سایت ها

نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی

دانلود ریمیکس مرتضی اشرفی سادگی

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 30, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود ریمیکس مرتضی اشرفی سادگی

در این پست می توانید دانلود ریمیکس مرتضی اشرفی سادگی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود ریمیکس مرتضی اشرفی سادگی

download song | Singer: Morteza Ashrafi| Song name: Che Sadegi | With the text song Share To Morteza Ashrafi-Sadegi on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مرتضی اشرفی سادگی ترانه عاشقانه

 

متن اهنگ مرتضی اشرفی سادگی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 توی دستام میذاری روزامون خوبه 🎵

🎵 شب هامون خوبه وقتی که هستی 🎵

🎵 کنارم فردامون خوبه آره دنیامون خوبه 🎵

🎵 چیزی با تو کم ندارم وقتی که هستی کنارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مرتضی اشرفی سادگی

دانلود ریمیکس مرتضی اشرفی سادگی

دانلود آهنگ امید آمری حس خوب

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 30, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

آهنگ امید آمری حس خوب

در این پست می توانید دانلود آهنگ امید آمری حس خوب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امید آمری حس خوب

download song | Singer: Omid Ameri | Song name: Hesse Khoub | With the text song Share To Omid Ameri-Hesse Khoub on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
امید امری حس خوب موزیک عاشقانه

 

 

متن آهنگ امید آمری حس خوب

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 توی خواب و بیداری پرم از امیدواری 🎵

🎵 وقتی تو هوامو داری لحظه هام بی 🎵

🎵 تردیده بوی خوشبختی میده دست 🎵

🎵 توی دستام میذاری روزامون خوبه 🎵

🎵 شب هامون خوبه وقتی که هستی 🎵

🎵 کنارم فردامون خوبه آره دنیامون خوبه 🎵

🎵 چیزی با تو کم ندارم وقتی که هستی کنارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

امید آمری حس خوب

دانلود آهنگ امید آمری حس خوب

دانلود آهنگ احمد صفایی هوای دو نفره

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 30, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ احمد صفایی هوای دو نفره

در این پست می توانید دانلود آهنگ احمد صفایی هوای دو نفره را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ احمد صفایی هوای دو نفره

download song | Singer: Ahmad Safaei | Song name: Havaye 2 Nafare | With the text song Share To Ahmad Safaei-Havaye 2 Nafare on your social network

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
احمد صفایی هوای دو نفره امیر حیدری موزیک عاشقانه

 

 

متن آهنگ احمد صفایی هوای دو نفره

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 زیر بارون بیشتر از هر وقت دیگه همش 🎵

🎵 بهونه ی عاشقی میگیری توی این فصل 🎵

🎵 و هوای دو نفره دلت میخواد دست عشقتو 🎵

🎵 بگیری واسه با هم بودن هی نقشه میچینی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 که کجا کی ساعت چند همو ببینیم کافه 🎵

🎵 رفتن واسه ما حالی نداره دوست داریم 🎵

🎵 با هم زیر بارون بشینیم با هم زیر بارون 🎵

🎵 بشینیم بارونو با تو دوست دارم من عشقو با 🎵

🎵 تو دوست دارم دلم قرصه زیر بارون چتر عاشقی 🎵

🎵 تو دارم بارونو با تو دوست دارم من عشقو با 🎵

🎵 تو دوست دارم دلم قرصه زیر بارون چتر عاشقی 🎵

🎵 تو دارم قدم زدن پیاده پشت فرمون تو جاده هرجا 🎵

🎵 که باشی با تو خوبم من و تو صاف و ساده دلتنگیام 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 زیاده عاشقتم عشق محبوبم هوا جون میده واسه 🎵

🎵 حرفای عاشقونه اونقدر دوست دارم که تموم شهر 🎵

🎵 میدونه من و صدای بارون خیره اس تو هم چشامون 🎵

🎵 دستای تو تو دستام نزدیک به هم دلامون 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بارونو با تو دوست دارم من عشقو با تو دوست 🎵

🎵 دارم دلم قرصه زیر بارون چتر عاشقی تو دارم 🎵

🎵 بارونو با تو دوست دارم من عشقو با تو دوست 🎵

🎵 دارم دلم قرصه زیر بارون چتر عاشقی تو دارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

احمد صفایی هوای دو نفره

دانلود آهنگ احمد صفایی هوای دو نفره

دانلود آهنگ کاوه آفاق ژن

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 30, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ کاوه آفاق ژن

در این پست می توانید دانلود آهنگ کاوه آفاق ژن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ کاوه آفاق ژن

download song | Singer: Kaveh Afagh | Song name: Gene | With the text song Share To Kaveh Afagh-Gene on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
کاوه آفاق ژن غمگین

 

 

متن آهنگ کاوه آفاق ژن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بگو بعد از این حسادت ته این همه خصومت 🎵

🎵 بگو تا ماهم بدونیم آخرش چی گیرت اومد 🎵

🎵 نه نه نه جانم زن من جنس تو نیست راه من 🎵

🎵 از تو سواست روح من مثل تو نیست بگید 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 از دست شما به کجا باید پناه برد باید از 🎵

🎵 مریضیاتون به چه دارویی رو آورد نه رفیق 🎵

🎵 نه جان من ژن من جنس تو نیست ما بلند 🎵

🎵 تو ای اما پست و هیچ بگو بعد از این حسادت 🎵

🎵 ته این همه خصومت بگو تا ماهم بدونیم آخرش 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 چی گیرت اومد نه نه نه جانم زن من جنس تو 🎵

🎵 نیست راه من از تو سواست روح من مثل تو 🎵

🎵 نیستته این همه هیاهو ته جنگ بر سر هیچ 🎵

🎵 چیزی اونجا نشسته اونور دیوار چیزی نیست 🎵

🎵 هی رفیق جان من موضوع رو جدی نگیر توی 🎵

🎵 این دو روز عمرت بیا عشقو یاد بگیر بگید از 🎵

🎵 دست شما به کجا باید پناه برد باید از 🎵

🎵 مریضیاتون به چه دارویی رو آورد نه نه نه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 جانم زن من جنس تو نیست ما بلند تو ای 🎵

🎵 اما پست و هیچ بگو بعد از این حسادت ته 🎵

🎵 این همه خصومت بگو تا ماهم بدونیم 🎵

🎵 کجاهاش داره درامد نه نه نه جانم زن من 🎵

🎵 جنس تو نیست راه من از تو سواست 🎵

🎵 ای تو همواره مریض 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

کاوه آفاق ژن

دانلود آهنگ کاوه آفاق ژن

دانلود آهنگ یوسف زمانی ابرو کمون

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 30, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ یوسف زمانی ابرو کمون

در این پست می توانید آهنگ یوسف زمانی ابرو کمون را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ یوسف زمانی ابرو کمون

download song | Singer: Yousef Zamani | Song name: Abroo Kamoon | With the text song Share To Yousef Zamani-Abroo Kamoon on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
یوسف زمانی ابرو کمون عاشقانه

 

 

متن آهنگ یوسف زمانی ابرو کمون

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 میشه بگی؛ همیشه این جوری دلِ 🎵

🎵 تو صافه یه جوری عاشقتم؛ که همه 🎵

🎵 رو کرده کلافه مگه مثِ تو؛ بازم هست 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 داری می شکنی؛ سر وُ دست یه موقع 🎵

🎵 نشی، یه مجرم آخه خنده هات، کشنده اس 🎵

🎵 ابرو کمون ابرو کمون آره شدی آرومِ جون 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 بلا ازت دور شه چشِ حسودات؛ کور شه 🎵

🎵 عزیزم ابرو کمون ابرو کمون تورو می خوام 🎵

🎵 از دل وُ جون حتی خودُ رنگین 🎵

🎵 کمون، حسودی می کنه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

یوسف زمانی ابرو کمون

دانلود آهنگ یوسف زمانی ابرو کمون


استرس بر پوست تاثیرات بسزایی می گذارد؟ همه ما حتی برای یک بار هم که شده این جمله را شنیده ایم که زیبایی از درون آغاز می شود و به هم دلیل پوست بزرگترین عضو و قسمت بدن است. علائم ظاهری نشان دهنده اتفاقاتی هستند که در درون می افتند. در حالی که سرم های زیبایی و ماسک های پوشاننده تاثیر زیبایی و صاف کنندگی بر پوست دارند، تنها مراقبت از پوست نمی تواند جوابگو باشد زیرا ممکن است که در زیر سطح پوست اختلالات و نبرد هورمونی شدیدی در حال اتفاق افتادن باشند. در این بخش از روانشناسی و زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی این موضوع می پردازیم.

تاثیر استرس بر پوست

افزایش میزان کورتیزول باعث اخلال در ارسال پیام عصبی می شود که این اتفاق باعث ایجاد و تجمع خطوط ریز روی پوست می شود. در حالی که ارتباط بین استرس و پوست، به زمان های خیلی قدیم بر می گردد، تحقیقات رسمی، ارتباط بسیار عمیق تری بین این دو مقوله در دو دهه اخیر، کشف کرده اند.

تاثیر استرس بر پوست

برنامه غذایی و استفاده از محصولات مراقبت از پوست، باعث تاثیر روی پوست می شوند. اما به یاد داشته باشید که همیشه استرس یک مقصر اصلی است. به خصوص اگر شاهد ظهور ناگهانی جوش و ماندگاری طولانی آن، بعد از درمان های متعدد، روی پوستتان باشید.

در زیر به ۸ دلیل که نشان دهنده تاثیر ذهنی، فیزیکی و هورمونی استرس روی بدن هستند، اشاره شده است. اما مهم تر از هر چیزی، به شما خواهیم گفت که برای درمان آن چه می توانید انجام دهید.

۱- تاثیر و فشار آفتاب بر از بین بردن سلول های دفاعی پوست

قبل از اینکه به دقت به موضوع بپردازیم، عاملی هست که به طور فیزیکی و ظاهری پوست شما را خراب می کند، بر آن فشار وارد می کند و سلول های دفاعی پوست را ضعیف می کند، آن عامل اشعه ی ماورء بنفش (UV) است. این اشعه با در معرض نور خورشید قرار گرفتن، باعث سرطان می شود. این اشعه تاثیرات بسیار مخربی روی پوست شما می گذارد.

چه به طور طبیعی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، چه به طور غیر طبیعی مثل حمام آفتاب، جذب اشعه ی ماوراء بنفش باعث حمله سلول های خونی به ناحیه ای که در معرض آفتاب قرار گرفته بودند می شود، که هدف این سلول ها ترمیم قسمت آسیب دیده است. این پدیده باعث آفتاب سوختگی می شود. اما این قضیه این جا تمام نمی شود. بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفتن، باعث تیرگی، ایجاد خال سیاه و حتی سرطان پوست می شود.

بهترین راه برای مقابله با اشعه UV و تاثیر آفتاب این است که هر روز صبح به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتابی هایی که فاقد چربی هستند، باعث تاثیر مثبت روی پوست می شوند. این ضد آفتاب ها نه تنها به آسانی قابل تهیه هستند بلکه به راحتی قابل استفاده هستند. پس کمتر استفاده روزانه از آن ها را فراموش می کنید.

ممکن است بخواهید از روغن های طبیعی ای که باعث محافظت در برابر نور خورشید می شوند استفاده کنید، با توجه به مطالعات سلولی، روغن زیتون، روعن نارگیل، روغن نعناع ، گیاه تولسی و گیاه لیمو بالاترین درجه SPF را دارا هستند.

تاثیر استرس بر پوست

البته این مواد طبیعی ذکر شده نمی توانند جایگزین کرم ضد آفتاب شوند، پیدا کردن ضد آفتاب خوب و ضد آفتابی که طرح سفیدی روی پوست باقی نگذارد برای برخی از افراد کار سختی است.

با کمک کرم ضد آفتاب و روغن های ذکر شده، می توانید با آثار مخرب حاصل از نور خورشید مقابله کنید، مطالعات مختلف نشان داده اند که استفاده از مواد غذایی خاصی، باعث بالا بردن طبیعی محافظت از پوستتان می شوند.

هیدرو کربن شیرینی، ماده ای شیمیایی ای است که از پوست مرکبات گرفته می شود و مطالعات نشان داده اند که به عنوان دارویی برای پیشگیری از وقوع سرطان به کار می رود و بسیار مفید است. به علاوه استفاده از میوه هایی با این خاصیت و به خصوص استفاده از پوست مرکبات نیز باعث محافظت از پوست در برابر اشعات مضر نور خورشید می شوند.

میوه هایی که مقدار بالایی آنتی اکسیدان و ویتامین c دارند (همچون توت فرنگی و انار) دارای قدرت محافظت از سلول های شما در برابر اشعات مضر نور خورشید هستند.

۲- تاثیر استرس بر التهاب و سوزش بیش از حد پوست

‌کهیر، پسوریازیس، اگزما، ورم پوست، آکنه روزاسه، این ها همگی در نتیجه التهاب اتفاق می افتند، اما مطالعات نشان داده اند که وقتی ذهن شما آرام نباشد، این اتفاق می تواند توانایی بدن برای محافظت پوست را کاهش دهد.

به عبارت دیگر، استرس باعث می شود که برقراری توازن و تعادل برای پوست شما سخت شود. اصلا تعجبی ندارد که بعد از یک هفته بی خوابی یا پس از یک مشاجره جدی، روی پوست تان آثار جوش نمایان شود.

التهاب، همچنین باعث ظهور جوش می شود، اما به یاد داشته باشید، برخی عارضه های پوستی نظیر آکنه روزاسه، همچون جوش به نظر می رسند و شباهت زیادی با جوش دارند. بسیار حائز اهمیت است که تفاوت در درمان این عارضه ها را بلد باشید_ حتما در نظر بگیرید که آیا سوزش پوست به علت استرس، آلرژی یا استفاده از محصولات نامناسب است یا این که به علت چیز دیگری است.

برای از بین بردن التهابات پوستی ابتدا باید دلیل این عارضه را پیدا کرده و سپس به درمان آن بپردازید. پیدا کردن دلیل اصلی استرس سخت و غیر ممکن است. اما راه های زیادی برای مهار این آتش (از بین بردن استرس) وجود دارند که شامل استفاده از مواد غذایی مناسب، ورزش منظم و درمان و معالجه هستند.

برای از بین بردن استرس، روی کنترل طولانی مدت بر استرس تمرین کنید و از روش هایی همچون مدیتیشن و یوگا استفاده کنید. به هیچ عنوان از مواد غذایی مصنوعی و شیرین کننده های غیر طبیعی استفاده نکنید. به جای استفاده از شیرین کننده های غیر طبیعی، از میوه استفاده کنید، به جای کره مارگارین از روغن زیتون استفاده کنید و به جای گوشت قرمز از ماهی استفاده کنید. از نوشیدنی های مقوی خانگی برای بازسازی دوباره سلول های دفاعی بدنتان استفاده کنید.

تاثیر استرس بر پوست

۳- چرب شدن پوست و جوش

چه به علت ترس زیاد یا آخر هفته ای بد یا این که به علت ناراحتی و دل شکستگی، همه ما ممکن است دچار یک (یا دو) جوش سرسخت شده باشیم.

تعجبی ندارد که علم اظهار کرده است که استرس به شدت با ظهور جوش روی پوست مرتبط است، این موضوع برای زن ها بیشتر صادق است_ استرس باعث ترکیب علائم عصبی پوست می شود و این باعث اختلال هورمونی و ایجاد مواد شیمیایی که باعث چربی پوست می شوند، می گردد.

با این که حذف کامل استرس تقریبا غیر ممکن است، اما راه هایی برای مقابله با آن وجود دارند. روزی پنج الی ده دقیقه را به تمرین های آسان رهایی از استرس اختصاص دهید و از تکنیک های کنترل طولانی مدت استرس هم چون ورزش کردن استفاده کنید که بتوانید توانایی جسمی تان را بالا ببرید. خوشبختانه، بسیاری از جوش ها توسط درمان های موضعی از بین می روند.

ماده مهم ضد جوش، بتا هیدروکسید اسید است که به آن اسید سالیسیلیک هم می گویند. این ماده شیمیایی محلول در چربی، به درون منافذ پوست نفوذ کرده و برای باز کردن و پاکسازی آنها بسیار سودمند است، اما توجه داشته باشید که این ماده بدون عوارض هم نیست. استفاده بیش از اندازه از اسید سالیسیلیک باعث خشکی و سوزش پوست می شود.

پس با استفاده محتاطانه از این ماده برای درمان جوش ها می توانیم نواحی آسیب دیده را درمان کنیم. سعی کنید اکثرا شب هنگام از آن استفاده کنید تا کمترین عارضه را ببینید. درمان و برداشتن جوش با استفاده از عصاره ی خیار (که باعث درمان تجمع بیش از اندازه رنگدانه ها در بافت پوست هم می شود) بسیار سودمند است. همچنین درمان جوش با این روش ها برای برطرف کردن التهاب و قرمزی پوست هم مفید است و نیز برای درمان لکه های سیاه روی پوست هم بسیار مناسب است.

تاثیر استرس بر پوست

۴- تاثیر استرس بر چربی پوست سر، ریزش مو و شکست ناخن

تجربه استرس محدود به یک راه نیست. آیا تا به حال به طور ناخود آگاه موهایتان را کشیده اید یا ناخن ها دستتان را گاز گرفته اید؟ این اعمال به علت وجود هورمون استرس یا همان کورتیزول هستند که باعث ایجاد  اختلال در بدن می شود.

البته قبل از این که این علائم را به استرس ربط دهید، با یک متخصص امراض پوستی مشورت کنید تا وی موارد دیگر را نیز بسنجد، برای مثال وقتی پوستتان زبر و چرب می شود، می تواند نشانه اگزما باشد. یا وقتی دچار ریزش مو و شکستن ناخن هستید، ممکن است مواد غذایی و پروتئین و ویتامین کافی ای را از وعده های غذایی خود دریافت نمی کنید.

به علاوه، از دوش گرفتن با آب داغ خودداری کنید زیرا این کار باعث آسیب به پوست و مو می شود، با ورزش و تمرین منظم و استفاده از برنامه غذایی منظم و با قاعده (شامل استفاده از میوه و سبزیجات)، به زندگی تان نظم بیشتری ببخشید.

۵- پوست نازک و حساس

هنگامی که به طور غیر عادی میزان کورتیزول پوست بالا می رود، پوست نازک تر و ضعیف تر می شود. کورتیزول باعث از بین رفتن غشای پروتئینی پوست شده که این امر باعث می شود که پوست به نازکی یک کاغذ شود. این امر موجب می شود که پوست شما به راحتی زخم و کبود شود.

به هر حال، این علائم به طرز شدیدی با سندروم کوشینگ در ارتباط هستند. این سندروم که به آن تولید افراطی کورتیزول هم می گویند،باعث افزایش هورمونی می شود که شامل علائمی نظیر اختلال در میزان گلوکز، ضعیف شدن ماهیچه ها و ضعف دستگاه ایمنی بدن است. ( که همچنین ممکن است باعث تشدید عفونت هم شود)

اگر تصور می کنید که به سندروم کوشینگ مبتلا هستید، با پزشک خود قرار ملاقاتی ترتیب دهید. در بسیاری از موارد، پزشک برای کنترل میزان کورتیزول دارو تجویز می کند.

تاثیر استرس بر پوست

۶- تاثیر استرس بر دیر التیام یافتن زخم

اگر با استرس شدیدی روبرو هستید، غشای بیرونی پوست شما ممکن است به سرعت ضعیف و ضعیف تر شود و ریسک عفونت و عوامل بیماری زای طبیعی افزایش یابد. این پروسه باعث کم شدن توانایی پوست برای التیام زخم، جای سوختگی و جوش می شود. برای درمان پوست، می توانید از محصولاتی که دارای گلیسیرین و اسید هیالورونیک هستند استفاده کنید. اسید هیالورونیک ۲ درصد+ B5 دقیقا همان موادی که پوست شما احتیاج دارد و مزیت آن این است که هیچ کدام مواد افزودنی که در دیگر محصولات یافت می شوند را ندارد.

کرم مراقبت از پوست حلزون هم می تواند با مواد دیگر برای مراقبت استفاده شود. فرمول سازنده ی مواد آن شامل اسید هیالورونیک، ترشحات حلزون است که برای مرطوب کردن طبیعی پوست و از بین بردن آثار زخم کاربرد گسترده ای دارد.

درمان های دیگر برای مقابله با اشعات مضر خورشید در زیر آورده شده اند.

استفاده از مواد غذایی با میزان بالای آنتی اکسیدان، باعث تقویت التیام درونی پوست می شوند.

برای این که پوست خود را هیدراته نگه دارید (از طریق مصرف زیاد آب)، از محصولاتی که دارای فلز روی، نمک و روغن بذر کتان هستند، استفاده کنید. این مواد پوست شما را مرطوب نگه می دارند و شرایطی را فراهم می کنند که در آن زخم ها به خوبی و به سرعت التیام یابند.

۷- کبودی پوست زیر چشم

اگر تا به حال کسی درباره ی گودی و سیاهی پایین چشم تان با شما صحبت کرده باشد، آن موقع تاثیر زیاد کمبود خواب بر ظاهرتان را درک خواهید کرد، البته این گودی و سیاهی و کمبود خواب می توانند به علت استرس اتفاق بیفتند.

در حالت جنگ و گریز، آدرنالین بدن شما دائما در نوسان است، به خصوص در ساعات پایانی شب این اتفاق بیشتر می افتد.

اگر هم اکنون برای خواب راحت از یوگا و مدیتیشن استفاده می کنید، از روغن ها و کرم های ضروری، سفید کننده های طبیعی پوست، ورزش کردن نیز استفاده کنید.

برای اختلالات خواب نظیر، بی خوابی و خفگی در خواب، استفاده از روغن CBD و دانه های ملاتونین می تواند درمان اثر بخشی باشد.

تاثیر استرس بر پوست

۸- تاثیر استرس بر خطوط ریز پوست و چین و چروک

خطوط گود پیشانی و خط اخم به علت حرکت بیش از حد ماهیچه های صورت اتفاق می افتند، استرس روانی ناچارا تاثیرات دائمی ای روی پوست ما می گذارد. خط لبخند، چین و چروک های اطراف چشم، خطوط ۱۱ بین ابروها، بعد از حرکات زیاد و تکراری ماهیچه های صورت ظاهر می شوند.

در آخر برای رفع این علائم باید چه کاری انجام دهیم؟

یوگای صورت بسیار راحت تر و بهتر از بوتاکس است. یوگای صورت نتایجی یکسان با بوتاکس دارد. اما نباید آن را هر روز انجام دهید.

تحریک ماهیچه های صورت، که ما هر روز آن را به طور نا خود آگاه انجام می دهیم، بسیار مفید است. می توانیم از تکنیک های ماساژ پیشانی و فک استفاده کنیم، که این تمرین ها مانع رشد چین و چروک روی پوست می شوند و پوست را انعطاف پذیر و نرم می کنند.


نتی پات یک درمان خانگی برای گرفتگی بینی است. اگر شما دچار تنگی نفس شدیدی شده اید می توانید از فروشگاه ها یک نتی پات تهیه کنید و یا از محلول خانگی برای شستشوی بینی استفاده کنید. این روش، مخاط را تخلیه می کند و موقتا تنفس را آسان می کند. تا زمانی که شما نکات ایمنی را رعایت می کنید، این وسیله هیچ خطری ندارد. در این مقاله از بخش پزشکی و عمومی دکتر سلام به بررسی عملکرد، فواید و عوارض نتی پات می پردازیم.

نتی پات چگونه کار می کند؟

این وسیله که شبیه قوری چای به نظر می رسد، با فشار آب، مخاط بینی را تخلیه می کند. استفاده از محلول سالین به جای استفاده از آب به کاهش سوزش و خارش بینی کمک می کند. صدها سال است که مردم برای تمیز کردن سوراخ های بینیشان از نتی پات استفاده می کنند.

نتی پات

اگر شما دچار سرماخوردگی یا آلرژی شده اید، این وسیله بهترین گزینه برای شماست. حتی اگر عمل بینی انجام داده اید ممکن است دکتر شما محلولی بخصوص برایتان تجویز کند تا در نتی پات از آن استفاده کنید.

برای استفاده از دستگاه، محلول سالین را در یکی از سوراخ های بینی می ریزید. محلول جریان پیدا می کند و از سوراخ دیگر بینی خارج می شود.

مزایای شستشوی بینی با محلول سالین و نتی پات

بر اساس یک تحقیق در سال ۲۰۰۹، محلول سالین می تواند:

  • سوراخ های بینی را تمیز کند.
  • عوامل ایجاد کننده ی سوزش را از بین ببرد.
  • باعث شود که دستگاه تنفسی تان پاکسازی شود.

اگر شما گرفتگی سینوزیت دارید، یک بار در روز از این وسیله استفاده کنید و اگر این کار برایتان نتیجه بخش بود می توانید دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که هنوز علائم بیماری را دارید.

حتی ممکن است متوجه شوید که استفاده از این دستگاه برایتان اثر بخش است و ترجیح دهید به طور مرتب از آن استفاده کنید.

نتی پات

راهنمای گام به گام استفاده از نتی پات

در این جا یک ویدیو قرار داده ایم که روش استفاده از نتی پات را به شما نشان می دهد.

گام اول

  • از نتی پاتی در اتاقی که دارای سینک است استفاده کنید.
  • محلول سالین را در یک نتی پات تمیز و خشک بریزید.
  • روی سینک خم شوید و مستقیم به پایین نگاه کنید.
  • سرتان را با زاویه ی ۴۵ درجه بچرخانید.
  • لوله ی نتی پات را به آرامی در نزدیکی بینی فشار دهید.
  • مطمئن شوید که بین نتی پات و سوراخ بینی تان فاصله ای وجود دارد. نتی پات نباید با سوراخ های بینی تماس پیدا کند.

گام دوم

  • در طول این گام از طریق دهانتان نفس بکشید.
  • آن را کج کنید تا محلول سالین به سوراخ بینی تان برسد.
  • تا زمانی که محلول از سوراخ بینی شما جاری شود و از سوراخ دیگر خارج شود، نتی پات را کج نگه دارید.

گام سوم

  • محلول را از سوراخ بینی به درون سینک تخلیه کنید.
  • ریختن محلول در سوراخ بینی را تا زمانی که نتی پات خالی شود، ادامه دهید.
  • وقتی همه مایع را استفاده کردید آن را از سوراخ بینی تان خارج کنید و سرتان را بالا بگیرید.
  • از هر دو سوراخ بینی تان نفس بکشید تا بینی تان تمیز شود.
  • از یک پارچه برای تمیز کردن باقی مانده ی سالین و مخاط ترشح شده از بینی استفاده کنید.

گام چهارم

گام های بالا را برای استفاده از نتی پات در سوراخ دیگر بینی تان تکرار کنید.

در آخر حتما نتی پات خود را به خوبی شستشو دهید و تمیز کنید.

نکات ایمنی

  • وقتی سعی می کنید بینی تان را با استفاده از نتی پات شستشو دهید باید احتیاط کنید. در اینجا نکاتی آورده ایم که به شما کمک می کند بدون خطر از نتی پات استفاده کنید:
  • از آب مقطر یا آب تصفیه شده استفاده کنید یا می توانید آب معمولی لوله کشی را چند دقیقه بجوشانید و پس از ولرم شدن استفاده کنید.
  • از آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده نکنید. آب ولرم بهترین گزینه برای استفاده در نتی پات است.
  • این وسیله را پس از هر بار استفاده تمیز و خشک کنید. آن را با آب داغ و صابون آنتی باکتریال بشویید و با دستمال کاغذی تمیز خشک کنید یا اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود.
  • همان طور که مرتبا مسواکتان را عوض می کنید، نتی پات را هم عوض کنید تا از تجمع میکروب و باکتری در آن جلوگیری شود.
  • اگر این وسیله باعث سوزش و خارش در سوراخ های بینی تان می شود، درد گوش ایجاد می کند یا علائم بیماری را بهتر نمی کند از آن استفاده نکنید.
  • قبل از استفاده کردن از نتی پات برای بچه های کوچک، با پزشک آن ها مشورت کنید.
  • از این وسیله برای بچه های کمتر از ۷ سال استفاده نشود.

نتی پات

محلول خود را بسازید

درست کردن محلول برای نتی پات در خانه هم می تواند انجام شود.

برای انجام این کار، باید دمای آب مناسب باشد تا به بدن شما آسیبی نرسد.

چند نوع آب تمیز برای استفاده در نتی پات وجود دارد:

  • آب مقطر یا آب استریل که در فروشگاه های در دسترس است.
  • آب معمولی لوله کشی را چند دقیقه بجوشانید و پس از ولرم شدن استفاده کنید.
  • از آب معمولی لوله کشی به صورت مستقیم استفاده نکنید. اگر نگران سالم بودن آب هستید همیشه از آب مقطر استفاده کنید.

محلول نتی پات یا همان محلول سالین

برای ساختن محلول سالین مراحل زیر را انجام دهید:

۱. یک قاشق چای خوری حلال، کوشر یا نمک به ۱۶ اونس لیوان آب ولرم اضافه کنید.

۲. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین به لیوان اضافه کنید.

۳. محلول را هم بزنید.

می توانید باقی مانده محلول را به مدت دو روز در دمای اتاق نگه داری کنید.

اگر به هر دلیل پس از استفاده از این محلول در سوراخ های بینیتان سوزش و خارش احساس کردید، مقدار نمک را نصف کنید.

نتی پات

سخن آخر دکتر سلام

استفاده از نتی پات یک راه ایمن و موثر خانگی برای کاهش تنگی نفس است. مطمئن شوید که محلول سالینی که آماده کرده اید بدون خطر است و نتی پاتتان را پس از هر بار استفاده، تمیز کنید.

شما باید فقط در صورتی که استفاده از این وسیله علائم بیماریتان را کاهش داد، استفاده از آن را تکرار کنید. اگر متوجه شدید که استفاده از نتی پات برایتان غیر موثر است و یا اگر در سوراخ های بینیتان سوزش و خارش احساس کردید با دکترتان مشورت کنید.

دانلود آهنگ سالار عقیلی حال محال

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 29, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ سالار عقیلی حال محال

در این پست می توانید دانلود آهنگ سالار عقیلی حال محال را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سالار عقیلی حال محال

download song | Singer: Salar Aghili | Song name: Hale Mahal | With the text song Share To Salar Aghili-Hale Mahal on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سالار عقیلی حال محال موزیک عاشقانه

 

 

متن آهنگ سالار عقیلی حال محال

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 در خودم گم شده بودم تو صدایم 🎵

🎵 کردی عاشقم کردیو کشتی و رهایم 🎵

🎵 کردی عشق پیش از تو فقط دلهره ای 🎵

🎵 زیبا بود حس بیداری اگر بود ولی رویا 🎵

🎵 بود در هوای تو نفس تنگ شود باکی 🎵

🎵 نیست آسمان گرچه زمین گیر شود 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 خاکی نیست زهر در جام بریزی به 🎵

🎵 عطش مینوشم جامه ای را که 🎵

🎵 به آتش بکشی میپوشم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

سالار عقیلی حال محال

دانلود آهنگ سالار عقیلی حال محال

دانلود آهنگ امید جهان بلوچی

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 29, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ امید جهان بلوچی

در این پست می توانید دانلود آهنگ امید جهان بلوچی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امید جهان بلوچی

download song | Singer: Omid Jahan | Song name: Balouchi | With the text song Share To Omid Jahan-Balouchi on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
امید جهان بلوچی آهنگ شاد

 

متن آهنگ امید جهان بلوچی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لیلا اوو لیلا لیلا اوو لیلا مه تور برم 🎵

🎵 سیلا تو چه کنی سیلا تو چه کنی 🎵

🎵 سیلا مه شتاب کاری مه تور برم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 کاری مه تور برم کاری لیلا اوو لیلا 🎵

🎵 مه تور برم سیلا تو چه کنی سیلا 🎵

🎵 تو چه کنی سیلا لیلا اووو لیلا لیلا 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اووو لیلا مه تور برم سیلا تو چه کنی 🎵

🎵 سیلا تو چه کنی سیلا مه شتاب باری 🎵

🎵 مه تور برم کاری مه تور برم کاری لیلا 🎵

🎵 اووو لیلا مه تور برم سیلا تو چه کنی 🎵

🎵 سیلا تو چه کنی سیلا نه نمکه جا 🎵

🎵 که کنوم رنه لیته بره خیدلسا سازاک 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 ببرم رنه لیته بره نه نمکه جا که کنوم 🎵

🎵 رنه لیته بره خیدلسا سازاک ببرم رنه 🎵

🎵 لیته بره نه نمکو نه ننه چنجه کلونه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 ننه نه نکمو نه ننه چنجه کلونه ننه 🎵

🎵 نه نکمو نه ننه ننه نه نکمو نه ننه 🎵

🎵 چنجه کلونه ننه چنجه کلونه ننه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

امید جهان بلوچی

دانلود آهنگ امید جهان بلوچی

دانلود آهنگ علیرضا پویا معجزه عشق

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 29, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ علیرضا پویا معجزه عشق

در این پست می توانید دانلود آهنگ علیرضا پویا معجزه عشق را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ علیرضا پویا معجزه عشق

download song | Singer: Alireza Pouya | Song name: Mojezeye Eshgh | With the text song Share To Alireza Pouya-Mojezeye Eshgh on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علیرضا پویا معجزه عشق ملودی عاشقانه

 

 

متن آهنگ علیرضا پویا معجزه عشق

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 من معجزه ی عشقو باور دارم وقتی 🎵

🎵 دلمو دست تو میسپارم حال من دیوونه 🎵

🎵 به تو وابستس من دیوونه وار دوست دارم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 قلبم واسه تو میتپه تو سینه با تو همه 🎵

🎵 ی لحظه هام شیرینه وقتی که کنار منی 🎵

🎵 آرومم هر خنده ی تو به دلم میشینه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو جون منی من واست جون میدم احساس 🎵

🎵 تورو از چشات فهمیدم عطر تو هنوزم همه ی 🎵

🎵 دنیامه هرجا که برم خاطره هات همرامه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو جون منی من واست جون میدم احساس 🎵

🎵 تورو از چشات فهمیدم عطر تو هنوزم همه ی 🎵

🎵 دنیامه هرجا که برم خاطره هات همرامه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 عشقت یه احساس عجیبی به دلم داد 🎵

🎵 هرکی غیر تو از چشم من افتاد با حرفات با 🎵

🎵 حرفات با حرفات دنیا همه خاطره های من 🎵

🎵 شدی تو بدجوری دلم میگیره بی تو 🎵

🎵 اگه بری تو اگه بری تو اگه بری تو  🎵

🎵 تو جون منی من واست جون میدم 🎵

🎵 احساس تورو از چشات فهمیدم 🎵

🎵 عطر تو هنوزم همه ی دنیامه هرجار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 که برم خاطره هات همرامه تو جون 🎵

🎵 منی من واست جون میدم احساس 🎵

🎵 تورو از چشات فهمیدم عطر تو هنوزم 🎵

🎵 همه ی دنیامه هرجا که برم خاطره هات همرامه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

علیرضا پویا معجزه عشق

 

دانلود آهنگ علیرضا پویا معجزه عشق

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها