


از جمله پرخطرترین و پرمسئله ترین دوران بارداری، سه ماهه سوم بارداری می باشد. اکثر زنان باردار در این دوران دچار درد و بی خوابی شده و به دنبال راهکارهایی برای کاهش درد و کم خوابی خود می گردند. در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام، به بررسی این سه ماه آخر بارداری می پردازیم و در انتها چند حرکت ورزشی یوگا که برای شما مفید می باشد را ذکر می کنیم. همچنین 4 حرکت یوگا که اصلا نباید در دوران بارداری انجام داد، آورده شده است.

سه ماهه سوم بارداری

سه ماهه سوم بارداری ، زمان به وقوع پیوستن یک اتفاق بزرگ است. کمتر از چند هفته دیگر، کوچولوی شما در این دنیا خواهد بود. بی خوابی و درد از علائمی هستند که در سه ماهه سوم بارداری دیده می شوند. مهم این است که بدانید چه چیزی طبیعی و چه چیزی غیر طبیعی است، به ویژه هنگامی که با ورود به سه ماهه سوم بارداری، ممکن است احساس ناراحتی داشته باشید. در طول این زمان می توانید درد را در هر بخشی از بدن خود حس کنید. از پشت، ران ها و شکم گرفته تا دیگر نقاط بدن که ممکن است احساس درد و ناراحتی کنید. اگر چه بی خوابی و درد قطعا لذت بخش نیستند، اما در پایان، با چشم انداز خوبی مواجه می شوید. به زودی، شما  پذیرای کوچولوی خود به این جهان خواهید بود.

سه ماهه سوم بارداری

درد معده در سه ماهه سوم بارداری

درد معده در سه ماهه سوم بارداری می تواند بر اثر گاز معده، یبوست و انقباضات Braxton -Hicks ( انقباض ضعیف متناوب رحم) باشد. در حالی که این موارد باعث ناراحتی های شکمی می شوند، اما  نباید بیش از حد باعث درد شوند.

درد شکمی بسیار شدید باشد، می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

  • عفونت مجاری ادراری (UTI)
  • پری اکلامپسی، بیماری است که باعث بالا رفتن فشار خون در دوران بارداری می شود
  • جدا شدن جفت از رحم، وضعیتی که جفت خیلی زودتر از موعد مقرر از رحم جدا می شود

در صورت داشتن موارد زیر، با پزشک خود تماس بگیرید:

  • خونریزی واژینال
  • تب
  • لرز
  • سرگیجه
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • درد کمر و لگن

همانطور که بدن شما برای آمادگی زایمان، تغییراتی می کند، سطح هورمون افزایش می یابد و بافت همبند شما سست و ضعیف می شود که همین باعث افزایش انعطاف پذیری لگن شده و  نوزاد می تواند به راحتی از طریق این کانال تولد، خارج شود.

با این حال، اغلب زنان درد در ناحیه لگن را تجربه می کنند، چون بافت همبند ضعیف شده و کشیده می شود. درد کمر نیز ممکن است همراه با درد لگن اتفاق بیفتد، زیرا این تغییر وضعیت ممکن است سبب شود که بیشتر  به یک سمت تکیه داشته باشید تا سمت دیگر.

خوابیدن به یک پهلو و گذاشتن یک بالش در بین پاها، ممکن است در از بین بردن این درد کمک کند، زیرا باعث می شود که لگن کمی باز شود.

این موارد را نیز امتحان کنید:

  1. حمام آب گرم بگیرید
  2. از کمپرس آب گرم یا یخ  استفاده کنید، اما از این دو نوع کمپرس، برای شکم استفاده نکنید
  3. ماساژ قبل از زایمان
  4. بر روی صندلی ای که تکیه گاه خوبی دارد، بنشینید
  5. برای کاهش درد و ناراحتی، از یک داروی ضد درد استفاده کنید
  6. اگر احساس درد شدید یا احساس فشار به سمت ران ها داشتید، با پزشک خود مشورت کنید زیرا می تواند نشانه ای از زایمان زودرس باشد.
  7. اگر درد همراه با انقباض معده باشد، انقباضاتی که تقریبا به فاصله 10 دقيقه می گیرد و يا ترشحات واژن روشن، صورتی يا قهوه ای باشند، بايد با پزشک خود تماس بگيريد.

سه ماهه سوم بارداری

درد عصب سیاتیک

عصب سیاتیک یک عصب بلندی است که از پایین کمر به پایین پا متصل می شود. وقتی در طول این عصب دردی اتفاق می افتد، این حالت، به عنوان درد عصب سیاتیک شناخته می شود. بسیاری از زنان در طی دوران بارداری، درد سیاتیک را تجربه می کنند، زیرا بزرگ شدن رحم بر روی عصب سیاتیک فشار وارد می کند. این افزایش فشار باعث درد، سوزن سوزن شدن، یا بی حسی در کمر، باسن و ران ها می شود و ممکن است یک طرف یا هر دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. در صورتی که درد سیاتیک ناراحت کننده باشد، نباید به نوزاد شما آسیبی برسد.  درد را می توانید با کش دادن عضلات و حمام آب گرم کم کنید و یا با استفاده از بالش، در موقعیتی قرار بگیرید که احساس راحتی کنید.

درد واژن در سه ماهه سوم بارداری

درد واژن در طول سه ماهه سوم بارداری ممکن است باعث اضطراب و استرس شما شود. ممکن است تعجب کنید که آیا نوزاد در حال به دنیا آمدن است یا اینکه درد می تواند ناشی از وارد شدن یک آسیب باشد.

پاسخ به درد، به شدت درد بستگی دارد. برخی از زنان به درد واژن، واکنشی شدید و همراه با سر و صدا دارند. این حالت  نشان دهنده این است که رحم در حال آماده شدن برای زایمان می باشد.

در صورت تجربه هر یک از موارد زیر، باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:

  • درد شدید واژن
  • درد شدید در مهبل (واژن)
  • درد شدید در قسمت پائین شکم
  • خونریزی واژینال

حتی اگر این موارد، علائمی نگران کننده نباشند، بهتر است تاییدیه پزشک خود را در این باره بگیرید.

سه ماهه سوم بارداری

چرا بی خوابی در طول سه ماهه سوم بارداری رخ می دهد؟

بی خوابی یک اختلال خواب است که یا به سختی به خواب می روید و یا مرتب بیدار هستید. احتمالا، هر دو این علائم ممکن است در طول سه ماهه سوم بارداری بر روی شما تاثیر بگذارد.

با توجه به گزارش بنیاد ملی خواب، تقریبا 97 درصد زنان تا پایان دوران بارداری بطور متوسط سه بار در شب بیدار می شوند. از میان زنانی که مورد بررسی قرار گرفتند، 67 درصد از آنها، پنج بار یا چند بار در هفته، در شب بیدار می شوند.

عوامل متعددی در بروز بی خوابی در سه ماهه سوم بارداری وجود دارند:

میزان رشد کودک

در طول سه ماهه آخر بارداری ، کودک بسیار بزرگتر می شود و باعث می شود تا در هنگام خواب، به راحتی نتوانید نفس بکشید و یافتن یک موقعیت راحت برای خواب بسیار مشکل می شود. درد کمر نیز که ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید، می تواند بر توانایی شما برای داشتن یک خواب راحت شبانه، تأثیر بگذارد.

خر و پف

خروپف نیز ممکن است خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد. تخمین زده می شود 30 درصد از زنان باردار به علت تورم مجاری بینی، خر و پف می کنند. بزرگ شدن کودک نیز باعث وارد شدن فشار بیشتری بر دیافراگم یا عضلات تنفسی می شود. در حالی که برخی از مادران باردار می توانند با صدای خروپف خود بخوابند، اما دیگران ممکن است با صدای خروپف خود از خواب بیدار شوند.

انقباض پاها و پاهای بی قرار

ممکن است در سه ماهه سوم بارداری ، دچار انقباض پاها و سندرم پای بی قرار (RLS) شوید. گرفتگی عضلات پا می تواند به علت وجود فسفر بیش از حد و کمبود کلسیم در بدن ایجاد شود.

در سندرم پای بی قرار، نیاز دارید تا دائما پاها را حرکت دهید که می تواند نشانه ای از کمبود آهن یا فولیک اسید باشد. به همین دلیل، مهم است که پزشک از اینکه شما دارای این سندرم هستید، اطلاع داشته باشد و این اطلاعات شامل موارد زیر می باشند:

  • وجود یک احساس ناراحت کننده در پاها
  • یک نیاز قوی و فوری برای به حرکت درآوردن یک یا هر دو پا
  • جمع کردن پاها در شب
  • وقفه در خواب

پزشک با  انجام برخی آزمایش های خون، علت RLS را مشخص می کند.

تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم

جلوگیری از بی خوابی و مبارزه با آن

بی خوابی می تواند یک وضعیت چالش برانگیز باشد. با این حال، مواردی وجود دارد که می توانید با انجام آنها در سه ماهه سوم بارداری ، خواب بهتری داشته باشید. موارد زیر را امتحان کنید:

  1. خوابیدن به سمت چپ بدن، باعث بهتر شدن گردش جریان خون در کودک شما می شود. یک بالش را با عنوان تکیه گاه در زیر شکم خود قرار دهید. اگر هنگامی که به پشت دراز می کشید سوزش سر دل و ریفلاکس اسید معده دارید، چند بالش اضافی را در زیر بدن خود بگذارید.
  2. در صورت امکان از خوابیدن بر روی پشت خود اجتناب کنید، زیرا جریان خون را محدود می کند.
  3. اجتناب از مصرف مواد غذایی که در گرفتگی عضلات پا نقش دارند، به خصوص نوشابه های گازدار و کافئین.
  4. نوشیدن مقدار زیادی آب برای کاهش گرفتگی
  5. علائم خود را با پزشک در میان بگذارید. اگر تجربه تورم بینی و خروپف دارید، پزشک آزمایش های خاصی را انجام می دهد تا اطمینان پیدا کند که نشانه ای از پره اکلامپسی یا فشار خون بالا در شما وجود ندارد.
  6. قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را بکشید. سعی کنید پاها را صاف و سپس خم کنید تا گرفتگی پاها که باعث بیدار شدن شما در شب می شود، کاهش پیدا کند.
  7. اگر نمی توانید به خواب بروید، خود را مجبور به خوابیدن نکنید. سعی کنید کتاب بخوانید، مراقبه کنید و یا یک فعالیت آرامش بخش دیگری را انجام دهید.

داروها

بهتر است از مصرف دارو در دوران بارداری و مخصوصا برای بی خوابی اجتناب کنید، اما اگر سایر روش های درمانی، به شما کمک نمی کنند، می توانید برای مدت کوتاهی از داروهای خواب آور استفاده کنید.

 با پزشک خود درباره انتخاب بهترین دارو مشورت کنید. بعضی از داروهای خواب آور،  برای استفاده در دوران بارداری ضرری ندارند، اما باز هم اگر به مدت کوتاهی مورد مصرف قرار بگیرند، می توانند اعتیاد آور باشند.

 انتظار می رود با برخی از اختلالات خواب در طول سه ماهه آخر بارداری مواجه شوید، مثلا اینکه در روز نمی توانید بخوابید و یا اینکه هر شب بیش از چند ساعت به خواب نمی روید، با پزشک خود صحبت کنید. خواب برای شما و فرزند در حال رشد شما مهم است.

سه ماهه سوم بارداری

4 تمرین یوگایی که می‌تواند درد دوران بارداری را تسکین بخشد

اخیراً یوگا بدلیل فوائد روانی و جسمانی فراوانی که دارد، در میان مردم بسیار محبوب شده است. انجام یوگا در دوران بارداری اثرات مثبتی را برای فرد باردار به دنبال دارد. یوگا عضلات بدن را آرام، ناحیه لگن را باز و پا ها، پشت و شکم را قوی تر می کند. تمامی این تمرینات، شما را برای روز زایمان آماده تر می سازد. در این مقاله به بررسی برخی از حرکات مفید یوگا در دوران بارداری می‌پردازیم.

1- حالت کوه ایستاده

یکی از بهترین حرکات برای گرم کردن بدن و آغاز یوگا، حالت کوه ایستاده است. هنگامی که ایستاده اید، پاهایتان را به اندازه عرض لگنتان باز کنید. انگشتان شست پا باید رو به جلو باشند. حال زانو ها را کمی خم کرده و شانه هایتان را اندکی به عقب ببرید تا در حالت استراحت قرار بگیرند. چشمانتان را بسته و نفس های عمیق بکشید.

2- حالت مبارز

در حالت ایستاده، پاهایتان را از هم باز کنید. هنگام دم، دستانتان را تا ارتفاع شانه هایتان بالا ببرید. توجه داشته باشید که شانه ها نباید منقبض باشند. در زمان بازدم، پای جلو را 90 درجه و پای عقب را 45 درجه بچرخانید. نفس کشیده و همزمان که به دستانتان نگاه می کنید، زانوی جلو را خم کنید. این کار را به مدت 20 ثانیه انجام داده، سپس جای پاها را عوض کنید. این کار لگن را کمی بازتر می‌کند. در صورتی که احساس کردید انجام این حرکت برایتان دشوار است، به هیچ عنوان آن را انجام ندهید.

3- حالت پل

حرکت پل یکی از کلاسیک ترین حرکات یوگا در دوران بارداری می باشد. این حرکت را تا زمانی که می ‌توانید به پشت دراز بکشید، باید انجام دهید. به پشت خوابیده و پاهایتان را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. پاشه پاهایتان را به سمت لگنتان (بیش از حد معمول) نزدیک کنید. کف دستانتان را روی زمین نگه داشته و نفس بکشید. در زمان بازدم کمی با کمک پاهایتان، لگنتان را از زمین جدا کنید. در این حالت بیش از 20 ثانیه نمانید. این کار عضلات شکمی شما را قوی تر می‌سازد و لگن را باز تر می کند.

4- حالت گربه

در این حرکت شما بر روی 2 پا زانو زده و کف دستانتان را روی زمین قرار می‌دهید. نفس بگیرید و گردن، سر و قفسه سینه‌تان را همزمان با دنبالچه‌تان بلند کنید. سپس در هنگام بازدم به حالت اولیه خود بازگردید. این کار را چند مرتبه انجام دهید. لازم است در طول تمرین نفس هایتان را کنترل کنید. این حرکت می‌تواند برای کمر شما مفید واقع شود و هر گونه درد در این ناحیه را از بین ببرد.

اضافه وزن در بارداری

4 حرکت یوگا که نباید در دوران بارداری انجام دهید:

1- حالت های که نیاز به چرخش کمر داشته باشند

حرکات یوگای فراوانی وجود دارد که در آنها باید کمر را بچرخانیم. بعضی از این حرکات را باید در حالت نشسته و برخی را در وضعیت پلانک انجام داد. هدف این حرکات تقویت عضلات ناحیه شکم می ‌باشد. شما در دوران بارداری باید تمام تلاشتان را بکنید تا کمترین فشار ممکن را بر این ناحیه وارد نمایید. در نتیجه سعی کنید که از انجام این دسته تمرینات خودداری کنید.

2- حالت لوکاست

در یوگا برخی از حرکات هستند که برای انجام آن ها باید بر روی شکم دراز کشیده و فشار زیادی را به عضلات این ناحیه وارد نمایید. سعی کنید تا از تمامی این حرکات در زمان بارداری دوری کرده و از حرکات جایگزینی که به ناحیه شکم فشاری وارد نمی سازند، استفاده کنید.

3- حالت پلو

از انجام این حرکت در طول دوران بارداری جداً خودداری کنید. این حالت فشار زیادی را به ناحیه شکم وارد می ‌کند که برای نوزاد می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

4- حالت قایق

همانند 3 حرکت دیگر، این حرکت نیز فشار زیادی را به ناحیه شکم و کمر وارد می ‌کند و م ی‌تواند خطرناک باشد. شما می‌توانید حرکات دیگری را جایگزین این حالت کرده تا کمر و پاهایتان را قوی تر نمایید.

از آن جایی که فیزیک بدنی و نیاز های هر کس با بقیه متفاوت می‌ باشد، لازم است تا قبل از انجام دادن هر یک از حرکات پیشنهاد شده با پزشکتان مشورت کنید.

دکتر سلام، آموزش هایی را تحت عنوان دوره بارداری هفته به هفته + راهنمای کامل دوران بارداری برای شما عزیزان اماده کرده است. امیدوارم این آموزش ها بتواند در این راستا کمک هایی را به شما عزیزان بکند. اگر نیاز به آموزش خاصی در زمینه دوران بارداری و مراقبت از جنین خود دارید، در باکس دیدگاه های زیر، عنوان کنید تا به بررسی آن موضوع بپردازیم.

منبع: دکتر سلام

دانلود آهنگ علی لهراسبی خداحافظ

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی به نام خداحافظ

در این پست می توانید آهنگ علی لهراسبی خداحافظ را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Ali Lohrasbi  Called Khodahafez

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علی لهراسبی خداحافظ آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ علی لهراسبی خداحافظ اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ علی لهراسبی خداحافظ

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی به نام خداحافظ

در این پست می توانید آهنگ علی لهراسبی خداحافظ را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Ali Lohrasbi  Called Khodahafez

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علی لهراسبی خداحافظ آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ علی لهراسبی خداحافظ اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود ریمیکس سینا درخشنده دلدار

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

دانلود ریمیکس جدید سینا درخشنده به نام دلدار

در این پست می توانید ریمیکس سینا درخشنده دلدار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Sina Derakhshande  Called Deldar

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سینا درخشنده دلدار آهنگ شاد

 

نوشته دانلود ریمیکس سینا درخشنده دلدار اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


آیا شما از رفتارهای بی ادبانه کودک خود در مسیر رشد اجتماعی او رنج می برید؟ آیا به نظر می آید که کودک نوپای شما به طور مداوم در برابر هر نظم و رفتار شایسته ای از خود بی اعتنایی نشان می دهد؟ آیا شما نگرانید که رفتار کودکتان، تربیت کودک تان را زیر سوال ببرد؟ اگر شما درباره چگونگی مهار کردن این رفتارهای آزاردهنده در کودک نوپای خود نگران هستید، یک مرور خلاصه سریع مختص والدین می تواند راهگشا باشد. در ادامه در بخش روانشناسی دکتر سلام، به دانستن اینکه چگونه می توانید برخی از شایع ترین مشکلات رفتاری کودک نوپا را حل کنید می پردازیم.

تربیت کودک و مشکلات رفتاری کودک نوپا

به عنوان یک بخش عادی از رشد و تربیت کودک ، کودک نوپای شما مشکلات رفتاری مختلفی را از خود بروز خواهد داد. این ممکن است مشابه آنچه که دوستان شما در مورد تربیت کودک شان، با آن درگیر هستند، باشد یا نباشد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که هر کودک نوپا یک راه منحصر به فرد برای بیان خود دارد.

تربیت کودک

اغلب این رفتارهایی که کودکان نوپای شما از خود بروز می دهند موقتی بوده و با افزایش سن از بین می رود. اما این بدین معنا نیست که شما به کودک خود اجازه دهید که این رفتار غیرقابل قبول را ادامه دهد. شما به عنوان والدین در راستای تربیت کودک ، باید به آنها آموزش دهید که قوانین قطعی ای وجود دارد که باید از آن ها طبعیت شود. رفتار کردن در یک مسیر مشخص یکی از این دست از قوانین است. اگر مشکلات رفتاری در این سن حل نشوند به عادات مادام العمر تبدیل خواهند شد.

در اینجا روش هایی وجود دارد که می تواند بیشتر مشکلات شایع رفتاری در کودکان نوپا را حل کند و در راستای تربیت کودک به شما عزیزان کمک کند:

4 راه حل های ساده برای تربیت کودک و مشکلات رفتاری کودک نوپا

1- کنترل خشم ذاتی کودک نوپا

در این سن کودک شما خود را بر روی غلتک احساسات حرکت می دهد. لحظه ای ممکن است خوشبخت ترین پدر و مادر دنیا باشید و سپس ممکن است ببینید که کودکتان آن خشم ذاتی ترسناک را از خود بروز می دهد. کودک شما ممکن است به خاطر مشکلی که به صورت بالقوه وجود ندارد فریاد بزند، گریه کند یا ناله و شیون سر دهد. این در بین سنین یک تا سه سال رایج تر است. در این سن کودک شما می تواند آن چه را که شما می گویید بفهمد اما هنوز راهی برای بیان درست خود نمی یابد. این می تواند موجب ناامیدی و در نتیجه بدخلقی او شود.

چگونه با آن مقابله کنیم :

خونسرد بمانید. به یاد داشته باشید که کودک شما از پیش مستعد بدخلقی است پس اگر شما نیز همین رفتار را نشان دهید راهی از پیش نمی برد. در حقیقت بالا بردن صدایتان یا اجبار بر کودک برای متوقف کردن او، اغلب اوقات اثر عکس دارد. فقط اطراف کودک خود باشید. هم سطح کودک خود بنشینید و به آرامی دست خود را باز کنید. شما می توانید به آرامی کودک خود را در آغوش بگیرید. پشت او را نوازش کنید و به او بگویید که عاشقش هستید و همه چیز درست خواهد شد و با هم راهکاری برای این مسئله پیدا خواهید کرد.

تربیت کودک

2- تربیت کودک  در زمینه کنترل لگدپرانی و طعنه زدن کودک نوپا

در سن دو تا سه سالگی کودک، ممکن است که این علائم را بروز دهد. نگران نباشید زیرا این ها نیز باید بگذرد. گاهی اوقات کودک شما این کار را صرفا جهت جلب توجه شما انجام می دهد. اگر هربار به این کار پاسخ دهید به یک عادت تبدیل خواهد شد.

چگونه با آن مقابله کنیم :

کودک شما باید بفهمد که این اعمال او پیامد و عکس العمل هایی را به همراه دارد. اگر کودک شما لگد یا طعنه زد فریاد نزنید. در عوض او را از امتیازات ویژه ای مانند بازی با اسباب بازی مورد علاقه اش یا تماشای کارتون محبوبش محروم کنید. به کودک خود توضیح دهید که چرا این امتیازات را از او می گیرید. به طور خلاصه شما می توانید دو تا سه دقیقه وقت بر روی کودک خود صرف کنید. اجازه دهید کودک برای دقایقی بدون انجام کاری یا صحبت با کسی ساکت بنشیند. به او توضیح دهید که چرا این کار را انجام دادید و چطور می تواند دفعه بعد از رخ دادن چنین چیزی اجتناب کند.

تربیت کودک

3- مدیریت جیغ زدن کودک نوپا

کودک شما پر از انرژی است و این یکی از دلایل مهمی است که صدای او اغلب بالاست. جیغ و فریاد کردن همیشه دلیلی بر فریاد کشیدن یا نشان دادن انرژی نیست. گاهی اوقات کودک شما فقط نمی داند که این کار غلط است. تن صدای او شاید برایش هیجان انگیز باشد. یا شاید او این را دوست دارد که هر زمانی که او فریاد می کشد شما بر می گردید، به او نگاه می کنید و با او صحبت می کنید.

چگونه با آن مقابله کنیم :

فریاد زدن بر سر کودک برای توقف این عمل، کمکی نمی کند. در حقیقت این ممکن است شرایط را بدتر کند، زیرا کودک بر تاکید بر فریاد زدن متقابل پافشاری می کند. اطمینان حاصل کنید که کودک به قدر کافی تغذیه شده باشد و استراحت او نیز به اندازه کافی، انجام شده باشد. اگر کودک شما می تواند بفهمد، به او تفاوت بین صدای بلند و آرام را آموزش دهید. با او فریاد بزنید و به او بگویید که بلند فریاد بزند. سپس صدای خود را پایین بیاورید و به کودک بگویید که به همین صورت صحبت کند. دفعه بعد که کودک بلند صحبت کرد به او یادآوری کنید که از صدای آرام استفاده کند. اطمینان حاصل کنید که خودتان نیز آرام صحبت می کنید.

تربیت کودک

4- تربیت کودک  و مدیریت (نه) گفتن کودکتان و لجبازی کردن او

آیا این کلمه ای نیست که شما نیز بیشتر از آن در صحبت با او استفاده می کنید؟ کودک شما به تازگی فهمیده است که گفتن (نه) چقدر سرگرم کننده است. توجه شما را جلب می کند و این بدان معناست که کودک شما حق انتخاب دارد.

چگونه با آن مقابله کنیم :

این آسیب و مشکل را از راه در اختیار قرار دادن گزینه هایی به کودک، برای انتخاب بین آن ها که در آن، نیازی به (نه) گفتن مستقیم نیست محدود کنید. دادن دو یا سه گزینه به کودک برای انتخاب در این سن کافی است. ایجاد این احساس در کودک که بخشی از چیزهاست به او کمک خواهد کرد که انتخاب هایش را با شما به اشتراک بگذارد. شما همیشه می توانید موقعیت های ساده ای را برای بازی انتخاب ها ایجاد کنید. چیزهایی مثل این : آیا دوست داری که الان، از خودرو پیاده شوی یا می خواهی برای مدت دو دقیقه بنشینی و سپس پیاده شوی؟  این می تواند یک راه ساده برای انجام کارها باشد.

کودک شما اینجا کوچکتر است بنابراین آنگونه بزرگ می شود که شما هستید و در تمام مواقع مثالی برای کودک نوپای خود باشید. در موقعیت هایی که انرژی او زیاد است، صدای خود را بالا نبرید، به جای آن به کودک خود کمک کنید تا آرام بگیرد.

تربیت کودک

به یاد داشته باشید که کودک شما هرگز نمی داند که خشم یا فریاد چیست. این به سادگی ممکن است که راهی برای بروز انرژی یا روشی برای جلب توجه شما باشد. کودک خود را با عشق استحمام کنید و مدام به او بگویید که چقدر دوستش دارید و مراقب او هستید.

آرام باشید! به زودی این مراحل سپری خواهد شد.


آیا می دانید علت بوجود امدن درد معده در نوزادان چیست؟ چه عواملی باعث بروز این درد می شود؟ آیا با علائم آن آشنا هستید و می دانید در این مواقعی که کودکتان از دل درد گریه می کند، چه تغذیه ای برای او مناسب است؟ در مورد راهکارهای پیشگیری و درمان این بیماری چقدر اطلاعات دارید؟ اگر می خواهید علت های بروز این بیماری و راه های درمان و پیشگیری آن را بدانید، پیشنهاد می کنم این مقاله از بخش بیماری ها و سلامت کودک دکتر سلام را حتما مطالعه کنید.

علل درد معده در نوزادان چیست؟

دلایل متعددی برای درد معده در نوزاد وجود دارد. از عفونت شکم گرفته تا وارد شدن آسیب به آن. در زیر علل آن را ذکر می کنیم:

درد معده در نوزادان

درد معده در نوزادان در اثر عفونت معده یا روده

گروهی از باکتری ها و ویروس ها باعث درد معده می شوند، اما در اینجا بیشترین احتمالات را بررسی می کنیم:

روتا ویروس (Rotavirus)

این ویروس علت اصلی گاستروانتریت روده (التهاب معدی روده ای) در میان نوزادان است. این ویروس سبب درد شدید معده همراه با اسهال و استفراغ می شود. حتی می تواند منجر به کمبود شدید آب شود. در نوزادانی که بیش از شش ماه سن دارند، این ویروس از طریق مواد غذایی آلوده، به بدن آنها وارد می شود، در حالی که نوزادان شیرخوار ممکن است به علت تماس دهانی با اشیاء آلوده، ویروس به بدنشان منتقل شود. این ویروس حتی نوزادان تازه متولد شده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. عفونت روتا ویروس علت اصلی مرگ و میر نوزادان در جهان است در حالی که با ایمن سازی قابل پیشگیری است.

سالمونلا

 نوعی باکتری است که باعث عفونت معده و روده می شود و در نهایت باعث درد شکم می شود. این باکتری از طریق مصرف مواد غذایی و آب آلوده منتقل می شود و اگر نوزادی در تماس با سطوح آلوده قرار گیرد، این عفونت به بدنش وارد می شود. رعایت بهداشت به جلوگیری از ابتلا به این عفونت کمک می کند.

استرپتوکوکوس

باکتری های استرپتوکوکوس، گلو را هدف قرار می دهند، اما 10٪ از عفونت های استرپتوکوک بر معده نیز تاثیر می گذارند. تماس نزدیک با یک فرد آلوده می تواند این بیماری را به آسانی انتقال دهد. بنابراین اگر گلو درد دارید، از اینکه  نوزادتان را در آغوش بگیرید، خودداری کنید و از یک ماسک برای جلوگیری از انتقال اتفاقی این باکتری به کودک خود استفاده کنید.

درد معده در نوزادان

آدنوویروس (Adenovirus)

این ویروس با ایجاد التهاب در دیواره روده، باعث درد شدید معده می شود. این ویروس از طریق غذای آلوده و یا از طریق، کاری که کودکان به طور مرتب آن را انجام می دهند، یعنی به دهان بردن اشیاء آلوده منتشر می شود. آدنوویروس بسیار قوی است و  بر روی اشیاء به مدت طولانی می تواند زنده بماند. این ویروس همچنین از طریق ترشحات تنفسی زمانی که سرفه و عطسه می کنید، نیز می تواند انتقال یابد. به همين دليل، يكي از علل عفونت معده در مراكز مراقبت از كودكان، بازی با اسباب بازی های مشترک و تماس نزديك با ديگر كودكان است. دور نگه داشتن کودک از سطوح و اشیاء آلوده بهترین راه پیشگیری است. والدین و مراقبین کودک، باید به طور مرتب دستان خود را بشویند و اسباب بازی های کودکان را در فواصل زمانی معینی، تمیز کنند.

بوتولیسم نوزادان

 بوتولیسم عفونت روده، توسط باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم به وجود می آید که عفونت با خوردن غذای آلوده به تخم این باکتری، وارد بدن کودک می شود. این تخم باکتری ها بر روی نوزادان تأثیر می گذارند زیرا فلور روده طبیعی در نوزادان به اندازه کافی رشد نکرده است. انقباض عضلات معده نیز یکی از علائم متعدد این بیماری است. درمان شامل تزریق آنتی توکسین و قرار دادن کودک در یک دستگاه تهویه است تا زمانی که سم بوتولینوم از بدن آزاد شود.

عفونت انگلی

 این عفونت، بیشتر در نوزادانی که غذاهای جامد مصرف می کنند رخ می دهد. اساسا عفونت انگلی، دستگاه گوارش را به وسیله ارگانیسم های تک و یا چند سلولی، آلوده می کند. جیاردیا لامبلیا (Giardia lamblia)، از این دسته ارگانیسم های انگلی است که می تواند نوزادان را از طریق مصرف آب های غیر تصفیه شده و مواد غذایی آلوده تحت تاثیر قرار دهد.

بسیاری از مشکلات فوق بر بزرگسالان نیز تاثیر می گذارد و می توانند به آسانی از والدین به نوزادان منتقل شوند. از آنجا که نوزادان یک سیستم ایمنی در حال رشد دارند، بیشتر به عوارض جانبی میکروارگانیسم ها حساس هستند. اما نگران نباشید زیرا این عفونت ها را از طریق اقدامات احتیاطی و ایمن سازی میتوان مهار کرد.

درد معده در نوزادان

کولیک

 اگر کولیک به طور مرتب تکرار شود باعث لرزش های ناگهانی عضلات روده می شود، که در نهایت منجر به درد شدید معده می شود. گریه کودک بر اثر احساس ناراحتی، واکنشی است که به کولیک نشان می دهند. گریه طولانی مدت باعث انقباض دیافراگم و فشار بر روی روده شده و در نهایت باعث درد معده می شود.

درمان

توصیه انجمن طب اطفال آمریکا، استفاده از تکنیک های آرام کردن عادی مانند تکان دادن نوزاد، بردن نوزاد با کالسکه به خارج از منزل و یا پیچیدن نوزاد در یک پتوی گرم به منظور اینکه آرام شود، می باشد. برای درمان عفونت، پزشک داروهای آنتی بیوتیک تجویز می کند.

عدم تحمل غذایی یا آلرژی غذایی

آلرژی غذایی زمانی است که سیستم ایمنی به یک پروتئین خارجی واکنش نشان می دهد و به آن حمله می کند. عدم تحمل غذایی زمانی است که سیستم گوارشی قادر به هضم ترکیبات غذایی خاص نیست و  باعث ناراحتی می شود. هر دو  این موارد، البته در کنار مشکلات دیگر،  سبب درد معده می شوند. این وضعیت بیشتر بر روی کودکانی که از شیر گرفته می شوند و سعی می شود تا غذاهای جامد بخورند، رخ می دهد. در نوزادان شیرخوار نیز ممکن است آلرژی به مواد غذایی یا عدم تحمل غذایی دیده شود.

درمان

 آلرژی نسبت به غذا درمانی ندارد و بهترین راه این است که نوزادان را از غذاهایی که باعث آلرژی آنها می  شود دور نگه دارید. عدم تحمل غذایی خیلی سخت نیست و معمولا به صورت ژنتیکی تعیین می شود. در صورتی که مواد غذایی را با یکدیگر مخلوط کنید، ممکن است کودک به نوع خاصی از مواد، حساسیت نشان ندهد. با بزرگ شدن کودک، عدم تحمل غذایی از بین می رود، اما تا زمانی که خوب نشده است، او را از غذاهای آلرژی زا دور نگه دارید.

درد معده در نوزادان

ریفلاکس معده و ایجاد درد معده

ریفلاکس معده وضعیتی است که در آن، محتویات معده از طریق اسفنکتر پائینی مری، به سمت بالا حرکت می کند که در نوزادان این ماهیچه، به اندازه کافی رشد نکرده است. این عضله در تقاطع بین مری و معده است و هنگامی که اسید معده همراه با مواد غذایی نیمه هضم شده وارد مری می شوند، باعث سوزش می شود و کودک استفراغ می کند. این حالت باعث درد معده نیز می شود.

درمان

 شرایط درمان پس از بررسی عوامل مختلفی مانند سن کودک و شدت بیماری شروع می شود. معمولا پزشک دستورات خاصی را از جمله گرفتن آروغ نوزاد پس از غذا خوردن و نگه داشتن  کودک به طور مستقیم به مدت 30 دقیقه پس از تغذیه را توصیه می کند. برای نوزادان بزرگتر، می توانید از غلات برنج استفاده کنید و آن را به مواد غذایی پوره شده  اضافه کنید تا غلیظ تر شده و مانع از  برگشت غذا به سمت بالا شوند.

 آپانديسيت

آپاندیسیت، التهاب حاد زائده آپاندیس است که به روده بزرگ در گوشه پایین سمت راست حفره شکمی متصل است. آپاندیس لوله ای است که انتهای آن تنگ است و اگر با ذره ای مواد دفعی، مسدود شود، باعث متورم شدن آن می شود. این انسداد فشار داخل آپاندیس را افزایش می دهد و باعث درد شدید در گوشه پایین سمت راست شکم می شود. درد بسیار شدید است  و باعث گریه بی وقفه نوزاد می شود.

درمان

 مراقبت های پزشکی فوری برای درمان این وضعیت ضروری است. هر تاخیری می تواند باعث ترکیدن آپاندیس شود. جراحی و خارج کردن آپاندیس ملتهب، تنها راه درمان آپاندیسیت است.

فتق در نوزادان و بروز درد معده

فتق زمانی رخ می دهد که روده کوچک یا بزرگ از حفره شکمی خارج شده و  باعث ناراحتی و گاهی عفونت می شود. نوزادان در معرض دو نوع فتق قرار دارند:

 فتق کشاله ران زمانی است که روده به داخل کانال ران وارد شده و باعث تورم در اطراف کشاله ران می شود. فتق ناف نیز زمانی اتفاق می افتد که دیواره شکم درست در پشت ناف آسیب می بیند و بخش کوچکی از روده از آن خارج می شود. فتق باعث آتروفی بافت شده و  به دلیل کمبود خون، سبب مرگ بافت می شود.

درمان

خوشبختانه، فتق در خارج از بدن قابل مشاهده است و بنابراین در طول  معاینات انجام شده، توسط والدین یا پزشک دیده می شود. فتق در طول یک دوره، به خودی خود از بین می رود، اما اگر دردناک باشند، باید از نظر پزشکی مورد بررسی قرار بگیرد. جراحی روده های بیرون زده، درمان این بیماری است.

 انسداد روده

انسداد روده دو نوع است:

تنگی پیلوریک زمانی اتفاق می افتد که عضلات پیلوروس در بخش پایینی معده، به طور ناگهانی بزرگ می شوند و گردش غذا از معده به سمت روده کوچک را محدود می کنند. نوزادانی که با این وضعیت روبرو هستند، تمام وقت گرسنه خواهند بود، اما با خوردن غذا، استفراغ می کنند و درد معده دائمی دارند. درمان جراحی تنها راه برای درمان این مشکل است.

انواژیناسیون یا اIntussusception یک بیماری نادر است که در آن یک بخش از روده بر روی بخش دیگری از روده می افتد و چین خوردگی ضخیمی را تشکیل داده و باعث انسداد روده می شود. در این حالت غذا به راحتی عبور نمی کند زیرا ماهیچه های روده به درستی کار نمی کنند و باعث انقباض عروق خونی و اعصاب می شوند. این وضعیت در شب و زمانی که نوزادان قبل از خواب غذا می خورند، باعث درد معده در آنها می شود. جراحی به برطرف کردن این چین خوردگی و درمان مشکل کمک می کند.

درد معده در نوزادان

 بیماری التهابی روده

بیماری التهابی روده گروهی از بیماری هایی است که سبب التهاب و درد در لایه داخل دستگاه گوارش می شود. درد مزمن معده، استفراغ و اسهال بعضی از علائم این مشکل هستند. این بیماری ها به ندرت در نوزادان اتفاق می افتد، اما کولیت اولسراتیو و بیماری کرون دو بیماری التهابی روده هستند که نوزادان را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. این مشکلات عمدتا ناشی از جهش ژنتیک شدید است. درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و به منظور کاهش شدت درد و علائم مرتبط با آن، دارو تجویز می شود.

 عفونت مجاری ادراری

عفونت های دستگاه ادراری (UTI) در سال اول زندگی می توانند در بدن ایجاد شوند. نشانه هایی از وضعیت این بیماری درد در ناحیه پائین شکم و ناراحتی در هنگام ادرار کردن است. UTIs به علت حمله میکروب ها به دستگاه ادراری است. این عفونت ها به علت رعایت ضعیف و نادرست اصول بهداشتی مانند تاخیر در تعویض پوشک های کثیف و  تمیز نکردن ناحیه کشاله ران رخ می دهد.

درمان

 آنتی بیوتیک ها تنها درمان برای عفونت ادراری (UTIs) هستند و در نوزادان شیرخوار به طور مستقیم  و با تزریق وریدی، میتوان آنتی بیوتیک را وارد جریان خون کرد.

درد معده در نوزادان

یبوست و درد معده

یبوست در نوزادان زیر 12 ماه بسیار شایع است و باعث سفت شدن مدفوع شده و دفع آن بسیار سخت می شود. ماندن مدفوع به مدت طولانی در روده، باعث نفخ شکم، درد و گرفتگی عضلات معده می شود.

درمان

 نوزادانی که از شیر مادر گرفته شده اند، باید رژیم غذایی غنی از سبزیجات و دانه های درشت مانند جو دوسر و جو داشته باشند. باید به اندازه کافی آب بنوشند. بعضی از تمرینات ساده مانند ماساژ نوزادان توسط پزشک متخصص اطفال توصیه می شود که به از بین بردن یبوست می تواند کمک کند.

گاز معده

در صورتی که کودک در طول تغذیه، کاملا هاله سینه یا پستانک را نگیرد، هوا وارد معده اش می شود. درد ناشی از عبور گاز از طریق روده می تواند زود گذر باشد و  خیلی شدید نیست. کودک بخاطر این وضعیت، دل درد می گیرد اما زمانی که گاز از معده خارج می شود، احساس راحتی می کند.

درمان

تشکیل گاز نباید سبب بروز مشکلات جدی برای کودک شود. والدین می توانند با انجام  برخی از تکنیک های ماساژ شکم، به خروج گاز از معده کودک کمک کنند.

درد معده در نوزادان

خوردن اتفاقی مواد سمی و آلوده

بچه ها برای اینکه اشیاء اطراف خود را کشف کنند، آنها را به دهان خود برده و حتی آنها را می خورند. این کار، نوزادان را در معرض آلودگی به مواد سمی قرار می دهد که می تواند باعث درد معده شود. سرب موجود در رنگ های خانگی، یکی از رایج ترین موادی است که برای نوزادان خطرناک است.

درمان

 مسمومیت سمی نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارد. پزشک پس از مشاهده علائم و ارزیابی شدت مسمومیت، به درمان آن می پردازد. اگر میزان مسمومیت بالا باشد، پزشک ممکن است کودک را مجبور به استفراغ کند. در غیر این صورت، آنتی تکسین تجویز می شود و اگر کودک از شیر گرفته شده باشد، برای از بین بردن مسمومیت، آب بیشتری برای خارج شدن مواد سمی، به کودک می دهند.

حالت تهوع ناشی از مسافرت با وسیله نقلیه

حالت تهوع ناشی از سفر، به ندرت باعث درد معده می شود اما گاهی هم ممکن است علت احتمالی دل درد، باشد. این حالت ممکن است در نوزادانی که برای اولین بار سفر هوایی داشته اند و یا کسانی که از آسانسور استفاده می کنند، بروز کند. درد معده با استفراغ همراه است، هر چند که سلامت کلی کودک را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

درمان

صرف نظر از شرایطی که سبب این حالت می شود، راه های درمانی مناسبی نیز وجود دارد. شما  می توانید نوزاد خود را در آغوش گرفته و شیر دهید تا احساس راحتی کند و یا با او بازی کنید تا حواسش از دردی که دارد، پرت شود.

درد معده در نوزادان

درد معده به علت تغذیه بیش از حد و یا گرسنه ماندن

تغذیه بیش از حد و گرسنگی بیش از حد طولانی می تواند منجر به درد معده شود. بدن نوزادان در حال رشد است و  قادر به تحمل گرسنگی نیستند. تغذیه بیش از حد در میان نوزادانی که با  بطری شیر، تغذیه می شوند، شایع تر از نوزادانی است که از شیر مادر تغذیه می کنند، زیرا پستانک سر بطری، شیر را قطره قطره و بطور دائم وارد دهان کودک می کند. با این حال، ممکن است در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند نیز این حالت دیده شود زیرا مادر با شیر دادن زیاد به نوزاد، مقدار لاکتوز را افزایش می دهد.

درمان

 جلوگیری از گرسنه ماندن آسان است زیرا شما هر زمان که کودک  نیاز داشته باشد می توانید به او غذا بدهید. برای غذا خوردن بیش از حد نیز، بهترین شاخص، میزان دفعاتی است که کودک مدفوع می کند. اگر میزان ادرار و مدفوع زیاد باشد، احتمالا به مقدار زیادی تغذیه شده است. شیشه شیر نوزادانی که به اندازه کافی غذا می خورند را به کناری بگذارید. دکتر، در مورد برنامه های تغذیه بهتر، شما را راهنمایی می کند.

آسیب

کودکان بزرگ تر تمایل دارند که محیط اطراف خود را کشف کنند و همین باعث آسیب رساندن به آنها می شود. کودکی که سعی در برداشتن اولین گام هایش می کند، ممکن است به طور تصادفی با شکم بر روی یک شی که روی زمین قرار دارد، بیفتد و منجر به آسیب بافت های ظریف شکم شده و باعث درد معده شود.

درمان

 مراقبت از نوزاد در خانه بهترین راه برای جلوگیری از آسیب تصادفی و ناخواسته است. اگر مشکوک به آسیب های داخلی هستید، برای معاینه، به پزشک مراجعه کنید.

درد معده در نوزادان

در چه صورت باید کودک را فوری نزد پزشک ببریم؟

در اینجا به ذکر شرایط خاصی می پردازیم که می تواند نشان دهنده دردی جدی باشند و به مراقبت های فوری پزشکی نیاز دارد:

درد معده همراه با مدفوع خونی و یا استفراغ

 اگر درد معده کودک شما با مدفوع خونی یا استفراغ همراه می باشد ، پس مشکل جدی است و باید بلافاصله نوزاد را نزد پزشک ببرید.

اسهال و یا تب بالا همراه با دل درد

 عفونت هایی مانند گاستروانتریت موجب درد معده به همراه اسهال می شود. اگر عفونت حاد باشد، ممکن است باعث تب بالا نیز شود و باعث ناراحتی کودک گردد. از این رو بهترین راه درمان، مراجعه به پزشک می باشد.

اختلال در تغذیه و خواب به علت دل درد

درد معده ، الگوی خواب و تغذیه کودک را مختل می کند که بر روی سلامت کلی او تاثیر می گذارد.

شکم متورم

شکم متورم نشان دهنده احتباس مایعات به علت عفونت، آسیب و یا برخی از علل دیگر است. این وضعیتی هشدار دهنده است و نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارد.

نوزاد به علت دل درد، نیمه هوشیار است و ضربان ضعیفی دارد

 درد معده همراه با اسهال نشانه ای از کمبود شدید آب بدن است.

درد معده در نوزادان

علائم این بیماری چیست؟

دلیل هر درد معده ای، علائم منحصر به فردی دارد. با این حال، برخی از علائم کلی بیرونی وجود دارند که کودک شما ممکن است آنها را نشان دهد، مانند موارد زیر:

کودک به درستی غذا نمی خورد

در برنامه غذایی کودک، ممکن است تغییراتی را مشاهده کنید حتی  ممکن است متوجه شوید که به طور غیر طبیعی، دست از غذا خوردن بر می دارد.

دست خود را بر روی معده اش می مالد

معمولا پس از غذا خوردن و با درد و گریه، این کار را انجام می دهد.

پاهایش را در هنگام درد، به داخل شکم جمع می کند

کودک پس از غذا خوردن یا چند ساعت بعد از آن، پاها را به داخل شکم جمع می کند و هر بار که این کار را انجام می دهد، از درد و ناراحتی به خودش می پیچد.

وقتی که شکم کودک را لمس می کنید، جیغ می کشد

 عضلات شکم سفت می شوند و هنگامی که شکم را لمس می کنید، کودک گریه ای دردناک را سر می دهد.

گریه کردن بیش از حد طبیعی

گریه وسیله ای ارتباطی برای کودک شماست، اما اگر او این کار را بیش از حد معمول انجام دهد، ممکن است به علت درد معده باشد.

درد معده در نوزادان

چگونه درد معده کودک را تسکین دهیم؟

سعی نکنید که درد معده کودک را خودتان درمان کنید و اجازه دهید دکتر با مراقبت های پزشکی به درمان کودک بپردازد. درد شکم در نوزادان با  بزرگسالان متفاوت است، بنابراین هرگز نباید از داروهای ملین یا آنتی اسیدها مصرف کنید. با این حال، برخی از اقدامات اساسی که می توانید برای کاهش شدت درد انجام دهید به شرح زیر می باشد:

به کودک مقدار زیادی مایعات بدهید

مصرف مداوم آب، درمان خانگی مناسبی برای درد معده در کودک است. این کار روی کودکانی که بیش از شش ماه سن دارند و یبوست علت درد می باشد، نتیجه بهتری دارد. آب باعث می شود تا مدفوع آسان تر دفع شود.

 ماساژ

اگر علت درد ریفلاکس یا کولیک باشد، ماساژ می تواند به آرام شدن درد کودک کمک کند. چند نوع ماساژ وجود دارد که علل خاصی از درد را هدف قرار می دهند. قبل از انجام هر گونه ماساژ، با دکتر نوزاد خود مشورت کنید.

به کودک اجازه دهید تا زیاد استراحت کند

مهم است که کودک در این شرایط، آرام باشد. شرایط خواب راحت و جای گرمی را تدارک ببینید تا از شدت درد کم شود. همچنین می توانید نوزاد را در یک پتوی نرم و گرم بپیچید و نزدیک خود نگه دارید. این باعث اطمینان نوزاد شده و به  کاهش شدت درد معده کمک می کند.

استراحت و مصرف دارو به نوزاد کمک می کند تا به زودی بهبود یابد. اگر کودک، بیش از شش ماه سن دارد، ممکن است بخواهید از غذاهایی  که می توانید در هنگام درد معده به او بدهید، اطلاع داشته باشید.

درد معده در نوزادان

به کودکی که دل درد دارد، چه نوع غذایی بدهیم؟

تغذیه کودکی که  به درد معده مبتلا می باشد، بستگی به علت بروز این مشکل دارد. در مورد نوع غذا و رژیم غذایی کودک با پزشک مشورت کنید. در اینجا با برخی از غذاهایی که می توانید با خیال راحت به کودک خود بدهید، آشنا می شوید:

شیر مادر

شیر مادر دارای مواد مغذی ضروری است و نقش حیاتی در آماده سازی معده و روده کودک برای مصرف غذاهای جامد دارد زیرا باعث انتقال باکتری های مفید از شیر مادر به نوزاد می شود. این باکتری ها برای داشتن یک سیستم گوارشی سالم، به کودک شما کمک می کنند.

سوپ سبزیجات

 اگر کودک شما بیش از شش ماه سن دارد، می توانید از سوپ سبزیجات تازه خانگی که تهیه می کنید به او بدهید. غذاهای مایع بهتر در معده هضم می شوند.

پوره میوه رقیق شده

 پوره میوه را رقیق کنید، زیرا قندهای طبیعی آن منبع عالی انرژی هستند. آنها را با آب، رقیق کنید تا بهتر هضم شوند.

غلات و حبوبات مخصوص کودک

 می توانید فرنی هایی با غلاتی مانند برنج، جو، یا جو دوسر، تهیه کنید. اگر کودک مبتلا به یبوست می باشد، جو دوسر و جو به علت داشتن فیبر مفید هستند. مصرف برنج بسیار عالی است، زیرا بدون گلوتن است و هضم آسانی دارد.

به نوع غذایی که به کودک در زمان درد معده می دهید، دقت کافی داشته باشید.

درد معده در نوزادان

چگونه از درد معده در نوزادان جلوگیری کنیم؟

با انجام یک سری اقدامات احتیاطی ساده می توانید از رنج نبردن کودک خود به علت درد معده ، اطمینان حاصل کنید. در اینجا همه آن چیزهایی که می توانید انجام دهید را ذکر می کنیم:

مواد غذایی تمیز و بهداشتی

مواد غذایی بهداشتی فاقد پاتوژن هایی هستند که از طریق مواد غذایی و آب آلوده پخش می شوند. غذای کودک خود را تحت شرایط بهداشتی آماده کنید و همیشه قبل از تهیه غذا، میوه ها و سبزیجات را تمیز کنید.

شناسایی مواد غذایی آلرژی زا

 غذاهای آلرژی زا یا غذاهای خاصی که کودک قادر به تحمل آنها نیست را بشناسید. یک بار که حساسیت یا عدم تحمل نوعی غذا را در کودک خود شناسایی کردید، احتیاط لازم این است که از مصرف اینگونه غذاها اجتناب کنید.

تغذیه درست کودک

 هر بار که کودک را با شیر خود تغذیه می کنید، او را به طرز صحیحی به سینه خود بچسبانید تا هیچ گونه هوایی وارد معده کودک نشود. در صورت مصرف غذاهای جامد،  مطمئن شوید که غذا سفت نیست و به راحتی آن را قورت می دهد.

اولویت نخست شما، بهداشت کودکتان باشد

 کودک با خوردن تصادفی اشیایی که در خانه وجود دارد، باعث انتقال باکتری ها به دهان و معده اش می شود. او دوست دارد که چیزی را در دهانش قرار دهد. تمیز نگه داشتن خانه و دور نگه داشتن اشیاء از دسترس کودک، می تواند از انتشار عفونت جلوگیری کند. رعایت بهداشت  شخصی کودک با حمام رفتن منظم و تمیز کردن کودک پس از کثیف و خاکی شدن، مهم است. این مراحل در طولانی مدت می توانند از عفونت ها پیشگیری کرده و از بروز دردهای شدید شکمی جلوگیری کنند.

 درد معده برای کودک بسیار دردناک است و می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل در سلامتی او باشد. مشاوره پزشکی به موقع و رعایت احتیاط، بهترین راه برای درمان بیماری و جلوگیری از عود مجدد آن است.

منبع: دکتر سلام


صدای مفاصل به صداهای خش خش یا ترق توروقی که از مفاصل شنیده می ‌شود، می گویند. علاوه بر این، به صدای خس خس ریه ها که به علت بیماری تنفسی ایجاد می‌ شود نیز گفته می‌ شود. همچنین به صدای استخوان ها هنگام شکسته شدن، کریپتاسیون گفته می‌ شود. اگر می خواهید در مورد علل، علائم و راه های درمان این عارضه مفصلی بیشتر بدانید، حتما این مقاله از بخش فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام را تا انتها مطالعه کنید. در این مقاله در مورد راهکارهای طبیعی و گیاهی این عارضه، اطلاعات مفیدی آورده شده است.

صدای مفاصل یا کریپتاسیون چیست؟

هنگامی که صدای مفاصل شنیده می شود، فرد می‌تواند احساس درد کند یا هیچ حسی نداشته باشد. تمامی این احساسات به منشا اصلی ایجادکننده صدا بر می‌گردد. اگر این صدا به خاطر وجود حباب های هوا در مفاصل باشد معمولاً دردی حس نمی شود، اما اگر این صدا ها بخاطر آرتروز (وضعیتی که در آن به دلیل مشکلات غضروفی استخوان ها بر روی هم ساییده می ‌شوند) باشد، فرد مبتلا می ‌تواند در ناحیه بیماری احساس درد شدید و مداوم کند.

صدای مفاصل یا کریپتاسیون

شایع ترین محل ایجاد این عارضه مفصلی در ناحیه زانو می باشد، اما لازم است توجه داشته باشیم که این وضعیت در همه مفاصل از جمله دست، گردن، ستون مهره ها، لگن، شانه و مچ پا می ‌تواند اتفاق بیفتد. در اکثر موارد این عارضه مفصلی خطرناک نیست، اما اگر علائم این وضعیت با درد یا ورم همراه باشد، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. کریپتاسیون واژه ای است که صدای ترق توروق و خش خش مفاصل هنگام حرکت، صدای خس خس ریه هنگام التهاب ریوی و صدای شکستگی استخوان را توصیف می ‌کند.

صدای مفاصل بیشتر از چه قسمت هایی از بدن ایجاد می شود؟

بطور کلی صداهایی که از مفاصلی مثل زانو و گردن شنیده می‌ شوند، کاملاً عادی هستند. مناطقی مثل زانو، مچ پا، گردن و ریه ها بیشتر تحت تاثیر حرکات بدن بوده و صداهای بیشتری در این نواحی شنیده می‌ شود. این صداها در هر ناحیه می ‌تواند نشان دهنده وضعیت یا بیماری خاصی باشد.

1- کریپتاسیون زانو:

هنگامی که این وضعیت در زانو اتفاق می ‌افتد می‌تواند همراه یا بدون درد باشد. اگر دستتان را روی زانوهایتان بگذارید به راحتی می ‌توانید حرکت مفاصل را حس کرده و صدای آنها را بشنوید. این صداها می ‌توانند آرام یا بلند باشند. اگر کریپتاسیون زانو با درد همراه شود، می‌ تواند به دلیل بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید یا آرتروز استخوانی باشد.

2- صدای مفاصل مچ پا:

این وضعیت در مچ پا می تواند با درد و محدودیت حرکت اتفاق بیفتد. صدای این عارضه مفصلی در مچ پا معمولاً بصورت سایش شنیده می‌شود. این دسته صداها می‌توانند نشان دهنده آتروز استخوانی باشند.

3- صدای مفاصل گردن:

این حالت در بسیاری از موارد دردناک نیست و در بیشتر افراد این وضعیت مشاهده می شود. مایعی در بین مفاصل گردن و ستون مهره ها وجود دارد که به لغزش بهتر استخوان ها بر روی هم کمک می‌ کند. اگر تراز گردن به هم بخورد، این عارضه مفصلی می‌تواند در نتیجه سایش استخوان ها با هم باشد.

4- کریپتاسیون ریوی:

کریپتاسیون ریوی به صدای تولید شده توسط شش ها گفته می‌ شود. علت این صدا تجمع بیش از حد مایع در ریه ها یا مسیر هوایی می باشد. کریپتاسیون ریوی صدایی مشابه ترکیدن حباب ایجاد کرده و معمولاً هنگام ابتلا به بیماری های تنفسی فوقانی مانند التهاب ریوی، ذات الریه، ادم ریوی، COPD و آسم شنیده می‌شود.

صدای مفاصل یا کریپتاسیون

علائم و نشانه های این عارضه

علائم و نشانه های این عارضه، بر اساس محل مفصلی که در آن رخ می ‌دهد متفاوت است.

1- کریپتاسیون زانو

صدای ترق و توروق دردناک یا بدون درد

علائمی که همزمان می‌ توانند اتفاق بیفتند:

  • درد هنگام راه رفتن یا خم کردن زانو
  • سفتی ای که با کشش یا ورزش بهبود می ‌یابد
  • حساسیت یا احساس درد در داخل زانو
  • ورم دوره ای زانو

2- صدای مفاصل مچ پا

صدای سایش هنگام چرخش مچ پا

علائمی که همزمان می‌ توانند اتفاق بیفتند:

  • سختی در مفاصل
  • ورم مچ پا
  • از دست دادن انعطاف پذیری
  • محدود شدن حرکات مچ پا
  • دشوار شدن راه رفتن
  • افتادن یا سر خوردن فراوان
  • مشکلات تحمل وزن

3- صدای مفاصل  گردن

صدایی مانند صدای ترکیدن حباب از نشانه های شایع است

علائمی که همزمان می‌توانند اتفاق بیفتند:

  • صدای ترق و توروق همراه با درد یا بدون درد
  • سختی گردن
  • محدودیت دامنه حرکات گردن بخاطر درد

4- کریپتاسیون ریوی

صدای خس خس شش ها

علائمی که همزمان می‌ توانند اتفاق بیفتند:

  • تنگی نفس
  • خستگی غیرمعمول
  • درد یا فشار قفسه سینه
  • احساس خفگی
  • سرفه
  • تب
  • ورم اندام ها

صدای مفاصل یا کریپتاسیون

علل صدای مفاصل

صدای مفاصل می ‌تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

  • تجمع گاز در مایع میان مفصلی
  • آرتروز استخوانی
  • آرتریت روماتوئید
  • جراحت
  • پارگی مینسک
  • سندروم درد کشکک- فموری

کریپتاسیون در شش ها می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

  • سیگار کشیدن
  • سابقه خانوادگی بیماری های ریوی
  • قرار گرفتن در معرض موادی که به شش ها آسیب وارد می کند
  • قرار گرفتن در معرض ویروس ها و باکتری ها

عوامل خطر این عارضه

اگر این عارضه، بخاطر آرتروز استخوانی یا آرتریت روماتوئید باشد، عوامل خطر شامل موارد زیر می‌باشند:

  • داشتن اضافه وزن
  • جراحت پیشین
  • سابقه آرتروز در خانواده
  • کم تحرکی
  • التهاب

صدای مفاصل یا کریپتاسیون

روش های درمان متداول صدای مفاصل

اگر این عارضه مفصلی با درد، ورم یا علائم دیگری همراه نباشد، نیازی به درمان و مراقبت های پزشکی نیست. اما اگر این وضعیت در کنار علائم دیگری ظاهر شود، پزشکان بر اساس منشا اصلی این عارضه مفصلی، یکی از روش های درمانی زیر را پیشنهاد می کنند:

  • پروتکل RICE در مواردی مانند پارگی مینسک، ورم یا جراحت
  • جراحی آتروسکوپی به منظور ترمیم پارگی مینسک
  • مسکن ها و دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه برای درمان التهاب و درد
  • تجویز مسکن های درد
  • تجویز دارو های ضد التهاب
  • تجویز کورتیکواستروئید
  • ترمیم جراحی اگر این عارضه مفصلی، به علت جراحت باشد
  • تزریق سلول های بنیادی برای درمان آرتروز استخوانی زانو

درمان های کریپتاسیون ریوی شامل موارد زیر می‌باشد:

  • استفاده از استروئید های تنفسی به منظور کاهش التهاب مسیر تنفسی
  • استفاده از گشادکننده های نایژه
  • اکسیژن تراپی
  • توان بخشی ریوی

درمان های خانگی

1- گیاه کندر

صمغ خارج شده از این گیاه بسیار قدرتمند بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب مفاصل و بهبود حرکت در افراد می ‌شود. محققین آزمایشی را در ارتباط با اثر بخشی صمغ کندر بر افراد مبتلا به آرتروز استخوانی انجام دادند. نتایج این آزمایش نشان ‌داد که مصرف صمغ کندر می‌ تواند ورم و درد مفاصل را کم کرده و قابلیت تحرک افراد مبتلا را بهبود بخشد. همچنین این نتایج نشان داد که مصرف صمغ کندر می ‌تواند سطح تری گلیسیرید سرم را پایین بیاورد.

2- زردچوبه

این ادویه به خاطر قابلیت های فراوانش در دنیا شناخته شده است. زردچوبه می تواند از ایجاد لخته جلوگیری کند، افسردگی را بهبود بخشد، با چاقی مبارزه کند، کلسترول خون را تنظیم کرده و به عنوان یک ضدالتهاب عمل کند. همچنین این ماده می‌تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه 1000 میلی گرم عصاره زردچوبه می تواند برای درمان آرتروز مفید باشد.

3- اسید های چرب امگا 3

اسید های چرب امگا 3 می ‌توانند با کاهش التهاب بدن در مبارزه با آرتروز های التهابی موثر واقع شوند. مصرف روزانه 5.5 گرم روغن ماهی می‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد.

4- کلاژن

کلاژن مسئول حفظ سلامتی پوست، استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می‌باشد. کلاژن برای افراد مبتلا به این عارضه مفصلی، بسیار ضروری است. کلاژن در داخل مفاصل به عنوان یک روان کننده عمل می‌کند و به استخوان اجازه می ‌دهد تا آزادانه بر روی هم بلغزند. مطالعه ای نشان داد که کلاژن هیدرولیزات احتمال از بین رفتن مفاصل در افراد مستعد را کم می کند.

مطالعه دیگری نشان داد که کلاژن نوع 5 می‌ تواند دارای خواص ضدالتهابی باشد و در درمان آرتروز موثر واقع شود.

مصرف مکمل های باکیفیت کلاژن می ‌تواند به بهبود آرتروز و ترمیم بافتی بخصوص بافت پوست کمک کند.

5- ورزش

ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای بهبود قابلیت تحرک و انعطاف پذیری بدن می باشد. همچنین ورزش می تواند درد مفاصل و خستگی را کم کند. فعالیت های سبک مانند پیاده روی بسیار مفیدند، اما از حرکات کششی برای رفع سختی فراموش کرد. این تمرینات به مفاصل شما کمک می‌کند تا کارایی‌شان را حفظ کرده و سالم بمانند.

تقویت عضلات به منظور محافظت بیشتر از مفاصل نیز بسیار ضروری می باشد. افراد مبتلا به آرتروز های التهابی می‌تواند 3 روز در هفته به تمرینات با وزنه پرداخته و بهبود را احساس کنند.

6- دوش آب گرم و مرطوب کننده های هوا

اگر از کریپتاسیون ریوی رنج می‌برید، بخار آب گرم در حمام می ‌تواند علائم این وضعیت را از بین ببرد. اگر در شهری با آب و هوای خشک زندگی می‌کنید، از یک بوخور به منظور مرطوب ساختن هوای اتاق استفاده کنید.

صدای مفاصل یا کریپتاسیون

راه های جلوگیری از صدای مفاصل

یکی از بهترین راه های جلوگیری از ابتلا به این عارضه مفصلی، از طریق رژیم غذایی می ‌باشد. با مصرف مواد ضد التهاب طبیعی در رژیم غذایی روزانه می‌توانید از تجمع التهاب در بدن و مفاصل جلوگیری کنید.

مواد غذایی که دارای ضد التهاب طبیعی می‌باشد عبارتند از:

  • ماهی های آب سرد تازه مانند سالمون، تن و ساردین
  • میوه های تازه مانند شاه توت، گیلاس و بلوبری
  • گیاهان سبز مانند بروکلی، کلم برگ و اسفناج
  • خشکبار مانند بادام و گردو
  • روغن زیتون

از مصرف هر گونه ماده خوراکی حساسیت زا خودداری کنید. برخی از این مواد شامل موارد زیر می ‌باشند:

  • گندم
  • سویا
  • شیر گاو محلی
  • تخم مرغ
  • بادام زمینی
  • ماهی
  • غذاهای دریایی

اگر به نوارهای لاتکس حساسیت دارید بهتر است از مصرف موارد زیر خودداری کنید:

  • سیب
  • آووکادو
  • موز
  • هویج
  • کرفس
  • کیوی
  • سیب زمینی خام

راهکار های دیگر برای پیشگیری از این عارضه

  • داشتن یک وزن متعادل
  • ورزش کردن به مدت 30 دقیقه در روز

صدای مفاصل


تپش قلب، ضرب آهنگی ریتمیک و ریتمی شبیه به لوب- دوب دارد. معمولا، بین ضربات قلب، صدایی شنیده نمی شود اما گاهی اوقات صداهایی اضافی وجود دارد که به عنوان اصوات مبهم قلب نیز شناخته می شوند. منبع این اصوات مبهم و غیر معمولی چیست؟ آیا نشان دهنده مشکلی هستند؟ نحوه تشخیص و درمان این عارضه به چه صورت می باشد؟ ادامه این مقاله از بخش سلامت کودک و بیماری های دکتر سلام  را بخوانید تا به علل صدای اضافه در قلب نوزادان و اینکه چرا باید در مورد آن نگران باشید، پی ببرید.

صدای اضافه در قلب نوزادان چیست؟

صداهایی غیر طبیعی در قلب است که در بین ریتم لوب-دوب قلب، شنیده می شود. قلب دارای دو بخش است: دهلیز بالایی و دهلیز پائینی. هر بخش به دو بطن تقسیم می شود به نام های بطن چپ و بطن راست. خون از طریق دهلیزها وارد قلب شده و از طریق بطن ها، پمپاژ می شود.

قلب نوزادان

زمانی که جریان خون از طریق دهلیز به بطن وارد می شود، صدای “لوب” (S1) شنیده می شود و زمانی که قلب، خون را به بیرون از بطن ها پمپاژ می کند صدای “دوب” (S2) شنیده می شود. وقفه ای که بین مرحله S1  و S2 ( لوب-دوب) بوجود می آید سیستول یا انقباض قلب نامیده می شود و وقفه ای که بین S2  و S1 ( دوب-لوب) به وجود می آید دیاستول یا انبساط قلب نامیده می شود. معمولا این وقفه، بدون صداست اما گاهی، صدایی مبهم و غیر معمولی را می توانید بشنوید. این صدای مبهم، می تواند به دلیل انقباض (سیستولیک) و انبساط (دیاستولیک) عضلات قلب باشد.

صدای اضافه در قلب نوزادان ، چگونه است؟

صداهای مبهمی که شنیده می شوند شبیه صدای برخورد جسمی با هوا یا دمیدن در چیزی و یا صدایی شبیه سوهان کشیدن می باشد که در بین ضربات قلب، شنیده می شود. بر خلاف صدای ریتمیک “لوب-دوب”،  این صداهای مبهم با فرکانس های بالاتر یا پائین تری شنیده می شوند. صدای غیر عادی، بر خلاف غیر قابل تشخیص بودن صدای لوب-دوب، در قلب به اندازه کافی قابل تشخیص می باشد زیرا تعیین اینکه چه هنگام صدای لوب تمام می شود و چه هنگام صدای دوب شروع می شود و برعکس، دشوار است.

قلب نوزادان

آیا شنیدن صدای مبهم و اضافی در قلب عجیب است؟

بر طبق نظریه آکادمی طب اطفال آمریکا، وجود این گونه اصوات در قلب، کاملا عادی و طبیعی است، یعنی نشان دهنده مشکلی خاص نیست.

این صدای اضافه در قلب نوزادان و کودکان نوپا که معمولا در دوران کودکی رخ می دهد، مقصر نیستند. این حالت چون بر اثر انقباض منظم ماهیچه های قلب، دریچه ها و جریان خون در قلب سرچشمه می گیرد، تهدیدی محسوب نمی شود. نوزادان و کودکان نوپایی که این وضعیت را دارند، سالم هستند و به مراقبت پزشکی نیاز ندارند. این وضعیت، در حدود 85 درصد از نوزادان، با بالا رفتن سن، از بین می رود.

اما گاهی این وضعیت آنقدرها هم که نشان می دهد، بی ضرر نیست و حاکی از بروز شرایطی غیر عادی می باشد.

علل وجود صدای اضافه در قلب نوزادان چیست؟

موارد زیر از شایع ترین دلایل اصوات مبهم قلب در نوزادان و کودکان نوپا می باشد:

Stenosis (باریک بودن رگ های خونی)

 Stenosis یعنی تنگی رگ ، لوله یا مجرای خون در قلب. نوع و نام تنگی مجرا، بستگی به مکانی دارد که این تنگی، به وجود آمده است. به عنوان مثال، انسداد ریوی زمانی اتفاق می افتد که شریان ها و رگ های ریوی، باریک می شوند. انواع دیگر تنگی مجرا عبارتند از تنگی آئورت و تنگی ساب آئورت.

صدای اضافه در قلب نوزادان  و نقص مادرزادی قلب

طبق نظر متخصصان اطفال، از هر 100 نوزاد، حدود 1 نوزاد، با وجود یک نقص در قلب، متولد می شود. شایع ترین نقص قلب در کودکان، نقص سپتال بطنی یا وجود یک حفره در دیواره بطن است که یک قشر بافتی می باشد و بطن راست را از بطن چپ جدا می کند. نقص دیگری که میتوان نام برد، نقص دیواره بین دهلیزی است.

برگشت خون از دریچه

 در این حالت، دریچه های قلب کاملا بسته نمی شوند و  باعث به عقب برگشتن خون می شود که می تواند باعث بروز عوارضی مانند ایجاد صداهای مبهم از قلب شود. مثال هایی از مشکلات مربوط به برگشت خون از دریچه عبارتند از برگشت خون از دریچه سه لختی و برگشت خون از دریچه میترال.

قلب یک عضو پیچیده است و دلائل مختلفی می تواند باعث بروز اصواتی مبهم در قلب شود اما سرانجام، نوع این اصوات مبهم، به تشخیص مشکل کمک می کند. تا زمانی که مانند یک پزشک، قادر به تشخیص این وضعیت نباشید، می توانید مراقب علائم و نشانه های این حالت در کودک خود باشید.

نشانه های گیج کننده صداهای مبهم در قلب چیست؟

علائم زیر می توانند نشان دهنده مشکلاتی در قلب باشند که باعث بروز این ناراحتی در قلب نوزاد می شوند:

  • تنفس سریع و سخت
  • سرفه های بی دلیل و بدون ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا
  • کاهش اشتها و کم خوردن غذا یا افزایش وزن
  • خستگی مزمن و بی حالی. درکودکان بزرگتر و کودکان نوپا، عدم تمرکز در بازی تشخیص داده شده است
  • سرگیجه مزمن و غش کردن. این حالت معمولا زمانی اتفاق می افتد که کودک نوپا، فعالیت های فیزیکی زیادی دارد و یا در هوای آزاد، بازی می کند.
  • کودکان بزرگتر اغلب از درد قفسه سینه شکایت می کنند
  • تورم در قسمت های پائین پاها، شکم یا رگ های گردن
  • پوست آبی رنگ، که اصطلاح پزشکی آن سیانوز (تغییر رنگ پوست به آبی ناشی از گردش خون ضعیف یا کم بودن مقدار اکسیژن خون) است.

علائم این بیماری، ممکن است شرایط دیگری را تحت پوشش خود قرار دهند. به همین دلیل برای تشخیص دقیق، نوزاد خود را نزد پزشک  ببرید.

قلب نوزادان

تشخیص بیماری بروز دهنده صدای اضافه در قلب نوزادان  

 روش های تشخیص و ابزار مورد نیاز برای تشخیص مشکل اساسی این وضعیت، به شرح زیر می باشد:

میزان درجه صداهای غیر عادی

میزان شدت این وضعیت، می تواند خوش خیم بودن یا سخت بودن شرایط را تعیین کند. سر و صدای غیر عادی قلب، از سطوح یک تا شش، درجه بندی می شوند. درجه اول که کمترین شدت را دارد، خفیف است و  فقط در شرایطی خاص قابل شنیدن می باشد، در حالی که در درجه ششم، شرایط به گونه ای است که حتی بدون گوشی طبی، صداها شنیده می شوند. پس از آن پزشک تشخیص می دهد که آیا این حالت بدون خطر است یا به دلیل دیگر شرایط قلبی می باشد.

محل بروز صداهای غیر عادی قلب و صدای اضافه در قلب نوزادان  

 پزشک در چهار نقطه از قفسه سینه، که نقاط مهمی در بالای قلب هستند،  به صداها گوش می دهد. هرگونه نقصی در عملکرد این نواحی، باعث شنیدن صداهای مبهمی در قلب می شود. تعیین دقیق مکان، به تشخیص علت آن کمک می کند.

عکسبرداری با اشعه ایکس از قفسه سینه

عکسبرداری با اشعه ایکس به تشخیص هر گونه اختلالی در قفسه سینه که سبب به وجود آمدن صداهایی غیر عادی در قلب می شود، کمک می کند. این آزمایش، طرحی اجمالی از قلب ارائه می کند که اولین مرحله برای تشخیص بیشتر این مشکل می باشد.

اکوکاردیوگرام و صدای اضافه در قلب نوزادان  

این روش یک نوع تست تصویربرداری است که شبیه سونوگرافی می باشد . در این روش، پروب را بر روی قفسه سینه قرار می دهند. اکوکاردیوگرافی انواع مختلفی دارد و پزشک بهترین نوع آن را برای کودک شما پیشنهاد می کند.

قلب نوزادان

الکتروکاردیوگرام (EKG یا ECG)

در این روش، ضربان قلب را با استفاده از الکترود های کوچکی که به صفحاتی پلاستیکی متصل هستند و به دست ها و پاهای کودک می بندند، اندازه می گیرند. هر الکترود با یک تکه سیم به دستگاهی وصل است که فعالیت الکتریکی قلب را می خواند که به شکل نوار قلب ضبط می شود. پزشکان برای تشخیص علت بیماری، نمودار را مورد ارزیابی قرار می دهند.

MRI قلب

 MRI به پزشکان این امکان را می دهد تا تمام دریچه های قلب و رگ های خونی را برای تشخیص این مشکل، مشاهده کنند.

کاردیاک یا کاتتریزاسیون قلب

این روش، یک روش تهاجمی است که لوله ای نازک به نام کاتتر را به داخل یک سیاهرگ بزرگ یا سرخرگ، مانند سرخرگ و سیاهرگ فمورال وارد می کنند که در اطراف کشاله ران  قرار دارند. کاتترهای مختلفی وجود دارند که هر کدام هدف متفاوتی را دنبال می کنند مانند  تعیین  فشار خون داخل قلب و یا مشاهده فعالیت الکتریکی قلب. برای هر تست، کاتتری مناسب انتخاب می شود. از آنجایی که این روش، یک روش تهاجمی است، اغلب زمانی انجام می گیرد که بقیه آزمایشات بی نتیجه بوده اند.

درمان اصوات مبهم و غیر عادی قلب بستگی به این دارد که چه چیزی سبب به وجود آمدن آنها شده است. برای فهمیدن جزئیات آن، ادامه مطلب را بخوانید.

اصوات مبهم قلب، چگونه درمان می شود؟

درمان این بیماری به عواملی مانند شدت بیماری و سن کودک بستگی دارد. بعضی از شرایط بیماری با بزرگ شدن کودک، از بین می رود.  دیگر شرایط ممکن است مزمن شود، اما خطری برای کودک ندارد. به هر حال، پزشک باید علائم را بررسی کند تا از سلامتی کودک مطمئن شود.

اگر این بیماری در نتیجه یک سری علائم شدید باشد، در این صورت به عمل جراحی نیاز پیدا می کنید. معمولا نقایص مادرزادی قلبی به درمان های تهاجمی و مصرف دارو، نیاز دارند.

قلب نوزادان

آیا راهی برای جلوگیری از بروز صدای اضافه در قلب نوزادان  وجود دارد؟

این وضعیت ناشی از نقص مادرزادی قلب است که یکی از دلایل شایع برای بروز این مشکل می باشد که نمیتوان از آن پیشگیری کرد. در صورت مشاهده علائم احتمالی نقص قلبی، بهترین روش برای به حداقل رساندن خطر، معاینه نوزاد یا کودک نوپا توسط پزشک می باشد.

شنیدن اصوات مبهم و غیر عادی از قلب، آنگونه که گفته می شود، ترسناک نیست و این وضعیت به ندرت ممکن است که تا ابد باقی بماند. شما  قادر به تشخیص این شرایط در خانه نیستید، مگر اینکه گوش خود را به قفسه سینه کودک بچسبانید و از آنچه که می شنوید، آگاهی داشته باشید! با این حال، این وضعیت قلبی، احتمالا با انجام یک معاینه معمولی، در کودک تشخیص داده می شود. تشخیص زودهنگام، این اطمینان را در شما به وجود می آورد که کودک، مشکلات کمتری را در این وضعیت، دارا می باشد.


در مورد خواب های روشن چه می دانید؟ خواب روشن چیست؟ آیا در مورد، خواب روشن چیزی شنیده اید؟ چه عواملی باعث می شوند که شما خواب های روشن و واضحی ببینید؟ این خواب ها نشانه چیست و چه چیزی را به شما نشان می دهد؟ با این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام همراه باشید تا در این مورد اطلاعات بیشتری بدست بیاورید.

خواب روشن چیست؟

زمانی که به خواب فرو می رویم تا بتوانیم بدن خود را دوباره شارژ کنیم، در واقع مغز ما در طول خواب و رویا دیدن، کاملا فعال است. رویاهای ما می توانند آرامش بخش یا ترسناک، مبهم یا مفید، واقعی یا خارق العاده باشند. گاهی اوقات از خواب بیدار می شویم و هیچ تصوری از خوابی که دیده ایم، نداریم در صورتی که در زمان های دیگر، می توانیم بطور خیلی واضح و روشن، خوابی که دیده ایم را به یاد بیاوریم زیرا آنها اثر بسیار قوی بر ذهن ما گذاشته اند. اینگونه خواب ها به عنوان، رویاهای زنده شناخته می شوند.

خواب روشن

چه چیزی باعث دیدن خواب روشن می شود؟

دانشمندان مغز مطمئن نیستند که چرا انسان ها رویا می بینند، اما فکر می کنند که این رویاها در حافظه آنها با حافظه در ارتباط می باشند. خوابیدن ممکن است به مغز کمک کند تا اطلاعات و خاطرات غیر ضروری را از بین ببرد در حالی که پردازش و ذخیره سازی این اطلاعات مهم است. بعضی از مردم بعد از داشتن یک خواب و رویا دیدن، احساس تازه تری دارند، حتی اگر  خوابی که دیده اند را به یاد نیاورند.

به احتمال زیاد افراد درچرخه خواب خود، بیشتر به رویایی که در گذشته دیده اند، می پردازند. اما ممکن است با به حقیقت پیوستن آن رویای زنده ای که دیده اند، آن را به یاد آورند مخصوصا اگر تصویر روشن و قوی بر ذهن آنها گذاشته باشد.

خواب روشن می توانند مثبت یا منفی، واقعی یا خارق العاده باشند. دانشمندان می دانند که بیشتر خواب های سنگین در طی حرکات سریع چشم (REM) رخ می دهند. حرکات سریع چشم (REM) معمولا هر 90 دقيقه در طول خواب شب رخ می دهد و ممکن است 20 تا 25 دقيقه طول بکشد.

تقریبا 25 درصد از خواب شبانه بزرگسالان در چرخه REM صرف می شود. به طور متوسط بزرگسالان باید بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند تا از سلامت مطلوبی بهره مند شوند. این زمان خیلی زیادی برای خوابید دیدن است!

بنابراین، چه چیزی سبب دیدن خواب روشن می شوند؟ دانشمندان تصور می کنند که عوامل زیر ممکن است بخشی از این عوامل باشد.

استرس یا اضطراب

مشکلات واقعی و ذهنی می توانند موجب شود که فرد، استرس و اضطراب را در زندگی روزانه خود تجربه کند. مشکلات با دوستان، خانواده، مدرسه یا کار می تواند خواب و خیال های شدیدی را ایجاد کنند، مانند رخ دادن رویدادهای بزرگی همچون ازدواج یا خرید یک خانه.

استرس های ناشی از حوادث آسیب زا، مانند مرگ یک فرد دوست داشتنی، سوء استفاده جنسی و یا تصادف ماشین، می تواند باعث ایجاد خواب های زنده و روشن شود. اضطراب، به ویژه با افزایش خطر اختلال د رخواب و دیدن کابوس های شبانه شدید، در ارتباط است.

خواب روشن

اختلال و بی نظمی در خواب

مشکلاتی مانند بی خوابی و نارکولپسی (به خواب رفتن ناگهانی و غیر منتظره)، می توانند ریسک تجربه خواب روشن و واضح را افزایش دهند.

تغییر در برنامه خواب، مانند پرواز به خارج از کشور (و خوابیدن در یک زمان متفاوت) یا خواب کمتر از حد معمول، می تواند این خطر را افزایش دهد.

داروها و خواب روشن

برخی از داروها هستند که به داشتن خواب روشن ، کمک می کنند. این داروها شامل بسیاری از داروهای ضد افسردگی، مسدود کننده های بتا (این دارو برای کنترل ریتم قلب، درمان آنژین و کاهش فشار خون بالا استفاده می شود)، داروهای فشار خون، داروهای بیماری پارکینسون و داروهای ترک سیگار هستند.

سوء مصرف مواد

 استفاده بیش از حد از الکل، استفاده از مواد مخدر تفریحی و یا تجربه ترک مواد مخدر، می تواند باعث دیدن خواب روشن و واضح شود، و غالبا منجر به دیدن کابوس نیز می شود.

اختلال و بی نظمی در وضعیت سلامت

علاوه بر استرس و اضطراب، دیگر شرایط روحی و روانی، مانند افسردگی و اسکیزوفرنی و همچنین بیماری های فیزیکی، مانند بیماری های قلبی و سرطان نیز با خواب روشن در ارتباط هستند.

دوران اولیه بارداری

بارداری می تواند باعث تغییراتی در سطح هورمون بدن، الگوهای خواب و احساسات شود. بسیاری از زنان باردار می گویند که خواب های واضح و روشنی به خصوص در دوران اولیه بارداری خود، تجربه کرده اند.

عوارض جانبی دیدن خواب های واضح و روشن چیست؟

به طور معمول، درباره خواب های واضح و روشن، جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد. گاهی اوقات ممکن است تنها بر یک قسمت خاص از زندگی شما تاثیر بگذارد.

اما رویاهای واضح و منفی، به ویژه اگر هفته ها یا ماه ها ادامه پیدا کنند، می توانند از نظر احساسی، خواب شما را مختل کنند و باعث مشکلات سلامتی شوند. برخی عوارض جانبی رایج خواب های واضح و روشن عبارتند از:

خواب آلودگی در طول روز

 خواب آلودگی در طول روز باعث مشکلاتی بر روی تمرکز و حافظه شما می شود که می تواند بر بهره وری شما در مدرسه یا کار تاثیر بگذارد. حتی می تواند بر توانایی شما در انجام کارهای روزمره، مانند رانندگی یا دوش گرفتن موثر باشد. حتی انجام کوچکترین کارها نیز در صورتی که شما خواب آلود باشید، می تواند خطرناک باشد.

خواب روشن

مشکلات روحی

خواب های واضح و روشن می توانند باعث تخریب عاطفی و ایجاد افسردگی یا علائم اضطراب شوند. اگر اینگونه خواب ها زیاد ادامه داشته باشند، سبب بروز مشکلاتی برای شما می شود.

مقاومت در برابر خوابیدن

 ممکن است متوجه این نکته شوید که به طور خودآگاه یا ناخودآگاه از رفتن به رختخواب یا خوابیدن اجتناب می کنید زیرا از اینکه خواب بد دیگری ببینید، می ترسید.

فکر کردن به خودکشی یا قصد انجام این کار

بعضی از افراد، به خاطر اینکه از شر این گونه خواب ها خلاص شوند، به خودکشی فکر می کنند. این موضوعی بسیار جدی است. اگر شما اقدام به خودکشی کرده اید یا به فکر انجام این کار هستید، حتما با یک مرکز پیشگیری از بحران یا خودکشی تماس بگیرید. مهم است که به موقع به کمک شما بیایند.

خواب روشن چگونه درمان می شوند؟

همیشه امکان اینکه علت دقیقی برای خواب های واضح و روشن بیان شود، وجود ندارد. در بسیاری از موارد، اینگونه خواب ها با گذشت زمان از بین می روند. اما اگر خواب های روشن و واضح، موجب مشکلات احساسی و یا جسمی شما می شوند، باید از درمان های دارویی استفاده کنید و یا شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

 با یک پزشک یا متخصص خواب قرار ملاقات بگذارید، تا او برای شما نوع درمان یا تغییر شیوه زندگی مناسب را مشخص کند. در اینجا برخی از درمان های معمول برای خواب های روشن و واضح را بیان می کنیم:

اقدام پزشکی

اگر خواب های روشن و واضح شما، ناشی از وضعیت سلامت ذهنی یا جسمی شما می باشد، می توانید با درمان این وضعیت، خطر اینگونه خواب ها را کاهش دهید.

سالم بودن

تغذیه خوب، حفظ وزن سالم، داشتن خواب کافی، حفظ برنامه منظم خواب، مصرف آب به اندازه کافی و مراقبت از سلامت روان، می تواند به پیشگیری از دیدن این گونه خواب ها کمک کند.

خواب روشن

مقابله با استرس و اضطراب

هر کسی، استرس و اضطراب را تجربه می کند، اما برخی از افراد در مقابله با آن بهتر از دیگران عمل می کنند. اگر احساس می کنید که میزان استرس و اضطراب شما از کنترلتان خارج شده، موارد زیر را می توانید در نظر بگیرید:

  • مراقبه
  • تنفس عمیق
  • تکنیک های آرامش بخش
  • هنر درمانی
  • ورزش
  • فعالیت های دیگری که می تواند باعث کاهش استرس شما شود

یکی دیگر ازکارهایی که می توانید انجام دهید این است که زمانی را به داشتن آرامش در طول روز اختصاص دهید تا احساس خستگی نکنید.  ذهن درگیر و خسته به دیدن خواب های روشن و واضح و گاهی اوقات به کابوس دیدن، منجر میشود.

تمرین تصویر تراپی

این درمان اغلب برای افرادی که به سبب صدمات روحی و روانی، تجربه خواب های روشن و واضح، به ویژه دیدن کابوس، را دارند مورد استفاده قرار می گیرد. این درمان توسط یک متخصص بهداشت روان انجام می شود و نتیجه این درمان، پایان دادن به کابوس هایی است که پس از بیدار شدن به یاد می آورید و تا زمانی که دیگر یادآوری آنها برایتان ترس برانگیز نباشد، این درمان ادامه پیدا می کند.

 متخصص بهداشت روان، از شما می خواهد تا با بازی کردن با تصویر خوابی که در ذهن دارید، به این مشکل شما خاتمه دهد. این درمان برای کاهش شدت خواب های واضح شخص – به ویژه کابوس ها طراحی شده اند.

دارو

اکثر پزشکان برای درمان این گونه خواب ها، دارو توصیه  نمی کنند. با این حال، در مورد کابوس های ناشی از صدمات روحی و روانی (تروما)، مانند اختلال استرس پس از صدمه روحی، پزشک ممکن است داروهای خواب آور یا داروهای ضد اضطراب را برای وادار کردن شما به خوابیدن، تجویز کند.

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها