دانلود آهنگ رستاک تل�ات

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ رستاک تل�ات

در این پست می توانید آهنگ رستاک تل�ات را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رستاک تل�ات

download song | Singer: Rastaak | Song name: Talafaat  | With the text song Share To Rastaak-Talafaat on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
رستاک تل�ات رستاک حلاج ملودی عاشقانه

 

تکس موزیک رستاک تل�ات

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 میشه امشب باهم بریم بیرون 🎵

🎵 میشه این قصه رو شروع کنیم 🎵

🎵 میشه به جای آسمون امشب 🎵

🎵 از دل سینما طلوع کنیم 🎵

🎵 وقتی تو عکس تار میو�تی 🎵

🎵 بغض وقتی صداتو میپوشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو همیشه همیشه زیبایی 🎵

🎵 حتی وقتی چراغ خاموشه 🎵

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم تو 🎵

🎵 زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

🎵 تو زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

🎵 بی تو دنیای من تو این روزا 🎵

🎵 یه اتاق نمور سرد و خ�ست 🎵

🎵 حال و روزم بدون تو مثل حال 🎵

🎵 و روز قناری تو ق�س 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 سوژه ی شعر شاعرا خودتی دختر قرن های بی خبری 🎵

🎵 من و سعدی و حا�ظ عاشقتیم 🎵

🎵 ما سه تا رو داری کجا میبری 🎵

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

🎵 تو زمین لرزه ای دلم تل�ات 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

رستاک تل�ات

دانلود آهنگ رستاک تل�ات

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

در این پست می توانید آهنگ مش احمد قنبر راستگو را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

download song | Singer: Ghanbar Rastgoo | Song name: Minab  | With the text song Share To Mash Ahmad-Minab on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
قنبر راستگو میناب گلستونن تک اهنگ

 

تکس موزیک میناب گلستونن قنبر راستگو

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵  میناو گلستونن  🎵

🎵 بوستونه میناو  🎵

🎵 میناو گلستونن  🎵

🎵 بوستونه میناو  🎵

🎵 همون �صل� گرماشم زمستونن میناو  🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 میناو گلستونن  🎵

🎵 بنازم �رآباد احمدآباد خیرآباد  🎵

🎵 بنازم �رآباد احمدآباد خیرآباد  🎵

🎵 مردم چو زرنگن که  🎵

🎵 باغ شوکردن اباد  🎵

🎵 میناو گلستونن  🎵

🎵 گلستونن میناو  🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 گل یاسمین گلکم شو مهتاب چینن  🎵

🎵 گل یاسمین گلکم شو مهتاب چینن  🎵

🎵 تو یند دسم بنوبه مردم م�روشن  🎵

🎵 تو یند دسم بنوبه مردم م�روشن  🎵

🎵 میناو گلستونن 🎵

🎵 گلستونن میناو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

میناب گلستونن قنبر راستگو

دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

در این پست می توانید آهنگ مش احمد قنبر راستگو را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

download song | Singer: Ghanbar Rastgoo | Song name: Rastgoo  | With the text song Share To Ghanbar Rastgoo-Rastgoo on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
قنبر راستگو مش احمد ترانه شاد

 

تکس موزیک مش احمد قنبر راستگو

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اَ کجا اتی؟  اَ کلحه 🎵

🎵 چت بارن موزرده 🎵

🎵 وا چه اخوری وا نون جو  🎵

🎵 لومبول کجان؟ توو باخنو 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 باغپونی کنغلامحسین 🎵

🎵 نم زنی کن؟مکورکچی 🎵

🎵 نم دهتی کن دلم درد اکن 🎵

🎵 لت ای موتور، لت اکیسه 🎵

🎵 مش احمد تر میسه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-


زندگینامه مش احمد 

🎵 یک مش احمد بوده که مغازه داشته در قلعه ی میناب 🎵

🎵 این مش احمد؛ آدم خوب و خوش اخلاقی بوده و به خاطر همین مشتری زیاد داشته. و همه برای خرید پیش اون می اومدن 🎵

🎵 این مش احمد یه موتور ۷۰ داشته وقتی کسی میومد خرید میکرد وسیله نداشت 🎵

🎵 به مش احمد میگ�ت که این وسیله های منو با موتور ببر تا خونه. 🎵

🎵 یکی میاد کیسه ی آردی میخره و به مش احمد میگه که آرد منو تا خونه ببر. 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 نص� راه نزدیک رودخونه ،یکیو میبینن میاد جلو از اینا میپرسه 🎵

🎵 _أ کجا اتی أ کلحه (از کجا میای ،از قلعه ی میناب) 🎵

🎵 _چت بارن (چی داری همرات) 🎵

🎵 موزرده (یک نوع ماهی که شبیه ماهی هوور هست و هر که حساسیت داشته باشه سر و رویش میخاره) 🎵

🎵 _وا چه اخوری(با چی میخوری) 🎵

🎵 _وا نون جو(با نان جو) 🎵

🎵 _لومبول (لیمو یا همون لمبور )کجان؟ _توو باخنو(باغ نو ،اسم یه باغ معرو� در میناب 🎵

🎵 _باغپونی کن؟( باغبونش کیه) 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 _ غلامحسین 🎵

🎵 _نم زنی کن؟(اسم زنش کیه؟) 🎵

🎵 مکورکچی{ کسی که بدنش خارش بده و باد کنه(منظورش این بوده که ماهی موزرده خورده )} 🎵

_نم دهتی کن ؟(اسم دخترش کیه) 🎵

🎵 _ دلم درد اکن (بر میگرده به ماهی که زیاد خورده و دلش درد میکنه،یا اینکه خسته شده از سوالات ) 🎵

در همین حال ،موتور میخواد بیا�ته توی آب 🎵

🎵 لت ای موتور، لت اکیسه(لت یعنی زور زدن، از یه ور موتور زور میزد که بیا�ته از یه ورم کیسه آرد کج شده بود و میخواست بیا�ته) 🎵

🎵 مش احمد تر میسه(مش احمد میا�ته توی آب و همه ی لباساش تر میشه و میس میکشه) 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مش احمد قنبر راستگو

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

در این پست می توانید آهنگ مسیح و آرش AP مشتی را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

download song | Singer: Masih&Arash AP | Song name: Mashti  | With the text song Share To Masih&Arash AP-Mashti on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسیح و آرش AP مشتی بزودی

 

پخش بزودی از رسانه دان موزیک

 

تکس موزیک مسیح و آرش AP مشتی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دوست ندارم پیگیر من شی گذشته دیگه اون روزا مشتی 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 واسه کی پارو بزنم وقتی تو خشکیه کشتی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مسیح و آرش AP مشتی

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

در این پست می توانید آهنگ مسیح و آرش AP مشتی را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

download song | Singer: Masih&Arash AP | Song name: Mashti  | With the text song Share To Masih&Arash AP-Mashti on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسیح و آرش AP مشتی بزودی

 

پخش بزودی از رسانه دان موزیک

 

تکس موزیک مسیح و آرش AP مشتی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دوست ندارم پیگیر من شی گذشته دیگه اون روزا مشتی 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 واسه کی پارو بزنم وقتی تو خشکیه کشتی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مسیح و آرش AP مشتی

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل

در این پست می توانید آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل

download song | Singer: Mostafa Pashaei | Song name: Del Del  | With the text song Share To Mostafa Pashaei-Del Del on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مصط�ی پاشایی دل دل ترانه شاد

 

تکس موزیک مصط�ی پاشایی دل دل

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵زدی زیر حر�ات مگه نگ�ته بودی نمیذارم 🎵

🎵دیگه تنهات چی شد عوض شد 🎵

🎵همه چی قربون چشمات 🎵

🎵قربون چشمات یه شب زیر بارون یادته خیس شدیم 🎵

🎵 دوتاییمون دردو دلامون تا خود صبح 🎵

🎵 کشید خاطره شد نم نم بارون 🎵

🎵 نم نم باروندل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکندل دل نکن 🎵

🎵 اینقد دلمو خون نکن 🎵

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکن 🎵

🎵 حسرتش موند به دلم بیای و بگی عاشقمی 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 با اینکه ر�تی هنوزم همون 🎵

🎵 دیوونه ی سابقمی 🎵

🎵 بدجور میبری دلمو کاش 🎵

🎵 اینو ب�همی یکمی 🎵

🎵 دل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکن 🎵

🎵 دل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مصط�ی پاشایی دل دل

دانلود آهنگ مصط�ی پاشایی دل دل


در مورد گلوکزامین چه می دانید؟ این مکمل را چه کسانی می توانند مصرف کنند و در چه زمینه هایی کاربرد دارد؟ آیا عوارض خاصی شما را تهدید می کند؟ فواید گلوکزامین برای سلامتی چیست و مصرف آن چه فوایدی را به همراه خواهد داشت؟ در این مقاله از بخش داروهای دکتر سلام به بررسی مکمل گلوکزامین و فواید آن خواهیم پرداخت و عوارض احتمالی آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

گلوکزامین چیست؟

گلوکزامین (GluN, 2-amino-2-deoxy-β-d-glucopyranose) و مشتقات آن قندهای آمینویی هستند که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شوند. همچنین یک جزء مهم غیرسلولی از بافت ارتباطی، غضروفی، رباط ‌ها و دیگر اعضا در انسان‌ می ‌باشد.

سه شکل نمکی وجود دارد:

  • هیدروکلرید گلوکزامین (HCI)
  • سولفات گلوکزامین ( از هیدروکلرید گلوکزامین بهتر جذب می شود.)
  • ان-استیل‌گلوکزامین

در ایالات ‌متحده، رایج‌ ترین نوع مکمل‌ های غذایی غیرویتامینه و غیر معدنی مورد استفاده بزرگسالان است. اتحادیه اروپایی ضد روماتیسم، این مکمل را برای درمان آرتروز، که شایع ‌ترین بیماری مشترک مزمن در بیماران مسن ‌تر است، توصیه می ‌کند.

گلوکزامین

فواید سلامتی گلوکزامین

علائم آرتروز را کاهش می دهد

این مکمل علائم بیماری را بهبود می بخشد و پیشرفت ساختاری در آرتروز را کاهش می دهد. چندین آزمایش بالینی، کاهش علائم و تغییر و محدود کردن فضای بین مفاصل در بیماران را نشان داده ‌اند. در یک مطالعه، به بیماران مبتلا به آرتروز به مدت ۶ ماه ترکیبی از هیدروکلرید گلوکزامین و سولفات گلوکزامین داده شد و کاهش در درد، انقباض، محدودیت عملکردی و تورم مفاصل مشاهده شد.

همچنین یکی از رایج ‌ترین مکمل‌ های غذایی مورد استفاده در ورزشکاران است. ورزشکاران مبتلا به آرتروز نیز از آن استفاده می کنند. پس از ۲۸ روز مصرف این مکمل، توسط ورزشکارانی با جراحت شدید زانو، بهبود قابل ‌توجهی در انعطاف و کشش زانو مشاهده شد.

تاثیر ضدالتهابی دارد

  • تولید واسطه های التهاب زا مانند سیتوکین ها را مهار می کند.
  • این مکمل فعالیت سلولی التهابی در حیوانات را نیز مهار می کند.
  • ممکن است این مکمل برای درمان بیماری التهابی روده (IBD) نیز مورد استفاده قرار گیرد.
  • کودکان مبتلا به بیماری روده مزمن، با مصرف ان-استیل گلوکزامین، بهبود زیادی را تجربه کردند.

خطر سرطان ریه را کاهش می ‌دهد

یک مطالعه نشان داد که بیش ‌ترین کاهش (۵۱ %) سرطان ریه با استفاده از مصرف این مکمل حاصل شده است. این ممکن است به واسطه خواص ضد التهابی گلوکزامین توضیح داده شود. این مکمل توضیع ژن التهاب زا را کاهش داده و تکثیر سلولی را از طریق مهار عامل ایجاد کننده مهار می‌ کند.

گلوکزامین

از انباشت چربی جلوگیری می کند

مصرف این مکمل، مانع گرفتگی شریان ها (تجمع چربی) و نفوذ سلول‌ های التهابی به شریان ها می ‌شود.

این مکمل فعالیت سلول ‌های لایه درون رگی را تعدیل می ‌کند و ممکن است تاثیر ضد التهابی در تصلب شرایین داشته باشد.

گلوکزامین یک آنتی اکسیدان است

هیدروکلرید گلوکزامین توان تضعیف رادیکال های هیدروکسید/ سوپراکسید را دارد که با این کار از سلول ها در برابر اکسید شدن محافظت می کند.

برای پوست خوب است

گزارش شده ‌است که ترکیبات حاوی گلوکزامین چندین اثر مفید بر روی پوست و سلول‌ های پوست دارند. مصرف این مکمل، سبب بهبود سریع تر زخم، بهبود رطوبت پوست و کاهش چین و چروک می شود.

علاوه بر این، مانع از فعال‌سازی تایروزیناس می ‌شود که به نوبه خود تولید رنگدانه را مهار می‌کند و بنابراین در درمان اختلالات هیپرپيگمانتاسيون مفید است.

کرم ضد پیری و چین و چروک حاوی ان-استیل گلوکزامین تاثیرات زیادی بر مقاوم سازی، نرمی و کاهش اختلالات هیپرپيگمانتاسيون در زنان دارد.

احتیاط

  • هم پوشانی با پاراستامول و استاتین ممکن است سوخت و ساز این داروها را با کاهش غلظت متابولیت های پاراستامول کاهش دهد، که ممکن است بر عوارض جانبی این داروها تأثیر بگذارد.
  • میزان بیشتر نیز ترشح انسولین را مختل می ‌سازد.
  • کاربرد خارجی می‌ تواند فعالیت مسیر بیوسنتز هگزازامین را افزایش دهد.
  • گزارش‌ هایی حاکی از بدتر شدن علایم بیماری مزمن کبد با مصرف این مکمل ‌ها وجود دارد.
  • گزارشاتی از FDA و سازمان بهداشت جهانی حاکی از آن است که استفاده از وارفارین و گلوکزامین با یک انعقاد تغییر یافته مرتبط است (که با افزایش خونریزی یا کبودی آشکار می‌ شود).

گلوکزامین

عوارض جانبی مصرف گلوکزامین

در بسیاری از مطالعات گفته می ‌شود که مصرف مقدار ۱۵۰۰ میلی‌گرم گلوکزامین در روز ایمن است.

این مکمل، فقط باعث عوارض جانبی کمی مثل مشکلات معده، سوزش قلب، سوء هاضمه، گاز، نفخ، تهوع و اسهال می ‌شود.

میزان مصرف

در بیشتر مطالعات بالینی درمان آرتروز، مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم و سه مرتبه در روز (یا)۱۵۰۰ میلی‌گرم و یک بار در روز توصیه شده است.

تزریق به ماهیچه ‌های افراد مبتلا به آرتروز: ۴۰۰ میلی‌گرم از سولفات گلوکزامین و به میزان دو بار در هفته توصیه می شود.

به علت این که هنوز مطالعاتی درباره تاثیر آن بر کودکان مورد مطالعه قرار نگرفته است، مصرف آن توصیه نمی شود.

اطلاعات این وب سایت توسط اداره دارو یا هر سازمان پزشکی دیگری مورد ارزیابی قرار نگرفته است. هدف ما تشخیص، درمان یا پیش‌ گیری از بیماری ها نیست. اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی به اشتراک گذاشته می‌ شود. شما باید قبل از اقدام در مورد مصرف هر دارویی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، دارو مصرف می کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید. تجربیات خود را در مورد مصرف این مکمل با دیگر کاربران دکتر سلام به اشتراک بگذارید.


بیشتر بدانید:


آیا شما دلایل اصلی اینکه چرا روغن نارگیل از فواید و مزایای قابل ‌توجه زیادی برخوردار است را می دانید؟ این به لطف یک جزء کلیدی به نام مونولورین است. یکی از دلایلی نیز که شیر مادر فواید بسیاری برای تقویت ایمنی کودکان دارد، وجود همین ماده در شیر مادر است. در این مقاله از بخش داروهای دکتر سلام به بررسی مونولورین می پردازیم. آیا مونولورین یک ضد ویروس است ؟ بله. به همین دلیل است که برای پیشگیری و درمان بیماری ‌های ویروسی از جمله تب‌خال، زونا، سرماخوردگی و آنفلانزا استفاده می شود. به طور کلی، یک تقویت ‌کننده عالی برای سیستم ایمنی بدن است و می تواند در برخی از غذاهایی که ممکن است به طور منظم از خوردن آنها لذت می برید، یافت شود.

مونولورین چیست؟

مونولورین یک ترکیب آلی ساخته شده از اسید لوریک می باشد که فرمول شیمیایی آن C15 H3004 است. نام های دیگر آن شامل گلیسرول مونولورات، گلیسریل لاورات یا گلیسرول لوریول 1 است. در طبیعت، اسید لوریک یک ماده پیشرو نسبت به مونولورین است و یک عامل ضد میکروبی قوی تر از اسید لوریک می باشد. هنگامی که بدن شما اسید لوریک را هضم می کند، آنزیم های خاصی در داخل دستگاه گوارش، این مونوگلیسیرید مفید را تشکیل می دهند که به عنوان مونولورین شناخته می شود.

مونولورین

آیا مونولورین یک روغن نارگیل است؟ نه، اما در روغن نارگیل و شیر مادر یافت می شود. همانطور که یک مقاله علمی در سال 2016 به آن اشاره می کند:

روغن نارگیل، از حدود ۹۰ درصد چربی ‌های اشباع ‌شده و ۹ درصد از چربی ‌های اشباع‌ نشده تشکیل شده ‌است. اما چربی ‌های اشباع‌ شده در روغن نارگیل، با چربی ‌های اشباع ‌شده در چربی ‌های حیوانی فرق دارد. بیش از ۵۰ درصد چربی ‌های موجود در روغن نارگیل اسیدهای چربی مانند اسید لوریک هستند. روغن نارگیل بالاترین منبع طبیعی اسید لوریک است. اسید لوریک و مشتقات آن، حدود ۵۰ درصد از چربی مشتق ‌شده از چربی نارگیل را تشکیل می دهند.

6 مزیت مونولورین و کاربرد آن

سرماخوردگی و آنفولانزا

بر اساس یک مقاله علمی با عنوان “بررسی مونولورین و اسید لوریک: عوامل طبیعی، ویروسیدال و باکتری”، توانایی مونولورین برای کشتن ویروس ها از سال 1966 گزارش شده است. به طور کلی، این ترکیب یک آنتی بیوتیک قوی است. یعنی ماده ای است که میکروارگانیسم ها را می کشد یا رشد آنها را متوقف می کند.

یک مقاله تحقیقی که در سال 2011 در مجله مطالعات پزشکی مبتنی بر شواهد منتشر شده ‌است، مونولورین را به عنوان یک داروی مکمل و جایگزین برای درمان آنفلوآنزای خوکی، می شناسد و  بر روی آن تاکید می کند. به طور کلی، ویروس‌ هایی مانند آنفولانزا، از لحاظ درمان، چالش برانگیز هستند، زیرا به سرعت رشد کرده و گسترش می یابند. این مقاله به دلیل خاصی اشاره می کند که چرا مونولورین، می تواند تا حد زیادی به مشکلات بهداشتی مبتنی بر ویروس از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. این در واقع می تواند باعث ایجاد یک پوشش چربی بر روی یک موجود بیماری زا مانند یک ویروس شود و بدین وسیله غشای خارجی آن را تجزیه و در نهایت باعث کشته شدن ویروس شده و از تکثیر آن جلوگیری کند.

دلیل اینکه چرا اغلب روغن نارگیل را در داروهای طبیعی و داروهای سرماخوردگی می بینید، به خاطر وجود اسیدلوریک و محتوای مونولورین است. ویروس‌ ها باعث سرماخوردگی می شوند،  بنابراین اثرات ضد ویروس ممکن است بتوانند به شما کمک کنند تا جلوی سرماخوردگی را بگیرید. چه به خاطر سرماخوردگی گلو درد داشته باشید یا آنفولانزا، می توانید به جای خوردن قرص های رنگی و حاوی مواد مصنوعی، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را  سه بار در روز برای تسکین گلو درد و یا سرفه استفاده کنید.

گفته می شود که مونولورین ، بعضی دیگر از ویروس ‌ها را نیز تا حدی غیر فعال می کند، از جمله ویروس تبخال سیمپلکس نوع ۱، HIV، سرخک، کیست های متورم مخاط دهان و لثه، ویروس ویسنا و سیتومگالوویروس.

مونولورین

درمان تبخال با مونولورین

مونولورین اغلب برای درمان زخم ‌های سرد استفاده می شود که ناشی از عفونت ویروس تبخال سیمپلکس هستند.

یک درمان ساده با مونولورین برای تبخال، استفاده از روغن نارگیل در ناحیه مورد نظر است. اگر دچار زخم سرد هستید، از روغن نارگیل هر روز و چندین بار استفاده کنید تا زخم التیام یافته و درد کاهش یابد. روغن نارگیل نه تنها می تواند به کشتن ویروسی که باعث زخم سرد شده است، کمک کند بلکه می تواند با ایجاد رطوبت، باعث پیشرفت بهبودی شود. این بدان معنا است که احتمال ایجاد زخم یا تغییر رنگ در ناحیه زخم شده، کمتر است.

برای تبخال تناسلی، استفاده از Weston A. Price Foundation توصیه می شود که یک نوع مکمل مونولورین است. این نشان می دهد که مصرف یک دوز مکمل استاندارد، مانند لوریسیدین، با مصرف چند قاشق سوپخوری روغن نارگیل در هر روز برابر است و نتایج  برای سرکوب کردن شیوع تبخال و نیز مبارزه با عفونت‌های قارچی کاندیدا بسیار موثر است.

عفونت قارچی کاندیدا

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد، به بررسی اثرات ضد قارچی مونولورین (که به عنوان گلیسرول مونولورات نیز شناخته می شود ) بر روی غشاء کاندیدا آلبیکانس پرداخت. در افرادی با علائم کاندیدا، این پاتوژن قارچی می تواند در روده، دهان، مجاری تناسلی و ادراری و یا بر روی پوست، رشد بیش از حدی داشته باشد. این مطالعه در آزمایشگاه نشان داد که چگونه گلیسرول مونولورات می تواند مانع رشد قارچ کاندیدا آلبیکانس شود.

مونولورین

مقاومت آنتی بیوتیکی

نظر به اینکه ادامه یافتن مقاومت آنتی بیوتیکی،  تهدیدی جدی برای سلامتی در سراسر جهان است، ما روز به روز به جایگزین ‌های طبیعی بیشتری برای آنتی بیوتیک ها نیاز داریم. نکته جالب این است که مونولورین و اسید لوریک مشتق شده از روغن نارگیل، توانایی غیر فعال کردن باکتری ‌های بیماری زا را دارند، در حالی که بر روی پروبیوتیک های مفید هیچ تاثیری ندارند.

یک مطالعه آزمایشگاهی که در نشریه داروهای پوستی منتشر شده است، گلیسرول مونولورات را به همراه شش آنتی ‌بیوتیک رایج دیگر مانند پنی‌سیلین، اکساسیلین، اسید فوسیدیک، موپیروسین، اریترومایسین و ونکومایسین بر روی چندین موجود زنده مبتلا به عفونت ‌های پوستی، مورد آزمایش قرار داد. به طور کلی، محققان به این نتیجه رسیدند که گلیسرول مونولورات به لحاظ آماری، در زمینه حساسیت، در مقابل باکتری های گرم مثبت و گرم منفی که باعث عفونت های سطحی پوست می شوند، طیف گسترده ای دارند. علاوه بر این، بیشتر باکتری ها مقاومت زیادی به آن نداشتند.

خستگی مزمن

سندرم خستگی مزمن، یک بیماری مزمن است که نشانه اصلی آن خستگی مفرط است که بیش از شش ماه طول می کشد. بدون درمان، سندرم خستگی مزمن ممکن است باعث کاهش حافظه، تمرکز و استقامت شود. برخی از کارشناسان معتقدند ویروس های خاصی می توانند این سندرم را ایجاد کنند، مانند ویروس اپشتاین بار(Epstein-Barr )، ویروس تبخال انسانی 6 و ویروس های سرطان خون موش. با توجه به توانایی آن در حمله به طیف وسیعی از ویروس ها، مونولورین می تواند در برخی از موارد برای درمان سندرم خستگی مزمن مفید باشد.

مونولورین

باکتری استاف

آیا مونولورین، ضد باکتری است؟ بله، علاوه بر ضد ویروسی، آنتی باکتریال نیز می باشد. مونولورین توانایی خود را برای کشتن عفونت ایجاد شده توسط باکتری هایی مانند استافیلوکوک اورئوس که باعث عفونت های استاف می شود، نشان داده است. مطالعات متعدد آزمایشگاهی به توانایی گلیسرول مونولورات به عنوان یک عامل بازدارنده و درمانی برای مبارزه با عفونت استاف اشاره می کنند. در شکل خالص، نشان داده شده است که می تواند با باکتری های استاف مبارزه کند در حالی که روغن های نارگیل به تنهایی موثر نیستند.

به خاطر خاصیت ضدباکتریایی که دارد، صنعت غذا، گاهی از مونولورین به عنوان نگهدارنده استفاده می کند. تحقیقات نشان می دهند که گلیسرول مونولورات نیز می تواند فعالیت سایر انواع مضر باکتری‌ ها مانند E. coli را مهار کند.

منابع غذایی این مکمل

شما می توانید با مصرف غذاهایی خاص مانند محصولات نارگیل ، برخی از مزایای مونولورین را به دست آورید. مونولورین یک ترکیب شیمیایی است که از اسید لوریک ساخته شده ‌است و می تواند در موارد زیر یافت شود:

  • شیر انسان
  • روغن نارگیل که دومین منبع پس از شیر مادر است
  • شیر نارگیل
  • کرم نارگیل
  • گوشت نارگیل
  • شیر گاو و شیر بز (هر دو مقادیر کمی اسید لوریک دارند اما شیر بز نسبت به شیر گاو، اسید لوریک بیشتری دارد)

مونولورین

مکمل مونولورین و دوز مصرفی

مکمل مونولورین برای چه چیزی استفاده می شود؟ افراد از این مکمل برای نگرانی ‌های مختلف بهداشتی از جمله تبخال تناسلی استفاده می کنند. آیا فوایدی برای کاهش وزن نیز دارد؟ مطالعات نشان می دهند که مصرف طولانی ‌مدت MCT ها (مانند آنهایی که در روغن نارگیل یافت می شوند)، می توانند باعث کاهش وزن شوند. با این حال، هیچ مطالعه بالینی به طور خاص شامل مصرف گلیسرول مونولورات و مزایای آن درکاهش وزن، تا به امروز وجود ندارد.

لوریسیدین یک مکمل است که مخلوطی از اسید لوریک موجود در روغن نارگیل با یک گلیسرول بر پایه گیاه است تا یک استر خالص مونولورین را ایجاد کند. شما همچنین می توانید مونولورین را به عنوان بخشی از مکمل های ضد ویروسی چند جزئی نیز پیدا کنید.

در حال حاضر هیج توصیه استانداردی برای این مکمل وجود ندارد. همیشه توصیه های دوز مصرفی مونولورین را بر روی بسته بندی محصول به دقت دنبال کنید معمولا توصیه می شود که با دوزهای کوچک شروع کنید و به تدریج و در طول زمان مقدار آن را افزایش دهید.

در صورتی که در مورد دوز مصرفی مناسب مطمئن نیستید، با مسئول ارائه خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.

این مکمل چگونه به دست می آید + چند دستور العمل غذایی

اگر در این فکر هستید که از کجا مونولورین را بخرید، می توانید این مکمل را در فروشگاه‌های محصولات بهداشتی و یا به صورت آنلاین پیدا کنید.

همچنین می توانید محصولات نارگیل را که حاوی اسید لوریک هستند را نیز خریداری کنید که بدن شما آن را به مونولورین تبدیل می کند.‌ در اینجا برخی دستور العمل‌های مفید و خوشمزه که شامل مواد تشکیل ‌دهنده نارگیل هستند آورده شده ‌است:

  • سوپ مرغ نارگیل تایلندی (با شیر نارگیل)
  • شیر نارگیل کفیر
  • چای لاته مورینگا (با روغن نارگیل)

مونولورین

حقایق و واقعیات جالب

اسید لوریک ابتدا توسط میکروب شناسانی کشف شد که شیر انسان را برای بررسی اینکه بدانند حاوی چه مواد ضد ویروسی است و چگونه از نوزادان در برابر عفونت های میکروبی محافظت می کند، مورد بررسی قرار دادند.

به غیر از نگرانی هایی در مورد مسائل بهداشتی، مونولورین در چه موارد دیگری، استفاده می شود؟ تولید کنندگان برخی از محصولات غذایی، از جمله مارگارین، بستنی و ماکارونی، مانند برخی از تولید کنندگان مواد شوینده و لوازم آرایشی، از آن استفاده می کنند.

دکتر جان جی کابارا، از پیشگامان اصلی و کشف کننده مونولورین، بسیاری از مطالعات اولیه را در دهه های 1960 و 1970 را انجام داد که توانایی آنتی باکتریال قوی این ترکیبات آلی را نشان می داد.

اقدامات احتیاطی

آیا مصرف مونولورین ضرری ندارد؟ مصرف مقادیری از آن که در غذاها موجود می باشد، ضرری ندارد. با این حال، اگر به نارگیل آلرژی دارید، نباید از مکمل های مونولورین یا سایر محصولات دیگر که حاوی آن می باشد، استفاده کنید.

پژوهشگران به بررسی استفاده ‌های دارویی و ایمن بودن آن ادامه می دهند، اما تاکنون هیچ گونه عارضه جانبی در مورد مونولورین وجود نداشته است.

برخی از کاربران ممکن است اثرات جانبی کوتاه ‌مدتی ناشی از اثر خفگی که به عنوان واکنش Herxheimer نیز شناخته می شود را تجربه کنند.

مونولورین

واکنش Herxheimer زمانی رخ می دهد که باکتری ‌ها یا مخمر ها به سرعت می میرند و سمومی را آزاد می کنند که می تواند منجر به علائم موقتی زیر شود:

  • سردرد
  • تهوع
  • درد عضلانی
  • آکنه
  • خارش پوست

شما ممکن است بتوانید از این علائم با پیروی از دستورالعمل ‌های مکمل که شامل شروع مکمل با دوز کم و افزایش تدریجی آن می باشد، پیشگیری کنید.

قبل از مصرف مکمل های حاوی این ترکیبات، اگر باردار هستید و یا کودکتان را با شیر خودتان تغذیه می کنید و یا دارای شرایط پزشکی هستید که داروهای خاصی را مصرف می کنید، با مراقبان حوزه بهداشت و سلامت، مشورت کنید.

روزه ‌داری متناوب کتو چیست؟

بدون دیدگاه


روزه داری متناوب و رژیم غذایی کتوژنیک، دو الگوی پرطرفدار در میان علاقه مندان به سلامتی و افرادی است که دارای رژیم غذایی هستند. با این حال، در حالی که تفاوت‌ های زیادی بین روزه گرفتن متناوب و کتو وجود دارد، در واقع آنها می توانند با هم ترکیب شوند تا به تقویت نتایج کمک کنند و حتی سریع‌ تر به حالت کتوز برسید. در حقیقت، با تمرین روزه داری متناوب در کتو، شما می توانید از مزیت ‌های منحصر به فردی که هر دو ارائه می دهند، استفاده کنید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی رژیم روزه داری متناوب و ترکیب آن با کتو خواهیم پرداخت. آیا باید در رژیم کتو، روزه بگیرم؟ چه نوع مواد غذایی در لیست غذای کتو وجود دارند و چند ساعت به طور متناوب باید روزه بگیرید؟ در اینجا هر چیزی که درباره روزه گرفتن متناوب در کتو  نیاز دارید، به علاوه اینکه چطور باید شروع شود، آورده شده است.

چرا روزه داری متناوب کتو توصیه می شود؟

روزه گرفتن تکنیکی است که شامل محدود کردن مصرف مواد غذایی در یک بازه زمانی خاص در هر روز و سپس روزه گرفتن برای یک دوره خاص است. چندین روش روزه داری مختلف وجود دارند که تقریبا می توانند با هرگونه اولویت شخصی و برنامه روزمره، سازگاری داشته باشند. از جمله رایج‌ ترین انواع روزه گرفتن شامل روزه گرفتن به صورت روز در میان، روزه گرفتن 8/16 و رژیم 5:2 است که هر کدام براساس میزان زمانی که در هفته روزه می گیرید، فرق می کند.

روزه داری متناوب

روزه گرفتن در کتو فوق ‌العاده می تواند مفید باشد،  به خصوص اگر به یک سطح ثبات برسید و تنها شاهد نتایج رژیم غذایی کتوژنیک نباشید. روزه داری متناوب در کتو می تواند فواید رژیم غذایی شما را به سطح بعدی برده و به بهینه ‌سازی سلامت شما کمک کند. همچنین تصور می شود که کتوز  به بدن شما کمک می کند که سریع تر، ذخایر گلیکوژن را بسوزاند و می تواند به از بین رفتن علائم کتو آنفولانزا کمک کند تا نتایج سریع‌ تر به دست آیند.

موارد بسیاری برای موفقیت آمیز بودن کتوژنیک و روزه داری متناوب وجود دارد و دلایل متعددی نیز برای اضافه کردن آن به برنامه روزمره شما ذکر خواهیم کرد. به طور خاص، روزه داری متناوب در کتو،  با مزایای متعددی همراه است از جمله:

بهبود سلامت قلب

بر اساس یک مطالعه منتشر شده در PLoS One، روزه داری در بهبود سطح کلسترول موثر است و به طور بالقوه می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

افزایش دادن کاهش وزن

مطالعات نشان می دهند که روزه می تواند وزن بدن و چربی بدن را کاهش دهد در حالی که به حفظ توده عضلانی برای بهبود ترکیب‌ بندی بدن کمک می کند.

روزه داری متناوب

کنترل بهتر قند خون

نه تنها می تواند میزان قند خون را کاهش دهد، بلکه می تواند باعث افزایش حساسیت انسولین شده و  به بدن کمک کند تا انسولین را به طور موثرتری استفاده کند.

کاهش التهاب

مطالعات متعددی نشان داده اند که روزه ممکن است چندین نشانه التهاب را کاهش دهد که تصور می شود نقش مرکزی در سلامت و عملکرد ایمنی بدن داشته باشد.

کاهش گرسنگی

روزه داری متناوب در کتو، ممکن است سطوح لپتین (هورمون سیری که به مغز شما اشاره می کند که زمان خوردن غذاست) را کاهش دهد . پایین نگه داشتن سطوح لپتین، میتواند به جلوگیری از مقاومت لپتین کمک کند تا گرسنگی و اشتها را تحت کنترل داشته باشد.

بهبود عملکرد مغز

مطالعات حیوانی نشان می دهند که روزه می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و سلامت مغز را با تأثیر بر پروتئین های خاصی که در پیری مغز نقش دارند، حفظ کند.

روزه داری متناوب

روزه داری متناوب در کتو چگونه است؟

پروتکل خود را انتخاب کنید

چندین پروتکل روزه داری مختلف وجود دارند که یافتن روشی که برای شما مناسب باشد را آسان می کنند. برای شروع، به سادگی یک پروتکل متناسب با برنامه روتین روزانه خود را انتخاب کنید. در زیر تعدادی از رایج‌ ترین روش ‌ها آورده شده‌ است:

روزه گرفتن به صورت روز در میان

 این نوع الگوی غذا خوردن، شامل روزه گرفتن به صورت روز در میان است. در روزهایی که روزه می گیرید، شما هم می ‌توانید به طور کامل از خوردن غذا پرهیز کنید و هم می توانید مصرف غذای خود را در حدود ۵۰۰ کالری در روز محدود کنید. در روزهایی که روزه نمی گیرید، شما باید طبق معمول از یک رژیم غذایی سالم کتو استفاده کنید.

روزه گرفتن 8/16

برنامه 8/16روزه داری متناوب کتو، شامل روزه گرفتن برای ۱۶ ساعت در روز و محدود کردن مصرف مواد غذایی، تنها به مدت ۸ ساعت در روز است. این برنامه به طور کلی شامل نخوردن چیزی بعد از شام و نخوردن صبحانه در صبح روز بعد است.

روزه داری متناوب

رژیم غذایی 5:2

در این برنامه غذایی، شما یک رژیم غذایی سالم را به مدت پنج روز از هفته دنبال می کنید و ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری دیگر را در دو روز باقیمانده صرف می کنید.

روزه گرفتن متناوب کتو به صورت 1/23

 در این روش روزه گرفتن، شما باید فقط یک ساعت در روز غذا بخورید و ۲۳ ساعت دیگر، مصرف غذا را محدود کنید.

محاسبه ماکروها در رژیم کتوی شما

بعد از تعیین پروتکل مناسب برای روزه گرفتن، باید برای روزهایی که غذا می خورید، برنامه غذایی خود را برنامه‌ریزی کنید. در یک رژیم استاندارد کتو ، ۷۵ درصد از کل کالری باید از چربی، 20 درصد از پروتئین و ۵ درصد از کربوهیدرات حاصل شود. با این حال، وقتی شروع به کار کردید، می توانید با یک رژیم غذایی کتو اصلاح شده شروع کنید که اغلب انعطاف‌ پذیر و آسان ‌تر است. با این برنامه رژیم غذایی، حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد کالری باید از چربی ‌های سالم، ۲۰ تا ۳۰ درصد از مواد غذایی پروتئینی و ۱۵ تا ۲۵ درصد از کربو هیدرات‌ها باشد.

تعداد زیادی از حسابگرهای آنلاین وجود دارند که می توانند مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما براساس عواملی مانند سن، جنسیت و سطح فعالیت محاسبه کنند. با این حال، به عنوان یک قاعده کلی، مردان و زنان به ترتیب حدود 2۵۰۰ کالری و 2۰۰۰ کالری در روز نیاز دارند تا به حفظ وزن خود کمک کنند.

روزه داری متناوب

داشتن یک برنامه غذایی

زمانی که نیازهای غذایی روزانه خود را محاسبه کردید و تصمیم گرفتید که کدام روش روزه را انتخاب کنید که برای شما کارساز است، می توانید برنامه غذایی خود را با رژیم کتو و روزه داری متناوب ، شروع کنید.‌

بشقاب خود را با مقدار زیادی از چربی‌های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، روغن زیتون، سرشیر و کره گیاهی و همچنین مقادیر متوسط غذاهای پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی چرب و تخم ‌مرغ پر کنید. سبزیجات غیر نشاسته ای، سبزیجات تازه، آجیل، دانه‌ها و نوشیدنی‌های سالم مثل آب، آبگوشت و چای سبز، مواد غذایی هستند که از همگی آنها می توانید لذت برید.

شروع کنید!

حالا که به درستی آماده اید، زمان آن رسیده که با روزه داری متناوب کتو، رژیم خود را آغاز کنید. علاوه بر کاهش مصرف کربوهیدرات، افزایش مصرف چربی و محدود کردن مصرف مواد غذایی در یک بازه زمانی خاص در روز، باید از هیدراته بودن بدن خود مطمئن باشید و برنامه روزانه ورزش خود را برنامه‌ریزی کنید. در حالی که ورزش کردن در طی روزه داری، خوب است اما مهم این است که به صدای بدن خود گوش دهید و زیاد به خودتان فشار وارد نکنید.

بنابراین چه مدت طول می کشد تا با روزه گرفتن، به حالت کتوز برسیم؟ در یک رژیم استاندارد کتو، به طور معمول ۲ تا ۳ روز طول می کشد تا به حالت کتوز برسید، اگرچه که این مدت می تواند تا هفت روز نیز در برخی موارد به طول بیانجامد. با این حال، بسیاری از مردم متوجه می شوند که روزه گرفتن متناوب کتو، می تواند این فرآیند را تسریع کند و به بدن کمک کند تا به سرعت ذخایر گلیکوژن خود را برای رسیدن به حالت کتوز، بسوزاند.

روزه داری متناوب

هشدارها و اقدامات احتیاطی درباره رژیم روزه داری کتو

اگرچه روزه داری متناوب و کتو ممکن است برای اغلب افراد بدون خطر و مفید باشند، اما احتمال اینکه برای همه افراد مناسب نباشد، وجود دارد.

به عنوان مثال، برای افرادی که قند خون پائینی دارند، غذا نخوردن به مدت زمان طولانی، می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و باعث ایجاد اثرات جانبی منفی مثل ضعف، لرز و عرق شود. بنابراین، اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود که آیا روزه داری متناوی کتو برای شما مناسب است یا خیر.

این نوع رژیم غذایی برای کودکان، زنانی که باردار هستند یا آن‌ هایی که سابقه اختلالات خوردن دارند، توصیه نمی شود. در عوض، بهتر است بر روی رژیم غذایی غنی از مواد مغذی تمرکز کنید که می توانند به تامین ویتامین ‌های مهم و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما، کمک کنند.

علاوه بر این، اگر چه بسیاری از افراد برای بدن‌سازی از روزه داری متناوب کتو استفاده می کنند، اما بهتر است وقتی پای روزه و فعالیت فیزیکی به میان می آید، به صدای بدن خود گوش دهید. اگرچه انجام تمرینات ورزشی سبک، معمولا خوب است، ولی توصیه می شود که انجام تمرینات ورزشی را به هنگام روزه گرفتن، به مدت ۷۲ ساعت یا بیشتر محدود کنید.

روزه داری متناوب

در نهایت، توجه داشته باشید که روزه گرفتن متناوب کتو می تواند منجر به بروز برخی از علائم مانند آنفولانزای کتو شود که علائم آن عبارتند از:

باشد. این نشانه‌ها ممکن است بین چند روز تا چند هفته پس از شروع رژیم غذایی کتوژنیک ادامه پیدا کند، اما زمانی که بدن شما وارد مرحله کتوز می شود و شروع به سازگاری و تطبیق می کند، این علائم معمولا از بین می روند.

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون

در این پست می توانید دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون را با دو کی�یت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون

download song | Singer: Iman Gholami| Song name: Zemestoon | With the text song Share To Iman Gholami-Zemestoon on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
ایمان غلامی زمستون ایمان غلامی ملودی عاشقانه

 

تکس موزیک ایمان غلامی زمستون

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 میسازیم هر دوتامون من بی تو تو با اون 🎵

🎵 حق داشتی میچسبه یه آغوش گرم تو زمستون 🎵

🎵 خوشحالیم هر دوتامون تو بی من من براتون 🎵

🎵 میدونم سخته تنهایی تو این بر� و بارون 🎵

🎵 من به این روزای بی تو دیگه عادت کردم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 من به اونی که باهاته حسادت کردم 🎵

🎵 اگه داغ ر�تنت سوزوندتم از ریشه 🎵

🎵 لااقل بین ما دوتا یکی خوشبخت میشه 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 باروش سخته اونی که ر�ته 🎵

🎵 دنیای من بود دنیای من بود 🎵

🎵 ر�ت و دنیامم بعد اون انگار شد 🎵

🎵 دیگه نابود شد دیگه نابود 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 من به این روزای بی تو دیگه عادت کردم 🎵

🎵 من به اونی که باهاته حسادت کردم 🎵

🎵 اگه داغ ر�تنت سوزوندتم از ریشه 🎵

🎵 لااقل بین ما دوتا یکی خوشبخت میشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

ایمان غلامی زمستون

دانلود آهنگ ایمان غلامی زمستون

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها