طب فشاری نوعی روش درمانی جایگزین است که از روش چین باستان پیروی می کند. هدف آن، کاهش بیماری های مختلف با تلاش بر اصلاح و بهبود گردش خون و نیروی زندگی در بدن انسان می باشد. در این مقاله از بخش پزشکی و زنان و زایمان دکتر سلام، به بررسی طب فشاری می پردازیم. این روش، مشکلات باروری در زنان و مردان را بهبود می بخشد. ناباروری امروزه به دلیل شیوه زندگی ناسالم و استرس زا افزایش یافته است. اگر چه مداخلات پزشکی مختلف در سطوح بالایی تلاش میکنند تا ناباروری را درمان کنند، اما می توانند عوارض جانبی نیز داشته باشند. یک درمان طبیعی مانند طب فشاری می تواند به درمان ناباروری بدون عوارض جانبی کمک کند.

طب فشاری چیست؟

در درمان طب فشاری، بر روی نقاط خاصی از بدن ما، فشار وارد می شود. این روش از همان اصول طب سوزنی پیروی می کند، اما بر خلاف طب سوزنی، از سوزن استفاده نمی کند، اما از انگشتان، دست ها یا ابزارهای تخصصی برای فشار دادن به نقاط خاص بدن استفاده می شود. گاهی اوقات نقطه فشار در نزدیکی ناحیه ای از بدن می باشد که مشکل همچنان در آن قسمت ادامه دارد.

آموزش طب فشاری

این کار به حفظ تعادل انرژی و نیروی زندگی ما، کمک می کند که عموما به عنوان “چی” یا “qi” شناخته می شود. همچنین به بهبود و تحریک گردش خون کمک می کند. مشکلات باروری می تواند ناشی از گردش ناکافی خون در رحم و تخمدان ها باشد. تکنیک طب فشاری مزایای فراوانی دارد.

فواید طب فشاری بر باروری

دالن بارتون شوستر، یک گیاه شناس مورد تایید، در مقاله ای اظهار داشته است که طب فشاری باعث تحریک نقاط حیاتی به نام مریدین ها (به هر یک از مجموعه مسیرهای بدن که انرژی حیاتی در آنها جریان دارد و 12 مسیر مشابه در ارتباط با اندام هایی خاص وجود دارد) در بدن ما می شود که از طریق آن نیروی زندگی ما یعنی qi جریان می یابد. بدن ما دارای 14 مریدین با نقاط متعدد است که با اندام های ویژه و الگوهای بیماری مرتبط هستند. این الگوهای بیماری در مریدین مسدود شده اند. تحریک به وسیله طب فشاری این انسداد را برطرف کرده و سلامتی شما را بهبود می بخشد.

آموزش طب فشاری

از لحاظ پزشکی، طب فشاری از طریق چهار روش اصلی، باروری را بهبود می بخشد:

  • افزایش جریان خون به اندام های تولید مثل
  • کاهش التهاب موجود با کمک به دفع سموم از بدن انسان
  • کاهش درد و استرس
  • بهبود عملکرد لگن

طب فشاری، به طور کلی، فواید بسیاری دارد. از جمله:

  • هیچ عارضه جانبی ندارد
  • مقرون ‌به ‌صرفه است
  • امن و بدون خطر است
  • غیر تهاجمی است
  • به بارداری کمک می کند
  • بر طرف کننده عوارض جانبی داروهای باروری می باشد

همچنین فواید بسیاری هم برای مردان و هم برای زنان دارد.

آموزش طب فشاری

فواید طب فشاری برای مردان

به طور معمول، ناباروری مردانه با مشکلات اسپرم مرتبط است که می تواند با تجزیه و تحلیل اسپرم، این مشکل تشخیص داده شود. همچنین به اختلال عملکرد انسدادی مرتبط است. از طریق تولید مناسب و انتقال اسپرم و عملکرد بهتر جنسی، باروری در مردان، می تواند پیشرفت کند. برای رسیدن به این هدف، باید سطوح هورمون تستوسترون، حد نرمال و طبیعی در بدن شما داشته باشند.

طب فشاری، به حفظ تعادل هورمون ها، کاهش استرس ناشی از ناباروری، تنظیم عملکرد کلیه ها و احیای اندام های تولید مثل کمک می کند.

فواید طب فشاری برای زنان

زنان مبتلا به اختلالات تولید مثل، می توانند از فواید طب فشاری نیز بهره مند شوند. طب فشاری می تواند به موارد زیر کمک کند:

طب فشاری را میتوان با خیال راحت و بدون هیچ خطری، در کنار گزینه های درمانی IUI یا IVF مورد استفاده قرار داد.

این می تواند با خیال راحت همراه با دارو برای آماده سازی IUI یا IVF استفاده می شود. همچنین بدن شما را برای بارداری آماده می کند.

آموزش طب فشاری

چه کسانی باید طب فشاری را برای باروری امتحان کنند؟

از طب فشاری، در صورت داشتن علائم و نشانه های زیر، می توانید استفاده کنید:

  • تشخیص ناباروری
  • رنج بردن از سندرم پیش از قاعدگی و قاعدگی های دردناک
  • عدم وجود دوره قاعدگی
  • تشخیص مشکلات مربوط به لگن مانند آندومتریوز، فیبرهای رحم، کیست تخمدان، PCOS
  • چرخه قاعدگی نامنظم
  • برنامه ریزی برای بارداری
  • آماده سازی IUI / IVF
  • عدم تعادل هورمونی
  • داشتن علائم پیش از یائسگی
  • یائسگی

آموزش طب فشاری

نقاط طب فشاری برای باروری زنان

نقاط خاصی در رابطه با طب فشاری برای ناباروری زنان و چرخه قاعدگی آنها وجود دارد. این مناطق در امتداد نواحی خاصی از بدن قرار دارند که جریان بهینه انرژی را تضمین می کند. در اینجا 10 نقطه اصلی طب فشاری برای زنان به منظور باروری وجود دارد. محل این نکات معمولا با مقیاس یک بند انگشت (cun ) اندازه گیری می شود که برای من تقریبا 1 سانتیمتر است شما همچنین می توانید اندازه گیری ها را در مقیاس یک انگشت نیز انجام دهید.

رن 3 و 4

آنها در شکم هستند. رن 3، به اندازه 4 سانتیمتر یا 4 انگشت در زیر بند ناف است که به تنظیم قاعدگی، بهبود عملکرد کلیه، و کاهش التهاب لگن و اندومتریوز کمک می کند. رن 4 در وسط شکم است، حدود 3 سانتی متر زیر بند ناف قرار دارد و باعث بهبود جریان انرژی به رحم می شود.

زیگونگ

زیگونگ در تخمدان ها قرار دارد و گردش خون را به رحم و تخمدان ها بهبود می بخشد.

رن 12

در بین شکم و جناغ سینه قرار گرفته است و به آزاد شدن مایعات مضری که در رحم، لوله های فالوپ یا مثانه جمع شده اند، کمک می کند.

St30

درحدود 5 سانتیمتری زیر بند ناف و به طور افقی است و در 2 سانتیمتری وسط بدن شما قرار دارد. به تخمک گذاری کمک می کند و کل سیستم تولید مثل را بهبود می بخشد.

Epang II

در دو طرف جمجمه و درست بالای خط مو و به سمت منطقه بیرونی ابروها است و سندرم پیش از قاعدگی، قاعدگی های دردناک و نامنظم را کاهش می دهد.

یینتانگ

بر روی پیشانی و بین ابروها قرار گرفته است. به بهبود عملکرد  غده هیپوفیز که به انتشار هورمون جنسی زنانه مرتبط هستند، کمک می کند. همچنین سردرد های میگرنی و استرس را کاهش می دهد.

LI4

یکی از مؤثرترین نقاط فشاری در دست، برای باروری است و در بافت و نسوج دست و در بین انگشت شست و انگشت سبابه قرار دارد.

Liv3

در بالای پا، به موازات قوزک پا، بین انگشت بزرگ پا و انگشت دوم قرار گرفته است و دارای مزایای کلی برای سیستم تولید مثل زنان است.

SP6

در حدود چهار انگشت و دقیقا بر روی استخوان داخلی مچ پا قرار دارد. پیدا کردن این ناحیه آسان است و به طور موثری، به ناباروری زنان کمک می کند.

ST36

تقریبا دو انگشت زیر زانو، در قسمت بیرونی پا و  نزدیک به درشت نی قرار دارد. این نقطه نیز فوایدی در رابطه با باروری دارد.

آموزش طب فشاری

نقاط طب فشاری برای باروری مردان

نقاطی که در زیر عنوان می شوند، برخی از نقاط فشاری هستند که به ناباروری در مردان کمک می کنند و عملکرد خوبی نیز دارند.

LV8

در کنار مفصل زانو و در پشت برآمدگی میانی درشت نی قرار دارد. این نقطه می تواند به کاهش درد در ناحیه تناسلی بیرونی، تولید کم اسپرم، ناباروری، بی خوابی، افسردگی، حملات ترس و اضطراب غیر قابل کنترل، بیماری های مقاربتی و غیره کمک کند.

SP6

این منطقه، در داخل پاها و به اندازه چهار انگشت بالاتر از استخوان داخلی مچ پا قرار دارد. به حفظ تعادل، افسردگی، ناتوانی جنسی، تعداد کم اسپرم ، عقیم بودن، کم بودن میل جنسی، درد در ناحیه تناسلی بیرونی، زگیل، هموروئید، بی خوابی، تنظیم هورمون و غیره کمک می کند.

مثانه 23 و 4

این نقاط به عنوان “دریای حیات” شناخته شده اند. آنها در پایین کمر، در بین مهره های دوم و سوم کمر، به اندازه دو انگشت از ستون فقرات و  هم تراز با کمر قرار دارند. آنها به ناباروری، ناتوانی جنسی، انزال سریع، مسائل تولید مثل، خستگی، کمردرد و غیره کمک می کنند.

کلیه 1

این نقطه به عنوان “چشمه های فوران کننده” شناخته می شوند و در وسط پایه توپ و بین دو پد قرار دارد. این کار به رفع مشکلات یائسگی و اختلال نعوظ کمک می کند.

کلیه 3

این نقطه به”جریان بزرگتر” شناخته می شود که در داخل قوزک پا و تاندون آشیل، پشت مچ پا قرار دارد. این ناحیه به کاهش اضطراب جنسی، ترشح اسپرم، خستگی و مشکلات میل جنسی را کمک می کند.

معده 36

این منطقه به عنوان “نقطه سه مایل” شناخته می شود و به اندازه 4 انگشت از کاسه زانو، یک انگشت دورتر ازسمت بیرونی درشت نی قرار دارد. فشار بر این منطقه، نیروی حیاتی بدن را زیاد کرده و به سیستم های تولید مثل کمک می کند.

رگ ها و شریان های لقاح (CV 4)

این نقطه منشاء و منبع اصلی نامیده می شود و دقیقا چهار انگشت در زیر ناف قرار دارد. فشار بر این ناحیه به ناتوانی جنسی، مشکلات نعوظ، مسائل اورولوژیک تولید مثل و بی اختیاری ادرار کمک می کند.

مثانه 27 و مثانه 34

این مناطق به نام نقاط ساکرال شناخته می شوند و در استخوان خاجی و در مرکز ستون فقرات و درست در بالای استخوان دنبالچه، قرار دارند. آنها به درمان ناتوانی جنسی و مشکلات تولید مثل کمک می کنند.

رگ ها و شریان های لقاح (CV 6)

این ناحیه سه انگشت در زیر ناف قرار دارد که باعث افزایش تولید مثل شده و مشکلات مربوط به نعوظ، پایین آمدن مقدار اسپرم، بی اختیاری شبانه، فتق و مشکلات تولید مثل را درمان می کند.

طحال 13

این منطقه “کلبه عمارت” نامیده می شود و در لگن واقع شده است، در مرکز منطقه چین خوردگی که پا را به بدن متصل می کند. فشار بر این منطقه، به اختلال نعوظ کمک می کند.

آموزش طب فشاری

چگونه خودمان می توانیم طب فشاری را برای باروری انجام دهیم؟

شما می توانید به راحتی و با خیال راحت طب فشاری را در خانه امتحان کنید. با این حال، بهتر است از راهنمایی های یک متخصص برای آموزش نقاط فشار و اندازه گیری دقیق آن، استفاده کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، معمولا، یک بند انگشت، در  حدود 1 سانتیمتر است. اگر این کار را با شریک زندگی تان انجام دهید، یک تجربه عملی است.

راهنمایی های ما، شامل موارد زیر می باشند:

  • از نوک انگشتان یا انگشت شست خود برای فشار بر روی  نقاطی که مشکل دارند، استفاده کنید. شما همچنین می توانید از انتهای یک قاشق چوبی یا یک پاک کن استفاده کنید.
  • آنقدر فشار ندهید که احساس درد و ناراحتی کنید. فقط مقداری فشار وارد کنید که احساس راحتی داشته باشید.
  • اگر نواحی فشار بر روی  پشت شما هستند، از شریک خود کمک بخواهید.
  • برای تحریک درست این نقاط، باید انگشتان خود را به آرامی و در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید.
  • وقتی فشار را اعمال می کنید، آهسته و عمیق نفس بکشید.
  • به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه فشار دهید.
  • سپس اولین نقطه را رها کنید و به سراغ ناحیه بعدی بروید.
  • ناخن های خود را کوتاه نگه دارید تا از خراشیدگی بر روی منطقه فشار، پیشگیری شود.

آموزش طب فشاری

اقدامات احتیاطی

شما باید این اقدامات احتیاطی را در مورد طب فشاری برای ناباروری زنان، انجام دهید. شما باید طب فشاری را در مواقع زیر انجام د هید:

  • اگر کل ماه را در حال آماده شدن برای بارداری هستید، اما به طور جدی تلاشی نکرده اید.
  • قبل از تخمک گذاری، اگر سعی دارید که به طور طبیعی یا از طریق IUI باردار شوید.
  • تا روز قبل از انتقال جنین، اگر در حال آماده شدن برای لقاح مصنوعی هستید.
  • اگر باردار هستید، از طب فشاری استفاده نکنید. قبل از شروع تمرینات طب فشاری در منزل، قبل از تشخیص مشکلات خاص خود، بهتر است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. این کار به شما اطمینان  میدهد که از مقادیر دقیق فشاری که برای شما مفید خواهد بود، اطلاع داشته باشید.


طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ ها، حدود ۵۴.۴ میلیون بزرگسال در آمریکا از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۵ به نوعی از آرتروز یا التهاب مفاصل مبتلا شده اند. استئوآرتریت رایج ‌ترین شکل از این وضعیت است که تخمین زده می ‌شود حدود ۳۱ میلیون نفر به آن مبتلا هستند. این بیماری به شدت با شرایط روماتیسمی مثل نقرس و روماتیسم مفصلی همراه است. در این مقاله از بخش فیزیوتراپی و ارتوپدی و بیماری های دکتر سلام به بررسی التهاب مفاصل در دست ها یا همان آرتروز می پردازیم.

آرتروز یا التهاب مفاصل در دست ها چیست؟

در این شرایط، مفاصل به خاطر التهاب منقبض و دچار درد می شوند. انواع مختلف آرتروز، به دلایل مختلف و شرایطی که منجر به التهاب مفاصل می ‌شوند، نامگذاری می ‌شوند. لیست زیر انواع آرتروز یا التهاب مفاصل را شامل نمی شود و فقط اکثر آن هایی را که بر روی دست ‌ها تاثیر می‌ گذارد را بررسی کرده ایم.

آرتروز یا التهاب مفاصل

انواع آرتروز یا  التهاب مفاصل در دست ‌ها

استئوآرتریت

شکل رایج این بیماری هنگامی رخ می ‌دهد که غضروف نرم میان استخوان ‌ها از بین برود. غضروف از استخوان شما در مفاصل نگهداری می کند و بدون آن، استخوان‌ های شما آسیب خواهند دید و ممکن است که مفصل دردناک و ملتهب شود.

استئوآرتریت یک بیماری نیست که به آن مبتلا شوید. این امر در افراد مسن و کسانی که دارای مشاغلی هستند که نیازمند حرکات تکراری هستند که مفاصل معینی را بیش از استفاده می کنند، متداول است. به طور خلاصه، سن و تنش تکراری می ‌تواند حجم غضروف را کاهش دهد.

علایم:

  • درد
  • سفتی
  • سایش بین استخوان ها
  • استخوان رُست (بافتی سخت که به دلیل اصطکاک در اطراف استخوان شکل می‌ گیرد.)

آرتروز یا التهاب مفاصل

روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یک بیماری خود ایمنی است. بیماری ‌های خودایمنی زمانی رخ می ‌دهند که سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به سلول های خودی می‌ کند. در مورد روماتیسم مفصلی، بدن غضروف را در مفاصل هدف قرار می‌ دهد و باعث التهاب مفاصل می ‌شود. این بیماری ابتدا به مفاصل کوچک ‌تر حمله می‌کند و باعث آرتروز یا التهاب مفاصل می ‌شود.

علایم:

  • سفتی، درد و اصطکاک
  • تب
  • خستگی
  • کاهش وزن
  • می ‌تواند بر بخش‌هایی از بدن که دارای مفصل نیستند نیز تاثیر بگذارد؛ بخش هایی مانند پوست، چشم ‌ها، قلب و رگ‌ های خونی.

آرتروز یا التهاب مفاصل

آرتروز پسوریاتیک

این شکل رایج آرتروز، در افرادی رخ می ‌دهد که پسوریازیس دارند (یک بیماری پوستی که باعث به وجود آمدن مناطق قرمز بر روی پوست، خارش و درد می ‌شود.). آرتروز پسوریاتیک باعث درد و ورم مفاصل در بخش ‌های مختلف بدن از جمله دست‌ ها می ‌شود.

آرتروز پس از جراحت

جراحتی که منجر به آسیب دیدن مفاصل، مانند شکستگی ‌شود، می ‌تواند باعث التهاب شدید شود. به دلیل وجود مفاصل ظریف در انگشتان، ضربه به دست می ‌تواند منجر به آرتروز دست شود.

علایم:

  • علائم عادی آرتروز
  • تغییر شکل در مفصل آسیب ‌دیده
  • از دست دادن مفاصل
  • کیست گانگلیون در نزدیکی مفصل

اگر درد مفاصل را تجربه می‌ کنید و شک دارید که آرتروز یا التهاب مفاصل دارید، به پزشک مراجعه کنید و درباره گزینه های درمانی مشورت بگیرید.

آرتروز یا التهاب مفاصل

گزینه‌ های درمان آرتروز یا التهاب مفاصل

اگر به التهاب مفاصل مبتلا هستید، بعید است که پزشک شما به سمت جراحی برود. آرتروز یا التهاب مفاصل با توجه به علت اصلی می ‌تواند به روش‌ های مختلفی درمان شود. گزینه ‌های زیر تنها گزینه های موجود نیستند. اینها برخی از رایج‌ ترین روش ‌های درمان ورم مفاصل هستند.

فعال بمانید:

حرکت به هنگام درد مشکل است، اما حرکت می ‌تواند پیشرفت آرتروز را با مبارزه با سفتی و پر کردن غضروف ها در مفصل آسیب ‌دیده کُند کند.

رژیم غذایی سالم:

مدیریت وزن نیز نقش مهمی در مدیریت آرتروز ایفا می ‌کند. چاقی یک فاکتور خطر برای آرتروز است و با قرار دادن فشار اضافی بر روی مفاصل، می ‌تواند علائم آرتروز را تشدید کند. با توجه به اینکه بیماران آرتروز کمتر درگیر تمرینات شدید هستند، ضروری است که از مصرف غذاهای ناسالم پرهیز کنند.

تمرینات دست:

پزشک یا درمانگر دست شما ممکن است به شما آموزش دهد که چندین بار در روز یک سری تمرینات دست را انجام دهید. تمرین های متنوعی برای دست وجود دارد. قبل از انجام هر گونه تمرینی، با پزشک خود مشورت کنید که بتواند تمرینات خاصی را برای شرایط شما توصیه کند.

آرتروز یا التهاب مفاصل

دارو:

بسیاری از علائم آرتروز را می توان با داروهای ضد التهاب و داروهای مسکن درمان کرد. با پزشک خود در مورد دوز صحبت کنید. هم چنین برخی داروهای موضعی وجود دارند که می ‌توانند درد و التهاب را تسکین دهند. دکتر جری کیدستر، فردیست که در بخش جراحی دست در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی مشغول به کار است و خاطرنشان می ‌کند که دارو برای روماتیسم مفصلی موثرتر و کارآمدتر است. او می‌ گوید: مصرف دارو آرتروز را کنترل می کند و از نیاز به عمل جراحی جلوگیری می کند.

تزریق استروئید:

زمانی که گزینه ‌های درمانی رایج موثر نیستند برخی از پزشکان به تزریق کورتیکواستروئید روی می آورند. این دارو التهاب را سریعا تسکین می بخشد، اما یک گزینه بلند مدت نیست چون استروئیدها می‌ توانند تاندون ها و رباط ‌ها را در طول زمان تضعیف کنند.

ویسکو ساپلمنتیشن:

این یک تزریق است که از اسید هیالورونیک استفاده می‌ کند، که اتصال را تقویت می ‌کند و به جلوگیری از اصطکاک کمک می ‌کند.

اگر چه این درمان ‌ها برای بسیاری از بیماران موثر است، اما این امکان وجود دارد که پزشک شما جراحی را توصیه کند و این به این بستگی دارد که این بیماری تا چه حد پیشرفت کرده‌ است، سن تان چقدر است، سطح فعالیتتان چه مقدار است و موفقیت شما با درمان‌ های غیر جراحی تا چه حد بوده است. این فاکتورها همچنین بر نوع جراحی که شما انجام می ‌دهید، تاثیر می‌ گذارند.

گزینه ‌های جراحی دستی شما چه هستند؟ به عبارت ساده‌ تر، جراحی آرتروز دست به دو دسته اصلی تقسیم می ‌شود: ادغام مفاصل و جایگزینی مفصل.

آرتروز یا التهاب مفاصل

گزینه‌ های جراحی مفاصل دست

جراحی آرتروز یا التهاب مفاصل دست: ادغام

به طور خلاصه، جراحان، غضروف آسیب ‌دیده را از مفصل آسیب ‌دیده جدا می کنند. این کار به استخوان‌ ها اجازه می ‌دهد که در هر دو طرف اتصال به هم جوش بخورند. زمانی که این کار به مفاصل انگشت می ‌رسد، جراحان یک سیم مصنوعی وارد می ‌کنند تا استخوان ‌ها را به راحتی در جای خود ثابت کنند. در برخی موارد ممکن است جراح یک استخوان را خالی کرده و یک مخروط با دیگری بسازد و استخوان ‌ها را مثل قفل و کلید به هم متصل کند.

با این حال از هر روشی که این کار انجام شود، نتیجه نهایی یکسان است. مفصل شما با یک لولای مفصلی بزرگ و ثابت جایگزین می ‌شود. با حذف اصطکاک ناشی از مالش استخوان‌ ها در مفاصل، جراح درد به وجود آمده به دلیل آرتروز یا التهاب مفاصل شما را تسکین می ‌دهد.

همچنین، جراحی ادغامی به طور قابل ‌اطمینان تضمین می ‌کند که التهاب مفاصل به منطقه آسیب‌ دیده باز نخواهد گشت. هر چه باشد، دیگر هیچ مفصلی وجود ندارد که ملتهب شود. این می ‌تواند یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز باشد که به شدت درد دارند. با این حال، حذف درد به این روش هزینه زیادی دارد.

جراحی ادغامی حرکت و انعطاف‌ پذیری را محدود خواهد کرد. هر چه باشد، نقش مفاصل این است که به استخوان ها اجازه خم شدن می دهند. جراحی ادغامی برای شست اجازه نگهداری بیشتری را به آن می ‌دهد. آن‌ هایی که جراحی ادغامی را انجام می ‌دهند به طور معمول قادر به گرفتن و فشردن هستند.

این عمل جراحی ممکن است منجر به مشکلاتی نیز شود. همانند اکثر جراحی‌ های دیگر، احتمال عفونت و زخم شدن وجود دارد. انگشت یکی از بخش های خیلی حساس بدن است و عمل جراحی ادغامی در دست خطر آسیب رساندن به اعصاب و رگ ‌های خونی اطراف آن را ایجاد می کند.

آرتروز یا التهاب مفاصل

جراحی آرتروز یا التهاب مفاصل دست: جایگزینی مفصل

برای کسانی که به دنبال راه‌ حل عمل جراحی هستند که تحرک را محدود نکند، گزینه دیگری نیز وجود دارد. جراحی جایگزینی مفصل، پیچیده ‌تر از جراحی ادغامی است. با جایگزینی مفصل، جراح مفصل را با یک نمونه مصنوعی جایگزین می کند.

در یک تعویض کامل، جراح به طور کامل مفصل آسیب ‌دیده را حذف می‌ کند و جای آن را با یک ایمپلنت، که معمولا از لاستیک سیلیکونی ساخته می‌ شود، عوض می‌ کند. این ایمپلنت انعطاف‌ پذیری و حرکت را در حالی که درد مبتلا به ورم مفاصل را تسکین می‌ دهد، فراهم می ‌کند.

با این حال، ایمپلانت ها با نمونه واقعی یکی نیستند. سیلیکون های پلاستیکی به راحتی تحت فشار و استفاده بیش از حد می شکنند. در حقیقت، حدود ۳۰ درصد از آن‌ها در یک دهه می شکنند. برخی از پزشکان از کاشت کربن یا فلز استفاده می کنند که کم ‌تر مستعد شکستن هستند اما انعطاف‌پذیری کمتری دارند. گاهی اوقات جراح از بافت خودتان برای این کار استفاده می کند. موادی که جراح شما انتخاب می‌کند به مفصل مورد نظر و سطح فعالیت شما بستگی خواهد داشت.

خطرات مرتبط با این فرآیند شامل ضعف و خطر جدا شدن مفصل مصنوعی است. همان طور که در بالا ذکر شد، مفصل ممکن است از جا کنده شود و یا از جای خودش خارج شود. همچنین ممکن است که ایمپلنت بشکند و منجر به سفتی و درد بیشتر شود.

آرتروز یا التهاب مفاصل

انواع و جایگزین های جراحی

اگر چه ادغام و جایگزینی دو گزینه جراحی اولیه برای درمان آرتروز در دست هستند، اما برخی از جراحی‌ های کم تر متداول شده نیز می ‌توانند به شرایط خاص شما کمک کنند.

آرتروسکوپی رزکسیون:

جراح مفصل آسیب‌ دیده را بدون اضافه کردن جایگزین حذف می ‌کند. فضا با بافت بدن پر می ‌شود.

جراحی پاکسازی:

جراح بافت های آسیب دیده را از بین می برد.

دنرویشن مفصل:

این روش شامل حذف و بریدن اعصاب منتهی به مفاصل که باعث ایجاد درد می شود، است.

هماتوم و آرتروپلاستی منحرف کننده:

این روش بحث ‌برانگیز بیشتر برای آرتروز شست به کار می رود. جراح به طور کامل استخوان ذوزنقه‌ای را در پایه انگشت شست حذف می کند. یک سیم استخوان ‌ها را در جای خود نگه می ‌دارد و بعد از اینکه بدن خودش را التیام داد، جدا می ‌شود. هیچ گونه تعمیراتی در مورد رباط‌ ها صورت نمی‌ گیرد.

آرتروز یا التهاب مفاصل

انتخاب روش درست

روش درست برای شما باید بعد از صحبتی میان شما و پزشک انتخاب شود. هیچ دلیل قطعی ای برای انجام عمل جراحی وجود ندارد و این به این امر ربط دارد که آرتروز یا التهاب مفاصل چگونه بر کیفیت زندگی شما تاثیر می‌ گذارد و اینکه آیا شما با روش های درمانی دیگر موفقیت داشته ‌اید یا خیر.

جراحی هم موثر اما پر خطر است، و قطعا این تنها گزینه شما نیست. با خودتان در مورد آنچه که نیاز دارید صادق باشید، از پزشک خود به عنوان یک منبع استفاده کنید و به نصایح او توجه کنید.


شما ممکن است درباره بتاکاروتن، لیکوپن، زاکسانتیین، لوتئین و کانتاگزانتین، مطالبی را شنیده باشید، اما آیا درباره استاگزانتین هم چیزی شنیده اید؟ استاگزانتین به عنوان یکی از قوی ترین کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها در طبیعت است که از جنبه های بسیاری برای سلامت مفید است، از کاهش چین و چروک گرفته تا بهبود و افزایش سرعت کارهای روزمره شما. این رنگدانه قدرتمند به انواع خاصی از غذاهای دریایی، رنگ قرمز_ نارنجی می دهد و سلامت بینایی وسلامت مغز و قلب را ارتقاء می بخشد و حتی باعث افزایش باروری در مردان می شود. از همه مهمتر اینکه به آسانی می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و به راحتی در طیف گسترده ای از منابع غذایی که حاوی مواد مغذی هستند نیز یافت می شود. پس بیایید در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، بیشتر استاگزانتین را مورد بررسی قرار دهیم و یاد بگیریم که چگونه مزایای بیشتری از مصرف استاگزانتین در رژیم غذایی خود دریافت کنیم.

استاگزانتین چیست؟ خاستگاه استاگزانتین از کجاست؟

استاگزانتین نوعی کاروتنوئید است که یک رنگدانه طبیعی در انواع غذاها است. به طور خاص، این رنگدانه مفید رنگ قرمز- نارنجی را به مواد غذایی مانند کریل، جلبک، سالمون و خرچنگ می دهد. همچنین می تواند به شکل مکمل نیز یافت شود و همچنین به عنوان رنگ غذایی خوراکی در خوراک حیوان و ماهی مورد استفاده قرار می گیرد.

استاگزانتین

این کاروتنوئید اغلب در کلروفیتا وجود دارد که شامل گروهی از جلبک های سبز می باشد. این میکروالگاها، برخی از منابع مهم استاگزانتین هستند که عبارتند از:

  • hematococcus pluvialis
  • مخمر phaffia rhodozyma
  • xanthophyllomyces dendorhous

تحقیقات نشان می دهند که استاگزانتین یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در طبیعت است که اغلب به نام “پادشاه کاروتنوئیدها” خوانده می شود. در واقع، توانایی آن در مبارزه با رادیکال های آزاد 6000 برابر بیشتر از ویتامین C، 550 برابر بیشتر از ویتامین E و 40 برابر بیشتر از بتا کاروتن است.

آیا استاگزانتین برای التهاب خوب است؟ بله، خواص آنتی اکسیدانی آن، انواع خاصی از بیماری های مزمن، پیری پوست و التهاب را کاهش می دهد. گرچه مطالعات در مورد انسان محدود است، اما تحقیقات کنونی نشان می دهند که استاگزانتین، باعث سلامت مغز و قلب، استقامت، انرژی و حتی باروری می شود. همان طور که در مطالعات حیوانی نشان داده شده است، این امر به ویژه زمانی درست است که استرید که شکل طبیعی بیوسنتز استاگزانتین است، در میکروالگاها رخ می دهد.

استاگزانتین

فواید و موارد استفاده استاگزانتین  

  • سلامت مغز را بهبود می بخشد
  • از قلب شما محافظت می کند
  • درخشش پوست را حفظ می کند
  • التهاب را کاهش می دهد
  • افزایش و بالا بردن تمرینات شدید فیزیکی شما
  • افزایش باروری مردان
  • تقویت و حمایت از سلامت بینایی

سلامت مغز را بهبود می بخشد

با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر یا پارکینسون همچنان رو به افزایش می باشند. این شرایط، که با از دست رفتن تدریجی نورون ها در مغز مشخص می شوند، می تواند منجر به علائمی مانند از دست دادن حافظه، گیجی، رعشه، هیجان عصبی و اضطراب شود.

مقادیر خوبی از تحقیقات نشان داده اند که استاگزانتین، سلامت مغز را با حفظ عملکرد شناختی افزایش می دهد. برای مثال، در یک مطالعه حیوانی که در سال 2016 انجام شد، مکمل دارای استاگزانتین، باعث رشد سلول های مغزی جدید و افزایش حافظه فضایی در موش ها شد. بررسی های اخیر منتشر شده در GeroScience همچنین به این نکته اشاره کرد که خواص عصبی محافظتی استاگزانتین، ممکن است به دلیل توانایی آن در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب باشد.

روغن نارگیل، آووکادو، گردو و چغندر فقط چند نمونه از غذاهای مفید برای مغز هستند که تمرکز و حافظه را افزایش می دهند.

از قلب شما محافظت می کند

بیماری قلبی، به عنوان علت اصلی مرگ، یک مشکل بزرگ در سراسر جهان است. در حالی که دلایل بالقوه بسیاری برای بیماری های قلبی وجود دارد، استرس اکسیداتیو و التهاب به نظر می رسند که بیشتر در مرکز توجه قرار دارند.

بر طبق بررسی هایی که در سال 2009 در استرالیا انجام گرفت، حداقل هشت مطالعه بالینی برای اندازه گیری اثرات استاگزانتین انجام شده است که نشان داده اند مکمل های استاگزانتین می توانند نشانه های التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهند. بررسی دیگر منتشر شده در مجله Drugs of Marine حاکی از آن است که استاگزانتین می تواند از آترواسکلروز که باعث تجمع چربی و کلسترول در شریان ها می شود، محافظت کند.

البته یک رژیم سالم حاوی استاگزانتین تنها قطعه ای از این معما است. به حداقل رساندن میزان استرس، فعالیت زیاد فیزیکی و مصرف نکردن غذاهای فوق فرآوری شده نیز عوامل کلیدی هستند که از قلب شما به بهترین شکل ممکن، محافظت می کنند.

درخشش پوست را حفظ می کند

علاوه بر تقویت سلامت مغز و قلب، استاگزانتین  به سلامت پوست نیز کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که استاگزانتین می تواند هم  ظاهر کلی پوست را بهبود ببخشد و هم می تواند بیماری های خاص پوستی را درمان کند.

یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که ترکیبی از مکمل های خوراکی و موضعی استاگزانتین موجب بهبود چین و چروک، لکه های پوستی مرتبط با سن، بافت پوست و رطوبت پوست می شود. به طور مشابه، یک مطالعه بر روی حیوانات که در PLoS One منتشر شد، نشان داد که استاگزانتین توانست به طور قابل توجهی علائم درماتیت آتوپیک را در موش ها بهبود ببخشد.

علاوه بر این، استاگزانتین از پوست در برابر زوال پوستی ناشی از اشعه UV محافظت می کند و به حفظ پوست سالم در افراد سالم کمک می کند. برای بهترین نتایج، استاگزانتین را با یک برنامه مراقبت از پوست طبیعی ترکیب کنید و از موادی مانند روغن درخت چای، سرکه سیب و کره شیا استفاده کنید.

استاگزانتین

کاهش التهاب و افزایش ایمنی

التهاب بخش مهمی از واکنش ایمنی بدن است. از سوی دیگر، التهاب مزمن می تواند به شرایطی مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی بیانجامد.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که استاگزانتین می تواند نشان های التهاب را در بدن کاهش دهد که می تواند فواید بسیاری داشته باشد و حتی ممکن است خطر انواع خاصی از بیماری های مزمن را نیز کاهش دهد. یک بررسی که در خارج از چین صورت گرفت، گزارش داد که استاگزانتین می تواند اثرات ضد سرطانی داشته باشد و به جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری بر روی انسان لازم است تا فهمیده شود چگونه استاگزانتین ممکن است بر التهاب و بیماری در انسان تاثیر بگذارد.

این آنتی اکسیدان نه تنها به التهاب تمام بدن کمک می کند بلکه باعث افزایش ایمنی بدن نیز می شود. یک آزمایش تصادفی کنترل شده در سال 2010 نشان داد که مکمل هایی با استاگزانتین  پاسخ ایمنی افراد را افزایش می دهند زیرا استرس اکسیداتیو را که یک نشانگر خاص آسیب رساننده به DNA می باشد و می تواند به طور بالقوه به بیماری تبدیل شود، کاهش دهد.

دیگر غذاهای حاوی آنتی اکسیدان بالا که می توانند به کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری کمک کنند میتوان به زردچوبه، زنجبیل، شکلات تیره و زغال اخته اشاره کرد.

افزایش و بالا بردن تمرینات شدید فیزیکی شما

چه به دنبال تمرینات ورزشی روزمره خود باشید، یا بخواهید میزان انرژی خود را در سالن ورزشی افزایش دهید، یک دوز اضافی از استاگزانتین  ممکن است بتواند به شما کمک کند. مطالعات نشان می دهند که ممکن است اثرات مفید متعددی برای افزایش عملکرد ورزش و جلوگیری از آسیب داشته باشد.

به عنوان مثال، یک مطالعه حیوانی که در مجله Biological & Pharmaceutical Bulletin منتشر شد، نشان داد که مکمل استاگزانتین  باعث افزایش استقامت شنا در موش ها شد. مطالعه ای که در سال 2011 در مجله بین المللی پزشکی ورزشی منتشر شد، همچنین نشان داد که استاگزانتین باعث بهبود زمان دوچرخه سواری در میان 21 دوچرخه سواری رقابتی شد. در همین زمان، یک مطالعه دیگر بر روی حیوانات در ژاپن نشان داد که استاگزانتین از آسیب عضلات ناشی از ورزش در موش ها نیز می تواند پیشگیری کند.

یکی دیگر از مزایای بالقوه ورزشی و تحرکی مرتبط با استاگزانتین، توانایی آن در بهبود سلامت مفاصل است. مطالعه ای که در مورد شکل گیری خاصی به نام BioAstin® کشف شد، نشان داد استاگزانتین به کاهش درد مفاصل مرتبط با آرنج تنیس و همچنین افزایش استحکام مفاصل، کمک می کند. سایر مطالعات مربوطه تاثیر BioAstin® بر روی بهبود درد ناشی از آسیب مفصلی، به ویژه در روماتیسم مفصلی و سندرم تونل کارپال را نشان داده اند.

افزایش باروری مردان

تخمین زده می شود که ناباروری، حدود 15 درصد از زوج های جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و مردان تا 50 درصد، در این موارد سهیم هستند. عدم تعادل هورمونی، مشکلات انزال و واریکوسل و یا تورم رگ ها در بیضه ها، همگی از علل شایع ناباروری در مردان هستند.

تحقيقات بسيار زيادی نشان داده اند که استاگزانتین دارای فوایدی برای باروری مردان است و ممکن است بتواند به بهبود کيفيت اسپرم کمک کند. یک مطالعه کوچک انجام گرفته در بیمارستان دانشگاه گنت نشان داد که استاگزانتین حرکت سلول های اسپرم را بهبود می بخشد و توانایی اسپرم را برای بارور کردن تخمک افزایش می دهد. علاوه بر این، مردانی که تحت درمان با استاگزانتین قرار گرفتند، در مقایسه با گروه دارونما، میزان بارداری بیشتری داشتند.

چند درمان طبیعی دیگر برای ناباروری مردان شامل به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض آفت کش ها، کاهش استرس و ترک سیگار می باشد.

تقویت و حمایت از سلامت بینایی

مشکلات چشم مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید، نگرانی های رایج در رابطه با پیری هستند. این شرایط می تواند منجر به طیف وسیعی از علائم شود از تاری دید گرفته تا از بین رفتن کامل بینایی.

پس استاگزانتین چه کاری برای چشم های شما انجام می دهد؟ خوشبختانه مطالعات متعدد نشان داده اند که استاگزانتین می تواند سلامت چشم ها را بهبود بخشیده و به حفظ دید 20/20 کمک کند. یک مطالعه بر روی حیوانات در سال 2008 نشان داد که استاگزانتین به حفاظت از سلول های شبکیه در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کرده است. مطالعه دیگری که بر روی 48  فرد بزرگسال که از فشار چشم، شکایت  داشتند، انجام شد، نشان داد که یک مکمل حاوی مواد مغذی متعددی، از جمله استاگزانتین، به کاهش علائم خستگی چشم کمک کرده است.

از دیگر ویتامین های مهم چشم، علاوه بر استاگزانتین، میتوان به لوتئین، روی، ویتامین A و زاکسانتین اشاره کرد.

عملکرد شناختی را بهبود می بخشد

بسیاری از آنتی اکسیدان ها دارای سابقه خوبی به منظور بهبودی سلامت مغز هستند که این موضوع، به هیچ عنوان، شگفت انگیز نیست. پس از همه این ها، کاهش استرس اکسیداتیو به بسیاری از قسمت های بدن اجازه می دهد تا کارآیی بیشتری داشته باشند. استاگزانتین نیز از این موضوع، استثناء نیست و در یک آزمایش تصادفی و کنترل شده بر روی 96 نفر، که در سال 2012 منتشر شد، پس از اضافه شدن آنتی اکسیدان به مدت 12 هفته، بهبود قابل توجهی در عملکرد شناختی گزارش شد.

استاگزانتین

غذاها و منابع استاگزانتین

برای به حداکثر رساندن میزان جذب و سلامت استاگزانتین، بهتر است که دوز روزانه خود را با گنجاندن تمام  منابع غذایی در رژیم غذایی خود، به دست بیاورید. استاگزانتین را در ابتدا، از غذاهای دریایی می توانید دریافت کنید، همچنین روش های مختلفی برای به دست آوردن مقادیر زیاد آنتی اکسیدان مفید، وجود دارد.

برخی از بهترین منابع استاگزانتین عبارتند از:

  • ماهی قزل آلای وحشی
  • کریل
  • جلبک ها
  • ماهی قزل آلا قرمز
  • لابستر
  • خرچنگ
  • میگو
  • خرچنگ خاردار
  • ماهی قزل آلای کوچک
  • ماهی قرمز

ماهی نمی خورید؟ هیچ مشکلی نیست! استاگزانتین به شکل مکمل طبیعی نیز موجود است. این ماده، به دقت از جلبک های غنی از استاگزانتین استخراج شده و به شکل کپسول در می آیند و به شما کمک می کنند تا به سرعت و به راحتی، دوز مصرفی را استفاده کنید. دقت کنید که به جای انواع مصنوعی و حاوی مواد افزودنی شیمیایی، از عصاره طبیعی استاگزانتین استفاده کنید تا از فواید سلامتی آن، بیشترین بهره را ببرید.

در صورت خوردن ماهی، توصیه من، خوردن ماهی قزل آلا وحشی است تا میگو و ماهی های دیگر، زیرا بیشتر این ماهی ها پرورشی و یا آلوده هستند.

استاگزانتین

اثرات جانبی

اثرات جانبی استاگزانتین چیست؟ اگرچه مصرف کل منابع غذایی، بی خطر است، اما برخی از اثرات جانبی بالقوه مرتبط با مصرف مکمل ها وجود دارد. توجه داشته باشید که این علائم در هنگام مصرف دوزهای بالایی از استاگزانتین رخ می دهد و فقط شامل مصرف یک نوع غذا یا دو نوع غذای غنی از استاگزانتین در رژیم غذایی نمی شود.

بعضی از رایج ترین اثرات جانبی استاگزانتین که گزارش می شوند، عبارتند از:

  • افزایش رنگدانه های پوست
  • تغییرسطوح هورمونی
  • رشد مو
  • کاهش سطح کلسیم خون
  • کاهش فشار خون
  • تغییراتی در محرک های جنسی

مقدار دوز مصرفی استاگزانتین به منظور دریافت مزایای بهینه آن

در این مرحله شما ممکن است از اینکه چقدر باید استاگزانتین مصرف کنید، شگفت زده شوید.

اگر از تمام منابع غذایی استفاده می کنید، باید سعی کنید چند وعده غذایی غنی از استاگزانتین را به مدت یک هفته به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این غذاها به طور خاصی، مفید هستند زیرا اکثر آنها علاوه بر استاگزانتین، مواد مهم دیگری از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 را نیز ارائه می دهند. در واقع، انجمن قلب آمریکا، مصرف حداقل دو بار از ماهی های چرب ، مانند ماهی قزل آلا که غنی از استاگزانتین می باشند، را در طول یک هفته، به منظور حمایت از سلامت قلبی توصیه می کند.

دوزهای بالاتر از 40 میلی گرم در هر روز و به مدت 12 هفته، البته به شکل مکمل، مورد مطالعه قرار گرفته و ایمنی آن به اثبات رسیده است. با این حال، دوز توصیه شده چهار تا هشت میلی گرم است یک تا سه بار در روز و همراه با وعده های غذایی می باشد. در ابتدا بهتر است با مقدار کم شروع کنید تا کم کم میزان تحملتان به این مکمل، به دست بیاید.

استاگزانتین

این مکمل را از کجا میتوان تهیه کرد و برای به دست آوردن مزایای آن، چگونه باید مورد استفاده قرار بگیرد

با توجه به محبوبیت روزافزون آن، شما می توانید مکمل های استاگزانتین  را در اکثر داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید. اگر در یافتن آن در محل زندگی خود با مشکل روبرو هستید، می توانید به صورت آنلاین خریداری کنید.

دقت داشته باشید که از یک برند تجاری استاگزانتین طبیعی که به جای استاگزانتین مصنوعی از میکروالگاها مشتق شده استفاده کنید. طبق یک مطالعه منتشر شده در Nutrafoods، استاگزانتین طبیعی 20 برابر در حذف رادیکال های آزاد، نسبت به استاگزانتین مصنوعی، موثرتر  است و طبق نظر محققان، انواع مصنوعی آن ممکن است به عنوان یک مکمل غذایی حاوی افزودنی های بهداشتی و دارویی، برای انسان مناسب نباشد.

برند های محبوبی که به طور طبیعی از استاگزانتین مشتق شده اند عبارتند از BioAstin و Puritan’s Pride. همچنین میتوان در برخی مکمل های دیگر مانند روغن کریل، برخی از فرمول های امگا 3 و روغن یاقوت شمالی پیدا کرد.

افراد، استاگزانتین را به رژیم های غذایی خود اضافه می کنند و یا به دلایل مختلفی از مکمل آن استفاده می کنند. بعضی از آنها با مصرف آن، باروری را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر، امیدوارند که با مصرف استاگزانتین، عملکرد مغزی بهتری داشته باشند. دیگر موارد استفاده بالقوه استاگزانتین عبارتند از بهبود سلامت پوست و کاهش التهاب.

دستورات غذایی حاوی استاگزانتین

آیا آمادگی دریافت بیشتر این آنتی اکسیدان های قوی را در رژیم غذایی خود دارید؟ در اینجا چند دستور غذایی شامل موادی حاوی استاگزانتین را معرفی می کنیم تا بتوانید از تمام مزایای استاگزانتین این کاروتنوئید استفاده کنید:

  • ماهی قزل آلای کبابی مزه دار شده با سس سویا
  • ماهی قزل آلای فلفلی لیمویی
  • نان تست آووکادو با تخم مرغ آبپز شده، ماهی قزل آلای کوچک و جلبک دریایی گوماشیو
  • سالاد ماهی قزل آلا و کلم
  • ماهی قزل آلا رنگین کمانی با سرکه بالزامیک افرا

استاگزانتین

تاریخچه

با وجود اینکه استاگزانتین،دارای لیست طولانی از مزایای سلامتی دارد، حدود یک دهه قبل، در مرکز بحث و جدل قرار گرفت.

استاگزانتین رنگدانه ای است که به غذاهای دریایی مانند لابستر، میگو و خرچنگ، رنگ قرمز خاصی می دهد. همچنین رنگ صورتی کاملی را به مواد غذایی می دهد که ممکن است هنگام انتخاب یک تکه ماهی قزل آلا، متوجه شوید. ماهی قزل آلای وحشی،  این کاروتنوئید را به طور طبیعی از میگو و ماهی های کوچک دریافت می کند. از سوی دیگر، در ماهی قزل آلای پرورشی، این کاروتنوئید مهم وجود ندارد، زیرا از خوراک ماهی و روغن استفاده می کنند و به آنها رنگ خاکستری می دهند.

تولید کنندگان مواد غذایی، برای تقلید از رنگ صورتی جذاب موجود در ماهی قزل آلا وحشی، از استاگزانتین مصنوعی برای تغذیه سالمون وحشی، استفاده می کنند. تنها یک مشکل وجود دارد که آن را افشا نکردند با این حال، با توجه به پرونده دعوی در سال 2003، فروشندگان مواد غذایی باید در صورت استفاده از رنگ مصنوعی در ماهی قزل آلا، آن را به اطلاع مصرف کنندگان برسانند.

با این حال، استاگزانتین مصنوعی ممکن است برای سلامتی شما مفید نباشد. برای استفاده واقعی از مزایای سالم استاگزانتین، ماهی قزل آلای وحشی را انتخاب کنید و از ماهی قزل آلای پرورشی و یا حاوی رنگ مصنوعی پرهیز کنید. نه تنها ماهی قزل آلا وحشی به طور طبیعی حاوی این کاروتنوئید مهم است، بلکه نشان داده شده است که برای استفاده مطمئن تر و  دارای مواد آلاینده کمتری هستند.

 موارد هشدار دهنده

مقدار استاگزانتین موجود در کل منابع غذایی به طور کلی بدون خطر هستند و می تواند با کمترین خطر اثرات جانبی مورد مصرف قرار بگیرد.

با این حال، مصرف مکمل آن، با برخی علائم منفی خفیف که در بالا ذکر شد، همراه است. اگر اثرات جانبی منفی را تجربه کرده اید، دوز مصرفی خود را کاهش دهید و یا مصرف آن را متوقف کنید.

علاوه بر این، از آنجایی که تحقیقات درباره ایمنی مکمل های استاگزانتین در زنان باردار یا شیرده، محدود است، بهتر است ایمنی را رعایت کنید و مقدار دوز مصرفی را از منابع غذایی روزانه خود دریافت کنید.

استاگزانتین

نظرات نهایی در رابطه با فواید استاگزانتین

استاگزانتین یک نوع کاروتنوئید است که به طور طبیعی در ماهی قزل آلای وحشی، ماهی قزل آلای قرمز، کریل، جلبک،لابستر، خرچنگ و میگو یافت می شود.

گرچه مطالعات انسانی محدود است، اما مزایا و عوارض جانبی متعددی برای حمایت از عملکردهای بیولوژیکی آن، وجود دارد. تحقیقات نشان می دهند که استاگزانتین به بهبود سلامت مغز، پوست و سلامت قلب، تقویت بینایی بهتر، افزایش باروری مردان، افزایش استقامت و کاهش التهاب کمک می کند.

اثرات جانبی بالقوه ای که ممکن است با مصرف مکمل رخ دهند عبارتند از تغییرات هورمونی، افزایش رنگ دانه های پوست، رشد مو و تغییراتی در سطح کلسیم.

اضافه کردن استاگزانتین به رژیم غذایی و یا مصرف آن به صورت یک مکمل طبیعی، می تواند به لطف مزیت های آنتی اکسیدانی که دارد، یک روش قوی برای بهبود چند جانبه سلامتی می باشد.


گاز گرفتن گونه ، فشردن محکم دندان ها بر روی قسمت داخلی گونه است. اغلب اوقات هنگام خواب اتفاق می افتد و این گاز گرفتن فراتر از یک عادت بد است. گاز گرفتن گونه می‌ تواند نشانه استرس یا اضطراب بیش از حد باشد. زمانی که جویدن و یا گاز گرفتن در یک دوره طولانی انجام می‌ شود، باعث آسیب به دهان و منجر به زخم و جراحت می ‌شود. این عمل تکرار شونده ممکن است نشانه ‌ای از اضطراب باشد که به عنوان رفتار مکرر روی بدن شناخته می‌ شود و خاتمه دادن به آن ممکن است به بیش از یک اراده قوی نیاز داشته باشد. به عنوان نشانه‌ ای از عدم تعادل زندگی، کاهش بار استرس و مدیریت اضطراب کلید جلوگیری از گاز گرفتن گونه هستند. در این مقاله از بخش روانشناسی و دندانپزشکی دکتر سلام به بررسی گاز گرفتن گونه می پردازیم.

چند نوع گاز گرفتن گونه وجود دارد؟

در حالی که برخی از گونه های نگران کننده، ناشی از استرس یا اضطراب هستند، اما دلایل متعددی برای گاز زدن گونه وجود دارد.

گاز گرفتن گونه

  • گاز گرفتن دوره ‌ای اتفاقی گونه کاملا رایج است. این نوع گاز گرفتن گونه گاهی اوقات هنگام خوردن و یا صحبت کردن رخ می‌ دهد. این نوع نسبتا بی ‌ضرر است و باعث آسیب کمی به داخل دهان می‌ شود.
  • گاز گرفتن عادی اتفاقی گونه معمولی زمانی است که گاز گرفتن مشابه با گاز گرفتن تصادفی دوره ای است اما معمولا بیشتر از حد متوسط رخ می‌ دهد. این می ‌تواند نشانه این باشد که دندان‌ های شما به طرز نا مناسبی رشد کرده اند و ممکن است به کمک پزشکی نیاز داشته باشید. صحبت با دندان ‌پزشک می‌ تواند به حل این مساله کمک کند.
  • گاز گرفتن گونه در هنگام خواب ممکن است ناشی از استرس و اضطراب باشد، به خصوص اگر این گاز زدن در ساعات بیداری شما ادامه داشته باشد. اگر در هنگام خواب، گونه‌ های خود را گاز می گیرید، دندان ‌پزشک و یا ارتودنتیست می توانند با ارائه یک محافظ دهان از آسیب به دهانتان جلوگیری کنند.
  • گاز گرفتن گونه به هر عادت بد دیگر مثل گاز گرفتن ناخن، شباهت دارد. این گاز گرفتن تا حدی به صورت عمدی انجام می شود و جدا از رفتار تکرار شونده بدن است زیرا می ‌تواند به آسانی و با تلاش آگاهانه متوقف شود.
  • رفتار تکرار شونده تمرکزی بدن می تواند بدترین نوع از گازگرفتن گونه باشد. کنترل این نوع حتی با تلاش آگاهانه، دشوار است. تغییر این رفتار نیاز به کاهش بار استرس دارد و ممکن است نیاز به صحبت با درمانگر داشته باشد.

گاز گرفتن گونه

چه چیزی باعث گاز گرفتن گونه می‌ شود؟

در برخی موارد گاز گرفتن گونه می ‌تواند به عنوان یک رفتار تکراری بر روی بدن طبقه ‌بندی شود  (BFRB)، چیزی شبیه به جویدن ناخن و یا کشیدن مو. زمانی که این مساله توسط مشکلات مربوط به دندان ها ایجاد نمی ‌شود، به طور کلی به عنوان نشانه ‌ای از یکی از الگوهای رفتاری یا روانشناسی زیر رخ می ‌دهد.

عادات عصبی که کنترل آن‌ ها دشوار است

تقریبا ۳ درصد از مردم مبتلا به BFRB هستند. این اشکال مختلف رفتار تکراری می ‌تواند منجر به پریشانی فیزیکی و عاطفی قابل ‌توجهی شود. گاهی اوقات، افرادی که گونه هایشان را گاز می گیرند شروع به گاز گرفتن مکرر می ‌کنند، زیرا به یک برآمدگی یا بافت ناهموار بر روی پوشش گونه توجه می ‌کنند. این کار عموما خشونت را تشدید می‌کند و ضایعه را برجسته‌ تر می‌ کند و باعث می ‌شود که وسوسه بیشتری برای گاز گرفتن ایجاد شود. اغلب، مردم حتی نمی ‌دانند که گونه ‌های خود را گاز می ‌گیرند.

استرس اضافی

جویدن آدامس یا گاز گرفتن گونه می ‌تواند به عنوان واکنشی به سطوح بالای استرس ایجاد شود و ممکن است به طور ناخودآگاه انجام شود.

دکتر ویلکاکس می ‌گوید: معمول ‌ترین علت، فعالیت بیش از حد ماهیچه فک است که تماس بین دندان‌ ها و بافت نرم گونه را ایجاد می ‌کند.

گاز گرفتن گونه

سایش فک

گاز گرفتن گونه ممکن است به دندان ‌قروچه مربوط باشد، یک اختلال دهانی که با چفت کردن یا ساییده شدن دندان ‌ها و فک مشخص می ‌شود. این عمل مکرر می ‌تواند بافت نرم گونه را تحت‌ تاثیر قرار دهد. دندان قروچه ممکن است هم در طول خواب و هم بیداری اتفاق بیفتند.

جویدن یا گاز زدن گونه در کودکان

ناهنجاری یا نامنظم بودن دندان ها یکی از علل اصلی گاز گرفتن گونه هستند. وقتی دندان ‌های بالایی به خاطر نامنظم بودن، جمع شدگی و یا تیز بودن نامرتب هستند، از گونه به درستی محافظت نمی ‌شود و می تواند به راحتی بین دندان‌ های بالا و پایین قرار گیرد.

 مسایل رشد که اغلب در طول دوران کودکی دیده می‌ شوند، گاهی اوقات باعث گاز گرفتن گونه می‌ شوند. نامرتب بودن دندان ها اغلب باعث ایجاد موانعی در راه تنفس، مشکلات تنفسی و عادت ‌هایی از قبیل مکیدن شست می ‌شود.

گاز گرفتن گونه

پیامدهای گاز گرفتن گونه چیست؟

به طور کلی گاز گرفتن گونه باعث آسیب به دهان به وسیله ایجاد التهاب دردناک، ورم، جراحت و زخم می ‌شود. برخی از گونه ‌ها دچار جراحت ‌های جزئی می‌ شوند که نسبتا سریع التیام می ‌یابند؛ برخی دیگر اما ممکن است به ضایعات شدیدی که ممکن است به بخیه نیاز داشته باشند، منجر شوند.

زخم و جراحت عمیق

بسیاری از گازگرفتگی گونه ها منجر به جراحت در دهان می شوند. آن‌ ها می‌ توانند بسیار درد آور باشند و باعث آلودگی شوند.

هیپرکراتوز

بدن برای دفاع در برابر ضربه های شدید از طریق ایجاد یک لایه محافظ کراتین در دهان از خود محافظت می کند. کراتین یک قطعه سخت را تشکیل می ‌دهد چون بدن سلول ‌های اضافی ای را برای محافظت از بافت نرم گونه ایجاد می‌ کند.

هیپرکراتوز معمولا در جایی یافت می ‌شود که بافت گونه در تماس با دندان‌ ها قرار دارد و ممکن است به صورت یک خط سفید ظاهر شود. از آنجا که کراتین سفت است و کمی از گونه داخلی بیرون زده است، این کار وسوسه گاز گرفتن یا جویدن و افزایش بیشتر سوزش و آسیب را افزایش می‌ دهد. آسیب رساندن به بافت گونه منجر به التهاب، حساسیت و تورم می ‌شود.

سرطان دهانی

سوزش شدید گونه داخلی ممکن است نشانه ای از سرطان دهانی باشد. زخم ‌های ناشی از ضربه ممکن است منجر به رشد اضافی سلول شود که منجر به سرطان می ‌شود.

گاز گرفتن گونه

درمان ‌های مناسب این مشکل چیست؟

اولین واکنش شما باید این باشد که برای یک بررسی کامل به دندان ‌پزشک خود مراجعه کنید. همانطور که دکتر دونکن توضیح می‌ دهد، به طور معمول، اگر دندان ‌پزشک به طور کامل دهان شما را بررسی کند ممکن است به مشکلات دیگری در راستای گاز گرفتن گونه نیز برسد. یک بررسی دقیق و کامل می تواند منجر به تشخیص صحیح علت و پیدا کردن راه درمانی مناسب شود.

بسته به علت و شدت گاز گرفتن گونه، درمان‌ های ممکن عبارتند از:

ارتودنسی یا درمان دندان ها

اگر مشکلات جدی گازگرفتن گونه وجود داشته باشد، نامنظمی دندان می ‌تواند با درمان ارتودنسی اصلاح شود. یک اصلاح جزئی می ‌تواند با تغییر دادن شکل دندان‌ ها عامل گازگرفتگی را اصلاح کند.

محافظ دندان ها

محافظ دهان در طول خواب از دندان در برابر گاز گرفتن ناخودآگاه و یا آسیب به بافت گونه ناشی از سایش فک و دندان جلوگیری می ‌کند. در صورت نیاز محافظ دهان باید در طول روز هم استفاده شود.

گاز گرفتن گونه

کاهش وزن

گونه هایی که به دلیل افزایش وزن بزرگ تر شده اند ممکن است مسبب این مشکل باشند و راه حل کاهش وزن است.

دهان شویه تجویزی

دهان شویه تجویزی می‌ تواند به تمیز کردن دهان و به حداقل رساندن باکتری در صورت گاز زدن گونه منجر شود.

درمان ‌های لیزری

درمان ‌های لیزری می ‌توانند به طور موثر هر جای زخم سفت شده را از بین ببرند و یک سطح صاف را ایجاد کنند. این می ‌تواند به کاهش تمایل به گاز زدن و اجازه دادن به بافت گونه برای التیام کمک کند.

آرامش و تمرکز

برای گاز گرفتگی عصبی گونه، شناسایی منبع استرس و اصلاح آن برای درمان این اختلال و ارتقای طولانی‌ مدت سلامت ضروری است.


در مورد عفونت مجاری ادراری چقدر اطلاعات دارید؟ آیا میتوان این بیماری را با راهکارهای خانگی و روش های گیاهی درمان کرد؟ دستگاه ادرار شما از چندین بخش از جمله کلیه‌ ها، مثانه و مجرای ادرار تشکیل‌ شده است. گاهی اوقات باکتری ‌ها می ‌توانند مجرای ادرار شما را آلوده کنند. وقتی این اتفاق می ‌افتد، به آن عفونت مجاری ادراری (UTI) گفته می ‌شود. رایج ‌ترین نوع آن عفونت مثانه است. عفونت مجاری ادراری نیز رایج است. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی عفونت مجاری ادراری خواهیم پرداخت.

عفونت کلیه و عفونت مجاری ادراری چیست؟

عفونت کلیه، مانند عفونت مثانه و مجرای ادرار، نوعی از عفونت دستگاه ادراری است. در حالی که همه عفونت مجاری ادراری به ارزیابی و درمان پزشکی نیاز دارند، اما عفونت کلیه می ‌تواند بسیار جدی باشد و می‌ تواند منجر به مشکلات بالقوه زیادی شود. به همین دلیل مهم است بدانید که چه زمانی عفونت دستگاه ادراری شما عفونت کلیه است. گاهی تنها عفونت مجاری ادراری ، شما را تهدید می کند و با مصرف چند داروی ساده از عفونت های مهمی مانند عفونت کلیه میتوان پیشگیری کرد.

عفونت مجاری ادراری

علائم عفونت کلیه در مقابل علائم عفونت مجاری ادراری

عفونت کلیه می ‌تواند علائم مشترک زیادی را با انواع دیگر عفونت مجاری ادراری مانند مثانه و مجاری ادراری داشته باشد. علائم متداول در هر نوعی از عفونت دستگاه ادراری می ‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • احساس درد و سوزش در هنگام ادرار
  • احساس داشتن ادرار در اغلب موارد
  • ادرار بد بو
  • ادرار ابری یا ادرار همراه با خون
  • خارج شدن مقدار کمی ادرار حتی هنگامی که نیاز به ادرار کردن دارید
  • ناراحتی شکم

علاوه بر علائم فوق، علائم ویژه ‌ای نیز وجود دارند که نشان می‌ دهند عفونت شما به کلیه ‌ها مربوط است. این نشانه ‌ها می ‌توانند شامل موارد زیر باشند:

  • تب
  • لرز
  • درد در کمر یا پهلوها
  • تهوع یا استفراغ

عفونت مجاری ادراری

دلایل عفونت کلیه در برابر دلایل عفونت ادراری

به طور معمول، دستگاه ادرار شما برای جلوگیری از وقوع عفونت به خوبی تجهیز شده ‌است. این به این دلیل است که عبور منظم ادرار به تخلیه پاتوژن ها در مجاری ادراری کمک می ‌کند.

عفونت مجاری ادراری زمانی رخ می‌ دهد که باکتری راه خود را به مجرای ادراری شما باز کند و شروع به تکثیر شدن کند که این امر می ‌تواند منجر به بروز علائم شود. بسیاری از اوقات، این باکتری ‌ها از دستگاه گوارش شما هستند و از مقعد به مجرای ادرار شما رسیده اند.

باکتری اشریشیا کُلی دلیل بیشتر عفونت مجاری ادراری است. با این حال، عفونت ادراری می ‌تواند به خاطر عفونت ‌های مقاربتی همچون کلامیدیا و سوزاک رخ دهد.

خطر عفونت مجاری ادراری در زنان بیشتر از مردان است. این به خاطر ساختار بدن زنان است. مجرای ادرار زن کوتاه ‌تر و نزدیک ‌تر به مقعد است که به این معنی است که باکتری ‌ها فاصله کمتری را برای انتقال عفونت در پیش دارند.

اگر عفونت کلیه درمان نشود، این عفونت می ‌تواند به تدریج در کلیه ‌ها گسترش پیدا کند. عفونت کلیه می ‌تواند منجر به عوارض جدی، از جمله آسیب رساندن به کلیه و یا شرایط تهدید کننده ای به نام شوک عفونی شود.

به عبارت دیگر، عفونت‌ های کلیه به دلیل عدم درمان، منجر به پیشرفت شدید عفونت دستگاه ادراری می‌ شوند.

با این حال، اگر چه بیشتر عفونت ‌های کلیوی به علت شیوع بیماری دیگر در کلیه رخ می ‌دهند، اما گاهی اوقات ممکن است به روش ‌های دیگری نیز رخ دهند. عفونت کلیوی می ‌تواند بعد از عمل جراحی کلیه و یا به خاطر عفونتی که از بخش دیگر بدن شما به مجاری ادراری می رسد، رخ دهد.

عفونت مجاری ادراری

درمان عفونت کلیه در برابر درمان دیگر عفونت مجاری ادراری

پزشک شما با آنالیز یک نمونه از ادرار عفونت دستگاه ادراری شما را تشخیص خواهد داد. آن ‌ها می ‌توانند نمونه ادرار را برای وجود عواملی مثل باکتری‌ ها، خون یا چرک آزمایش کنند. علاوه بر این ممکن است که باکتری ‌ها از نمونه ادرار کشت شوند.

عفونت مجاری ادراری، از جمله عفونت‌ های کلیوی، می ‌توانند با یک دوره آنتی ‌بیوتیک درمان شوند. نوع آنتی ‌بیوتیک می‌تواند به نوع باکتری که باعث عفونت شما می ‌شود و این که عفونت شما چقدر شدید است بستگی داشته باشد.

اغلب، پزشک شما درمان را به وسیله یک آنتی ‌بیوتیک که در برابر انواع زیادی از باکتری ‌ها موثر است، شروع خواهد کرد. اگر کشت ادرار انجام شود، ممکن است آنتی ‌بیوتیک شما را به چیزی تغییر دهد که در برخورد با نوع ویژه ‌ای از باکتری که باعث عفونت شما می‌ شود، موثر باشد. پزشک شما ممکن است یک دارو برای شما تجویز کند که به تسکین درد ناشی از ادرار کردن کمک می ‌کند.

عفونت مجاری ادراری

افراد مبتلا به عفونت‌ های شدید کلیوی نیز ممکن است نیاز به بستری شدن داشته باشند. در این حالت ممکن است آنتی ‌بیوتیک و مایعات را به صورت داخل وریدی دریافت کنید.

بعد از مدتی از گذشت عفونت کلیه، پزشک شما ممکن است یک نمونه ادرار را برای بررسی مجدد درخواست کند. این به این دلیل است که آن ‌ها بتوانند بررسی کنند که آیا عفونت شما کاملا از بین رفته است یا خیر. اگر هنوز باکتری در این نمونه وجود داشته باشد، ممکن است به یک دوره دیگر از آنتی ‌بیوتیک ‌ها نیاز داشته باشید.

ممکن است بعد از تنها چند روز از مصرف آنتی ‌بیوتیک ‌ها، احساس بهتری داشته باشید، با این حال باید مطمئن شوید که دوره درمان خود را کامل کرده‌ اید. اگر همه آنتی بیوتیک های خود را مصرف نکنید، ممکن است باکتری قوی ‌تر کشته نشود و باعث شود که عفونت شما ادامه پیدا کند و دوباره تشدید شود.

در حالی که شما باید برای هر عفونت دستگاه ادراری ای تحت درمان قرار بگیرید، اما می‌ توانید این کارها را در خانه انجام دهید تا هر گونه ناراحتی را که ممکن است شما را اذیت کند، کاهش دهید:

  • برای کمک به درمان سریع و خروج باکتری ‌ها از مجاری ادراری مقدار زیادی مایعات بنوشید.
  • داروهای ضد درد مصرف کنید؛ داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کمک به تسکین درد موثر است. استفاده از یک تشک گرم‌ کن برای اعمال حرارت بر روی شکم، پشت، یا پهلوها نیز می ‌تواند به کاهش درد کمک کند.
  • از خوردن قهوه و الکل پرهیز کنید، زیرا باعث می‌ شوند احساس کنید که بیشتر به ادرار نیاز دارید.

عفونت مجاری ادراری

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد

شما می ‌توانید با انجام کارهای زیر، از ابتلا به عفونت ادراری جلوگیری کنید:

  • نوشیدن مقدار زیادی مایعات. این باعث می ‌شود که ادرار شما رقیق شود و هم چنین تضمین می‌ کند که شما مرتب ادرار می ‌کنید، که این کار باعث می ‌شود باکتری‌ ها از مجاری ادرار شما خارج شوند.
  • تمیز کردن از جلو به عقب باعث می ‌شود باکتری ‌ها از مقعد به سمت مجرای ادرار شما حرکت نکنند.
  • ادرار بعد از رابطه جنسی که می ‌تواند به بیرون آمدن باکتری ‌هایی که ممکن است در طول رابطه جنسی وارد دستگاه ادرار شما شوند، کمک کند.

عفونت دستگاه ادراری ممکن است علی ‌رغم اعمال اقدامات پیشگیرانه نیز، همچنان رخ دهد.

اگر علائم بیماری دارید، بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید. یک تشخیص پزشکی مناسب و شروع درمان به وسیله آنتی ‌بیوتیک می ‌تواند به شما کمک کند تا از ابتلا به عفونت جدی کلیه جلوگیری کنید.

هزینه لیپوماتیک ( پیکرتراشی )

بدون دیدگاه


ساده ترین تعریف از لیپوماتیک همان کاهش ذخایر چربی است که در حین سادگی فواید بسیاری هم دارد. علاوه بر زیبایی باعث کاهش بیماری هایی همچون کبد چرب، آرتروزهای مفصلی و حتی کاهش اختلالات هورمونی در بین بانوان می شود. کاهش چربی با کاهش قند خون نیز همراه است که می تواند برای بیماران مبتلا به قند خون نیز مفید باشد.

هزینه لیپوماتیک

مقایسه لیپوماتیک با دیگر روش های لیپوساکشن

این سوال که کدام روش بازدهی بهتری دارد همواره سوال مراجعه کنندگان می باشد. اما این مهم است که بدانید در تمامی روش های لیپوساکشن چربی بدن شکسته می شود و از منافذی به حدود چند میلیمتر خارج می شود و تنها تفاوت در مکانیسم شکسته شدن این چربی ها می باشد که در هر روش متفاوت است.

لیزر لیپولیز، اولتراسونیک لیپولیزر و واترجت نام های روش های مختلف لیپوماتیک است.

در روش لیزر این کار توسط اشعه لیزر انجام می شود و بافت های چربی شکسته می شوند اما در روش اولتراسونیک، شکسته شدن ذخایر چربی با امواج اولتراسونیک انجام می شود و در روش واترجت همانطور که از اسمش پیداست توسط فشار آب، چربی ها شکسته می شوند و در نهایت ساکشن می شوند.

اطلاعاتی درباره عوارض بیشتر لیزر لیپوماتیک است که شامل سوختگی پوست و عضلات، ترشحات زیاد و درد شدید بعد از انجام لیزر می باشد اکا این موارد در لیپوماتیک وجود ندارد، در حقیقت بعد از لیپوماتیک راحتی بیشتری دیده می شود.

به هر حال توجه به این نکته نیز مهم است که بدانید انجام این عمل ها در مراکز تخصصی همراه با کادر مجرب و امکانات مناسب می تواند از نگرانی ها و عوارض بعد از عمل به طور جدی بکاهد.

مزایای گفته شده برای لیپوماتیک نسبت به سایر روش ها چیست؟

1- چربی در زیر پوست با یکنواختی خوبی پراکنده شده است و هیچگونه بقایای مانده از چربی که در روش های دیگر ساکشن به صورت گلوله در زیر پوست لمس می شود، در این روش وجود ندارد.

2- در روش لیپوماتیک تنها کافیست دو هفته گن پوشیده شود که در مقایسه با ساکشن سنتی که باید 6 ما پوشیده شود و یا لیزر که 2تا 4 ماه می باشد بسیار ناچیز است.

3- جمع شدن پوست در این روش نسبت به روش‌های دیگر ساکشن به دلیل صدمه کمتر به ترابکولاهای پوستی به مراتب بهتر می‌باشد.

4- در این روش بی حسی موضعی کافیست و بیمار درد ندارد در حالی که در روش‌های دیگر ساکشن چنانچه با بی حسی موضعی انجام گیرد، معمولا بیمار احساس ناراحتی و درد دارد و معمولا نیاز به داروهای آرام کننده و خواب آور و حتی بیهوشی خفیف می‌باشد.

5- ترشحات و درد بعد از عمل نسبت به سایر روش ها بسیار کمتر است.

6- ریسک عفونت در این روش بسیار کمتر می باشد.

7- احتمال آمبولی نیز بسیار کم است.

8- در روش لیپوماتیک بیمار نیاز به بستری ندارد و بلافاصله بعد از عمل مرخص می شود.

9- خستگی و کوفتکی بعد از عمل نیز در این روش به مراتب کمتر از دیگر روش ها می باشد.

هزینه لیپوماتیک چقدر است؟

محققان همیشه در جهت اصلاح مشکلات روش های قبلی مانند لیزرلیپولیز و لیپوساکشن بفکر ابداع و تولید دستگاه ی بودند که علاوه بر راحت تر بودن، بیخطر تر و کم عارضه تر هم باشند و اما لیپوماتیک روشی کاملا سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی بوده و حجم زیادی از چربی تنها در یک جلسه تخلیه می شود که همراه با کمترین ورم و کبودی، درد و بدون خطر ایجاد آمبولی است. این روش نه تنها باعث افتادگی بیشتر پوست نمی شود بلکه به سفت تر شدن آن نیزکمک می کند.

به هر حال ، لیپوماتیک هزینه نیست بلکه یک سرمایه گذاری است. یک هزینه اضافی در زندگی نیست چرا که در یک مطالعه ثابت شده است افراد بعد از انجام عمل لیپوساکشن، اعتماد به نفس بیشتری یافته و همچنین با افزایش انگیزه توانسته اند سبک زندگی خوبی را در پیش گیرند که فرد رامتجول کرده و توانایی و کارایی او را دو برابر می کند.

نکته آخر اینکه هزینه لیپوماتیک براساس حجم توده چربی، تعداد مناطق مورد نیاز و نیز محل انجام جراحی (کلینیک، بیمارستان، …) تعیین می‌گردد.

توجه داشته باشیدکه این اعمال به هیچ عنوان نباید در مطب یا کلینیک­‌های معمولی انجام شود و حتماً توسط جراح و در شرایط بیمارستانی با حضور کلیه امکانات انجام گردد.

آدرس : تهران، سعادت آباد، میدان کاج، ابتدای سرو شرقی، جنب بانک ملی، ساختمان پزشکان کاج

تلفن: 02126765331

آدرس سایت

اینستاگرام

تلگرام


ترک شکم پس از زایمان در میان زنان رایج است. شما ممکن است ترک های عمیقی که بیشتر در مناطق مستعد تجمع چربی مثل پستان، باسن، بازوها، شکم و ران به وجود می آیند، داشته باشید. آن ‌ها ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی یا از دست دادن ناگهانی چربی در این مناطق به وجود بیایند. در این مقاله از بخش پوست و مو و زنان و زایمان دکتر سلام، به شما می‌گوییم که چگونه می ‌توانید از طریق درمان ‌های خانگی و درمان‌ های پزشکی از شر آن‌ ها خلاص شوید.

آیا امکان خلاص شدن از شر ترک شکم وجود دارد؟

ترک ها در نهایت با گذشت زمان روشن ‌تر می ‌شوند اما هرگز به طور کامل ناپدید نمی ‌شوند. اگر چه ممکن است به طور طبیعی از شر آن‌ ها خلاص نشوید، اما روش ‌های خاصی باعث می شوند که اثر آن ها به حداقل برسند. ممکن است از برخی از کرم های ماساژ، لوسیون ها و روغن های ماساژ استفاده کنید که پوست شما را نرم تر می کنند.

چگونه ترک شکم پس از بارداری را از بین ببریم؟

بعد از ماه‌ ها و حتی سال ‌ها، ترک ها به تدریج به خطوط ظریفی تبدیل می ‌شوند که تقریبا به رنگ پوستتان نزدیک هستند. اگر چه ممکن است مجبور به تحمل اثر زخم های پس از زایمان باشید، اما آن ‌ها در عرض سه ‌تا شش ماه پس از زایمان کم رنگ تر می شوند.

درمان ‌های خانگی برای حذف ترک شکم پس از بارداری

درمان‌ های خانگی موثری وجود دارند که شما می ‌توانید برای کاهش ترک شکم پس از زایمان از آن ها استفاده کنید. بیشتر این درمان ‌ها از کتاب بزرگ داروهای خانگی که توسط سامویل بیلینگ نوشته شده ‌است، آورده شده است.

۱. درمان روغنی:

ماساژ دادن پوست در مناطق آسیب‌ دیده با روغن، پوست شما را نرم می‌ کند و به کاهش ترک شکم کمک می‌ کند. برخی از روغن ‌های مورد استفاده عبارتند از:

روغن زیتون

 روغن زیتون پوست شما را مرطوب و پاکسازی می کند. همچنین گردش خون را بهبود می ‌بخشد و ترک شکم را تا حد زیادی حذف می کند.

  • کمی روغن را در کف دست خود بریزید و به آرامی منطقه مورد نظر را ماساژ دهید.
  • بگذارید ۳۰ دقیقه بماند تا ویتامین ‌های A، D و E موجود در روغن جذب پوست شوند.
  • بعد از ماساژ، حمام کنید.
  • اگر چه این یک فرآیند زمانبر است، اما زمانی که به طور مرتب از آن پیروی ‌کنید، نتایج خوبی را به شما می ‌دهد.
  • همچنین می ‌توانید ترکیبی از روغن زیتون، آب و سرکه را آماده کنید و شب ها بر روی پوستتان بمالید.

ترک شکم پس از بارداری

روغن ویتامین E

  • روغن را از کپسول ویتامین E استخراج کنید.
  • با یک نوع مرطوب کننده ترکیب کنید و بر روی ترک شکم بمالید.
  • با استفاده منظم، نتایج موثری به دست می ‌آید.

روغن کرچک

  • روغن کرچک را روی ترک شکم بمالید و ناحیه را به آرامی با حرکت دایره‌ ای به مدت پنج تا ده دقیقه ماساژ دهید.
  • از یک کیسه پلاستیکی برای پوشش دادن منطقه استفاده کنید و یک بطری آب ‌گرم را برای حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بر روی آن بگذارید. گرما منافذ را باز می ‌کند و روغن به داخل منافذ جذب می ‌شود.
  • منطقه را تمیز کنید و برای دیدن نتایج مطلوب این کار را هر روز و به مدت حداقل یک ماه تکرار کنید.

روغن های دیگر

روغن‌ های مختلفی مثل نارگیل، بادام، آووکادو، روغن کرچک و ویتامین E می‌ توانند با نسبت‌ های برابر مخلوط شوند و روی پوست مالیده شوند. همچنین می ‌توانید از آن ‌ها برای ماساژ دادن منطقه آسیب دیده استفاده کنید. همچنین می ‌توانید از هر روغنی به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید.

اضافه کردن روغن های مهم

  • روغن ‌های عادی مانند بادام یا نارگیل را تهیه کنید.
  • چند قطره روغن اسانس مثل گل رز و شمعدانی اضافه کنید.
  • برای ماساژ دادن ترک شکم از این مخلوط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه استفاده کنید. این کار به کاهش سریع ترک شکم کمک خواهد کرد.

 ترک شکم

۲. آلوئه ورا:

آلوئه ورا شفابخش و تسکین دهنده پوستتان است. از ژل تازه به جای نمونه های موجود در بازار استفاده کنید.

  • آن را مستقیما بر روی پوست بمالید، ۱۵ دقیقه بگذارید و سپس با استفاده از آب ولرم بشویید. به طور مرتب بر روی قسمت‌ های آسیب‌ دیده اعمال کنید.
  • شما همچنین می‌توانید یک مخلوط از یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا همراه با روغن تهیه شده از پنج کپسول ویتامین A و ده کپسول ویتامین E آماده کنید. آن را روی پوست بمالید تا کاملا جذب شود. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

۳. عسل:

خاصیت ضد عفونی‌کننده عسل در کاهش ترک شکم موثر است.

  • یک دستمال کوچک بردارید و عسل را روی آن بریزید.
  • پارچه را در قسمت آسیب ‌دیده قرار دهید و بگذارید تا خشک شود.
  • با استفاده از آب‌گرم شست و شو دهید.
  • یا می ‌توانید مخلوط عسل را با مخلوط کردن عسل و گلیسیرین آماده کنید. آن را روی ترک شکم بمالید و بگذارید تا خشک شود و سپس با استفاده از آب بشویید.

ترک شکم پس از بارداری

۴. سفیده تخم ‌مرغ:

سفیده تخم‌ مرغ غنی از پروتئین است که به جوان سازی پوست کمک می ‌کند و باعث می ‌شود که طراوت به پوست شما برگردد.

  • دو سفیده تخم‌ مرغ را با استفاده از یک چنگال به هم بزنید.
  • ناحیه آسیب ‌دیده را با آب تمیز کنید و یک لایه ضخیم از سفیده تخم ‌مرغ را با استفاده از یک برس آرایش روی ناحیه مورد نظر بمالید.
  • بگذارید خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.
  • برای حفظ نرمی و رطوبت پوست از روغن زیتون استفاده کنید.
  • این کار را هر روز برای حداقل دو هفته تکرار کنید. این کار به بهبود رنگ پوستتان کمک می ‌کند و ترک ها به آرامی محو می ‌شوند.

 ۵. روغن درخت چای، روغن قلم یا کره کاکائو:

کره کاکائو، روغن درخت چای و روغن قلم را می توان درست مانند درمان به وسیله روغن مورد استفاده قرار داد. آن ‌ها شامل مواد اولیه پایه ای موجود در اکثر لوسیون ها هستند.

مقداری روغن درخت چای، روغن قلم و یا کره کاکائو بردارید و به طور مرتب روی ترک شکم بمالید. پس از مدتی از ناحیه مورد نظر پاک کنید.

این درمان ترک شکم را بهبود می ‌بخشد و از خشکی پوست جلوگیری می‌ کند و ترک شکم را کاهش می ‌دهد. کره کاکائو یک مرطوب کننده عالی است و به تغذیه پوست شما کمک می‌ کند.

ترک شکم پس از بارداری

۶. شکر:

شکر یکی از بهترین درمان ‌ها برای ترک شکم است. پوست مرده شما را احیا می‌ کند و ترک شکم را روشن تر می کند.

  • یک قاشق سوپ خوری شکر را بردارید، با مقداری روغن بادام و چند قطره عصاره لیمو مخلوط کنید.
  • قبل از اینکه دوش بگیرید از آن به عنوان کرم استفاده کنید.
  • این کار را هر روز و به مدت یک ماه انجام دهید.

۷. آب لیمو:

خاصیت اسیدی آب لیمو در التیام بخشیدن به زخم ها موثر است.

  • آب لیموی تازه را بر روی منطقه آسیب دیده بمالید.
  • حدود ۱۰ دقیقه بگذارید تا آب لیمو به پوست شما نفوذ کند.
  • سپس منطقه مورد نظر را با استفاده از آب‌گرم بشویید.
  • برای داشتن بهترین نتیجه این کار را هرروز تکرار کنید.
  • همچنین می ‌توانید ترکیبی از عصاره لیمو و خیار را در نسبت ‌های مساوی مخلوط کنید و آن را روی ترک شکم بمالید.

ترک شکم پس از بارداری

۸. آب:

پوست باید بسیار مرطوب باشد تا ترک شکم از بین برود. روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید تا بدن خود را مرطوب نگه دارید و از سموم در امان بمانید. آب پوست شما را انعطاف ‌پذیر می‌ کند و خاصیت کشسانی آن را احیا می‌ کند. سعی کنید از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه به عنوان عوامل آبرسانی خودداری کنید.

۹. زردآلو:

  • میوه را ریز کرده و به قطعات کوچکی تقسیم کنید.
  • میوه را در مخلوط‌ کن خرد کنید تا خمیری درست شود.
  • آن را روی ترک شکم خود بمالید و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید.
  • با آب ولرم بشویید و این کار را مرتب تکرار کنید.

۱۰. آب سیب ‌زمینی:

سیب ‌زمینی حاوی مواد شیمیایی، پلی فنول و کاروتنوئید است که بافت پوست را بهبود می ‌بخشد.

  • یک سیب ‌زمینی را به دو نیمه ببرید و بر روی ترک شکم بمالید.
  • بگذارید تا عصاره جذب پوست شود و اجازه دهید تا خشک شود.
  • سپس با استفاده از آب ولرم، منطقه را بشویید.
  • شما می ‌توانید در عرض چند ماه تفاوت را احساس کنید.

ترک شکم پس از بارداری

۱۱. زردچوبه و چوب صندل:

این دو به خاطر توانایی شان در روشن ساختن بافت پوست شناخته شده هستند.

  • یک قاشق خمیر چوب صندل را در کمی آب حل کنید.
  • یک خمیر نرم از ریشه زرد چوبه تازه را آماده کنید.
  • هر دو را با نسبت ‌های مساوی مخلوط کرده و روی پوست بمالید.
  • اجازه دهید تا ۶۰ درصد خشک شود و سپس پوست خود را تمیز کنید.
  • هر روز و برای حداقل شش ماه این کار را تکرار کنید تا بهبود را ببینید.

 

۱۲. شیر، شکر و آب نارگیل سبز:

کرم ها در تقویت فرآیند بازسازی پوست موثر هستند، و یکی از بهترین روش ‌ها برای حذف ترک شکم پس از تولد نوزاد هستند.

  • دو قاشق شیر خام، چند قطره عصاره لیمو و عصاره خیار و نصف قاشق شکر را مخلوط کنید.
  • آن را به مدت پنج دقیقه با حرکت دایره ‌ای بر روی پوست مالش دهید.
  • سپس با آب بشویید و منطقه را خشک کنید.
  • آب نارگیل را بمالید و به آن اجازه دهید تا وقتی که بتوانید کشش را روی پوست حس کنید خشک شود.
  • سپس از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
  • بعد از مدتی، منطقه را آبکشی کنید و سپس مرطوب کننده را بمالید.
  • شما می ‌توانید برای کمک به حذف ترک ها و روشن سازی پوست این درمان را سه بار در هفته انجام دهید.
  • بیش از ۳ بار در هفته این کار را تکرار نکنید.

۱۳. یونجه:

برگ‌ های یونجه منبع بسیار مهمی از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و ویتامین ‌های E و K هستند. خاصیت ضد قارچی آن پوست را تمیز می‌ کند و به التیام ترک شکم کمک می‌ کند.

  • یک خمیر نرم را با مخلوط کردن پودر با چند قطره روغن بابونه آماده کنید.
  • آن را بر روی ترک شکم ماساژ دهید.
  • دو یا سه بار در روز از آن استفاده کنید تا در طول یک هفته نشانه های محو شدن ترک شکم را مشاهده کنید.
  • پودر یونجه در فروشگاه‌ های مواد غذایی موجود است.

ترک شکم پس از بارداری

۱۴. مرطوب کننده های خانگی:

مرطوب کننده به بهبود قابلیت کشش پوست کمک می‌کند. شما باید آن را بسته به نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست شما خشک است، باید از آن به همراه کره کاکائو استفاده کنید و اگر پوست شما چرب است، از کرمی شامل آلوئه ورا استفاده کنید.

  • روغن زیتون، ژل آلوئه ورا و روغن گندم را با نسبت ‌های برابر مخلوط کنید.
  • اگر پوست خشکی دارید می‌ توانید از آن به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۵. لوسیون دست ‌ساز خانگی:

  • یک چهارم فنجان عصاره آلوئه ورا و نصف فنجان روغن زیتون خالص را بردارید.
  • روغن شش کپسول ویتامین E و سه ‌تا چهار کپسول ویتامین A را استخراج کنید.
  • تمام این مواد را با هم مخلوط کنید، در یک بطری شیشه‌ ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
  • لوسیون از بین برنده طبیعی را می توانید هرروز مصرف کنید.

۱۶. کرم دست ‌ساز خانگی:

  • نصف فنجان کره کاکائو را با یک قاشق سوپ خوری روغن ویتامین E و دو قاشق سوپخوری موم مشبک مخلوط کنید.
  • می توانید روغن هسته زردآلو را نیز اضافه کنید.
  • مخلوط را بجوشانید تا زمانی که موم آب شود.
  • آن را در یک بطری بریزید و در یخچال بگذارید.
  • می ‌توانید هر روز از آن استفاده کنید.

 تمریناتی برای مقابله با ترک های پوستی پس از زایمان

شما می ‌توانید تمرین ‌هایی را انجام دهید که بر روی ماهیچه ‌های مستعد ترک پوستی کار می ‌کنند. آن‌ ها پوست را تغییر می‌ دهند و به بازسازی بافت ‌ها کمک می‌ کنند. این تمرینات پوست را منقبض می‌کنند و به کاهش ترک شکم کمک می ‌کنند. ترکیبی از تمرینات ورزشی و رژیم غذایی متعادل به شما کمک می ‌کند تا احساس بهتری داشته باشید و تغییرات زیادی را در ترک شکم مشاهده کنید.

حمام آب سرد و شنا

این دو تاثیر قابل ‌توجهی روی پوست دارند. گردش خون را در بافت زیر جلدی بهبود می ‌بخشند و کشش پوست را افزایش می‌ دهند. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که دوش خود را میان آب داغ و سرد تنظیم کنید.

ترک شکم پس از بارداری

درمان های پزشکی برای حذف ترک شکم بعد از بارداری

پزشکان پیشنهاد می ‌کنند که درمان ‌های طبیعی نسبت به درمان‌ های پزشکی بسیار بهتر هستند، به خصوص اگر در حال شیردهی هستید. اما اگر بیش از اندازه از ترک شکم خسته شده اید، گزینه‌ های درمانی دیگری نیز وجود دارد. با این حال، برخی از آن ‌ها می‌ توانند مشکلات جدی ایجاد کنند.

۱. لایه بردارهای شیمیایی

لایه بردارهای شیمیایی با استفاده از فعل و انفعالات شیمیایی بر روی پوست اثر می گذارند. این محلول ها حاوی مواد شیمیایی مانند تری‌کلرواستیک اسید، گلیکولیک اسید ، لاکتیک اسید، سالیسیلیک اسید یا کربولیک اسید هستند که در هنگام مالیده شدن بر روی ترک شکم منجر به تشکیل تاول تب ‌خال می ‌شوند. پوست دارای جوش کمی بعد به سبب ایجاد پوست جدید از بین می رود. این درمان همچنین باعث تغییر غیر عادی رنگ پوست و رنگ دانه ‌های پوست می ‌شود.

۲. رفع ترک شکم با لیزر

روش درمانی لیزر درمانی متداول و ثابت برای حذف ترک شکم است. این درمان در هر دو مورد ترک های قدیمی ‌تر و عمیق ‌تر و نیز ترک های جدیدتر عمل می کند. این کار شامل حذف و شکستن بافت ‌های پوستی آسیب ‌دیده برای افزایش تولید سلول های جدید است. این نوع درمان بسیار موثر اما پرهزینه است.

چگونه ترک شکم پس از بارداری را از بین ببریم؟

۳. اسید گلیکولیک

آلفا هیدروکسی اسید خواص لایه برداری دارد. باعث احیای سلول ‌های کلاژن در پوست می ‌شود، کشش آن را افزایش می ‌دهد و در نتیجه باعث می‌ شود ترک شکم کم ‌تر قابل ‌مشاهده باشند. کپسول ‌های اسید گیکولیک در فروشگاه‌ های عرضه دارو موجود هستند، اما قبل از مصرف آن ‌ها باید با پزشک خود مشورت کنید.

۴. کرم ترتینوئین

اگر در حال شیردهی نباشید ممکن است متخصص پوست شما کرم ترتینوئین را تجویز کند، که با نام Retin – A هم شناخته می‌ شود. این کرم می ‌تواند به تنهایی یا با مخلوط کردن با کرم ‌های دیگر به کار رود.

5. جراحی

جراحی برای حذف ترک شکم توصیه نمی ‌شود. روش جراحی شامل حذف لایه‌ های پوستی است که ترک شکم دارند تا از نو تولید شوند. این روش منجر به زخم ‌هایی می ‌شود که بدتر از ترک شکم است. همچنین خطرات متعددی در این زمینه وجود دارد.

کدام یک از درمان ‌های فوق برای رفع ترک شکم شما موثر هستند؟ تجربیات و ایده ‌های خود را در بخش نظرات با کاربران دکتر سلام به اشتراک بگذارید.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

بدون دیدگاه


چشمان به هم چسبیده یا پر آب، یک وضعیت عادی در کودکان است که در ۲۰ درصد از همه کودکان مشاهده می ‌شود. خوشبختانه این وضعیت بدون ‌ضرر است و به خودی خود برطرف می ‌شود. این به شما بستگی دارد که از تمیزی و سالم بودن چشمان کودک خود مطمئن باشید. با این حال، در برخی موارد، علائم مربوط به چشم ‌های پرآب ممکن است نشان دهنده عوارض جدی باشند که باید توسط پزشک متخصص اطفال مورد بررسی قرار بگیرد. این مقاله از بخش چشم و چشم پزشکی دکتر سلام، به شما کمک می ‌کند تا با علل، درمان ‌ها و خطرات مربوط به آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان و کودکان آشنا شوید.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان به چه معناست؟

آبریزش بیش از حد چشم ، به این معنی است که چشمان کودک شما به طور مداوم و یا به مقادیر اضافی در حال تولید اشک هستند. گاهی ممکن است شاهد قطرات اشک بر روی چهره آن‌ها باشید که می‌ تواند به دلایل مختلفی باشد.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

علت آبریزش بیش از حد چشم کودکان چیست؟

در اینجا چند نمونه از شایع ترین دلایل آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان آورده شده است:

تولید بیش از حد اشک

سوزش چشم اغلب مسئول اشک ریختن بیش از حد است که توسط چشم ها ترشح شده تا سوزش چشم را بر طرف کند. محرک ‌های چشم شامل دود، گرد و غبار، گرده، گرد و خاک، شن و ماسه و غیره هستند. همچنین شرایطی مانند ورم ملتحمه، تریشیا (رشد داخلی مژه ها) و اکتروپیون (پلک چشم از مردمک چشم فاصله دارد) می ‌توانند چشم‌ ها را تحریک کنند. مطمئن شوید که نوزاد بیش از حد چشمانش را مالش نمی ‌دهد، چون این می ‌تواند التهاب و سوزش را تشدید کند.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

عفونت ها

عفونت هایی مانند چشم صورتی یا ورم ملتحمه، می ‌تواند منجر به آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان شود. این بیماری می‌ تواند ناشی از ویروس ‌ها، قارچ ‌ها، باکتری‌ ها و یا حتی آلرژی باشد. چشم صورتی که توسط ویروس‌ ها ایجاد می‌شود شدیدا مسری است و اگر اقدامات احتیاطی انجام نشود می ‌تواند به دیگران نیز سرایت کند. عفونت دیگر بلی فاریتیس (التهاب پلک) است که منجر به مسدود شدن غدد چربی زیر چشم ‌ها می‌ شود. این عفونت می‌ تواند منجر به علائمی نظیر ورم، سوزش، درد و در موارد شدید، باعث از دست دادن مژه‌ ها شود.

وجود مشکلاتی در رابطه با مجرای اشک

مجاری اشک، مسئول تخلیه مایع از چشم‌ ها هستند، بنابراین هیچ گاه این مایعات بر روی هم انباشته نمی ‌شوند. با این حال، اگر مجرای اشک مسدود ‌شود، سیستم تخلیه به خوبی عمل نمی کند و باعث جمع شدن اشک در چشمان کودک شده و به آرامی بر روی صورت جاری می شوند. همچنین ممکن است ترشحات سفید، قرمزی و یا تورم را در گوشه بالای بینی کودک خود مشاهده کنید.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

درمان این عارضه چشمی

در اینجا چند گزینه درمانی برای رها شدن از آبریزش بیش از حد چشم وجود دارد:

  • انتظار و مراقبت تنها چیزهایی هستند که برای موارد خفیف آبریزش بیش از حد چشم توصیه می ‌شود زیرا این شرایط، خود به خود از بین می ‌رود
  • تمیز کردن چشم های کودک با پنبه و آب تصفیه ‌شده، به منظور جلوگیری از تجمع هر نوع ترشح که می ‌تواند منجر به عفونت شود
  • ماساژ دادن و فشار ملایم مجاری اشک، چند بار در روز، می‌ تواند از مسدود شدن مجاری اشک پیشگیری کند. این کار باعث باز شدن کامل مجاری اشک می‌ شود. این روش به عنوان شیردوشی نیز شناخته می ‌شود
  • استفاده از داروهای آنتی بیوتیک چشم برای از بین بردن علائمی که ممکن است ناشی از عفونت باشند
  • استفاده از قطرات چشم حاوی آنتی هیستامین برای مبارزه با علائم واکنش‌ های آلرژیکی
  • استفاده از یک میله باریک برای باز کردن مواردی که باعث انسداد مجاری اشک شده اند
  • شستن چشمان کودک زیر نظر متخصص چشم‌ اطفال تا هر گونه عامل محرک را از بین ببرد

اگر یک ویروس باعث آبریزش چشم‌ ها می‌ شود، ممکن است مجبور باشید حدود یک هفته صبر کنید تا ویروس از بین برود. در غیر این صورت  سریعا با متخصص اطفال مشورت کنید.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

چه زمانی و کدام یک از درمان های خانگی را برای آبریزش بیش از حد چشم نوزاد خود انتخاب می کنید

درمان آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان می ‌تواند در خانه انجام شود تا ناراحتی کودک شما نیز تسکین یابد. علاوه بر تمیز نگه داشتن چشم ‌ها، از کمپرس سرد و گرم به طور متناوب استفاده کنید تا انسداد مجاری اشکی باز شده و لایه سمی که در اطراف چشم ‌ها جمع شده اند نیز از بین بروند. همچنین می ‌توانید از یک کیسه چای گرم برای تسکین التهاب چشم و درد استفاده کنید. استفاده از بابونه و نعناع، بهترین نتایج را برای درمان آبریزش بیش از حد چشم داشته اند.

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر کودک شما چشمان پرآبی دارد، اما مردمک چشم ‌ها شفاف و سفید به نظر می ‌رسند، و اگر هیچ نشانه ‌ای از ناراحتی را نشان نمی ‌دهند، می ‌توانید در خانه به آن‌ها رسیدگی کنید، اما در صورت مشاهده علائم زیر، لطفا سریع به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

  • التهاب یا قرمزی در اطراف چشم
  • ترشحاتی به رنگ زرد و سبز که باعث تشکیل پوسته هایی زبر در اطراف چشم ها می شود
  • نوزاد شما پیوسته چشمان خود را می‌مالد و یا احساس ناراحتی می کند
  • نوزادتان به نور حساس است و ترجیح می ‌دهد چشم‌هایشان را بسته نگه دارد
  • شکل و فرم پلک ‌های نوزادتان آن طور که باید باشد، نیست

آبریزش بیش از حد چشم در نوزادان

یکی از رایج ترین جستجوهای گوگل این است که “کودک من دارای چشم هایی پر آب است” و این میزان سرچ، به این دلیل که این وضعیت بسیار شایع و کاملا بی ضرر است، بنابراین نیازی نیست بیش از حد نگران باشید. با این حال، اگر آب ریزش چشم بیشتر از حد طبیعی باشد، لطفا با پزشک کودک خود مشورت کنید، تا یک معاینه دقیق را انجام داده و گزینه های درمان ممکن را ارائه دهد. دقت کنید که دستورات متخصص اطفال از جمله کامل کردن دوره درمان را انجام دهید.


فهمیدن این که باردار هستید می ‌تواند یک لحظه فوق العاده برای زوج ‌هایی باشد که منتظر پدر و مادر شدن هستند. در حالی که گرفتن تست بارداری از داروخانه آسان ‌ترین راه برای فهمیدن این موضوع است، اما چند گزینه دیگر نیز وجود دارند که می ‌توانید برای تست بارداری خود  امتحان کنید. یکی از این گزینه ها، خمیردندان است. اگر نمی‌ توانید به فروشگاه بروید، از خمیردندان می توانید استفاده کنید و گذشته از این، دارای یک جنبه سرگرم کننده نیز برای این است که آیا باردار هستید یا خیر. در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام، چگونگی انجام این کار و اینکه چقدر می ‌تواند موثر باشد را در اختیارتان می گذاریم.

تست بارداری خمیردندان چیست؟

در تست بارداری خمیردندان، زن از ادرار و خمیردندان برای بررسی وجود هورمون بارداری در ادرارش، استفاده می ‌کند. این روش، به او یک ایده روشن از نشانه ‌هایی را می ‌دهد که اخیرا تجربه کرده ‌است. با انجام تست خمیردندان، می‌ توانید بفهمید که آیا باردار هستید یا این که فقط یک هشدار اشتباه بوده است. رنگ خمیردندان در صورت تماس با هورمون‌ های بارداری در ادرار تغییر می‌ کند، بنابراین زن در صورت تغییر رنگ ادرار، باید نزد پزشک رفته تا حاملگی اش را مورد تایید قرار دهد.

تست بارداری با خمیردندان

تست بارداری با خمیردندان را چگونه باید انجام داد؟

انجام تست بارداری خانگی با استفاده از خمیردندان یک کار آسان است چون به موارد بسیار کمی نیاز دارد. این اولین تست بارداری است که زنان در مناطق روستایی به مدت چند دهه مورد استفاده قرار می دادند، زیرا گرفتن تست حاملگی به دلیل عدم وجود فروشگاه ‌های بزرگ پزشکی میسر نبود.

مواد لازم

  • خمیردندان سفید رنگ و ساده
  • دو فنجان تمیز
  • نمونه ای از ادرار صبح

چه باید کرد؟

گام اول جمع آوری تمام لوازم مورد نیاز است. این لوازم را در در دسترس خود قرار دهید.

یک قاشق چایخوری خمیردندان را درون فنجان بیندازید.

نمونه ای از ادرار صبح را بردارید و چند قطره از آن را روی خمیردندان بریزید. شما می توانید ادرار را مستقیما بر روی خمیردندان بریزید و یا از یک قطره چکان استفاده کنید.

با استفاده از یک تکه چوب تمیز، خمیردندان و ادرار را با یکدیگر مخلوط کنید و چند دقیقه آن را به کناری بگذارید.

پس از آن، مخلوط را از لحاظ تغییر رنگ بررسی کنید. خمیردندان ممکن است کمی آبی  شده باشد یا ممکن است تحت واکنش های دیگری قرار گرفته باشد مانند کف کردن یا داشتن حباب. اگر شاهد هر کدام از این واکنش ها بودید، شانس این که باردار باشید، وجود دارد.

اگر هیچ واکنشی رخ نداد، احتمالا باردار نیستید.

تست بارداری با خمیردندان

تست خمیردندان چگونه عمل می کند؟

ادرار یک زن باردار حاوی هورمون بارداری به نام hCG است که به مقادیر زیادی در بدن تولید می‌ شود. این هورمون با مواد شیمیایی خمیردندان واکنش نشان می‌ دهد و تغییر رنگ خمیردندان، کف و یا حباب ‌ها را در مخلوط مشاهده می ‌کنید. اگر هورمون به مقدار کافی وجود نداشته باشد، هیچ واکنشی نیز وجود نخواهد داشت، به این معنی که شما باردار نیستید.

این تست بارداری چقدر موثر است؟

این تست یکی از آسان‌ ترین روش ‌ها برای یک زن است که با خیال راحت و هر وقت که بخواهد بتواند این آزمایش را در حمام انجام دهد. با این حال، سوالاتی در مورد دقت و قطعی بودن نتیجه آن وجود دارد. اثر بخشی این تست به کیفیت و شرایطی که برای تست استفاده می ‌کنید، بستگی دارد، از جمله خمیردندان، فنجان‌ ها و حتی وسیله ای که خمیردندان و نمونه ادرار را هم می زنید. اگر هر کدام از این ها  آلوده باشند یا اگر خمیردندان کیفیت پایینی داشته باشد، نتیجه تست بارداری می ‌تواند اشتباه باشد.

نتیجه این تست، به چه معناست؟

اگر نتیجه تست بارداری با خمیردندان مثبت باشد، رنگ مخلوط تغییر خواهد کرد و به صورت کف یا حباب‌ در می آید و به این معنی است که چیزی در ادرار شما وجود دارد که با خمیردندان واکنش نشان می ‌دهد، که احتمالا همان هورمون hCG است و احتمال این که باردار باشید، وجود دارد. اگر بعد از 3 تا 5 دقیقه، هیچ تغییری در این مخلوط به وجود نیاید، احتمالا باردار نیستید. با این حال، اگر در رابطه با نتیجه آزمایش، احساس نگرانی دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

تست بارداری با خمیردندان

چگونه بهترین نتیجه را از تست بارداری بوسیله خمیردندان، به دست بیاوریم؟

مهم‌ترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که از تمیزی و کیفیت این تست مطمئن شوید زیرا هر دوی این ویژگی ‌ها می ‌تواند اثرات بزرگی بر نتیجه تست شما داشته باشند. خمیردندانی که از آن استفاده می‌ کنید باید دارای رنگ ساده سفید و کیفیت بالایی باشد. سفید بودن خمیردندان، تغییر رنگ، و کیفیت خوب خمیردندان، واکنش هورمون ها را در ادرار بهتر نشان می دهند. فنجان ‌ها و وسیله ای که برای هم زدن استفاده می شوند، نباید آلوده باشند و قبل از استفاده باید تمیز شوند. رعایت این نکات تضمین می ‌کنند که هیچ نتیجه‌ اشتباهی به علت وجود هر گونه ماده خارجی در فنجان ها، روی نداده است.

مزیت ها و معایب این تست

هر چیزی در دنیا، مزیت ها و معایب خودش را دارد از جمله انجام تست بارداری در منزل. در اینجا برخی از مزایا و معایب این تست را که باید از آن اطلاع داشته باشید، ذکر می کنیم.

 مزیت ها

تست بارداری با خمیردندان یکی از ارزان ‌ترین روش ‌ها برای یک زن است تا باردار بودن یا نبودنش را بررسی کند. این تست، در مقایسه با قیمت یک تست بارداری استاندارد در یک فروشگاه پزشکی، عملا رایگان است.

انجام این تست بسیار آسان است زیرا زنان می ‌توانند به راحتی آن را در حمام انجام دهند.

این تست همچنین یکی از سریع ترین تست های باردرای است، زیرا در عرض چند دقیقه پس از مخلوط کردن ادرار با خمیردندان، نتیجه نهایی بدست ‌می آید.

معایب

نتیجه آزمون می ‌تواند گیج ‌کننده باشد چون تنها نیازمند به نوعی واکنش است. اگر می ‌خواهید نتایج درستی را به دست آورید، باید مقدار ادرار و خمیردندان تقریبا یکسان باشند.

زمان بندی در این تست، دقیق نیست. مواردی وجود داشته اند که تنها بعد از ده دقیقه، واکنش قابل ‌مشاهده بوده ‌است، در حالی که باید در حدود ۳ تا ۵ دقیقه طول بکشد.

نتیجه ممکن است اشتباه باشد. این می‌ تواند به دلیل کیفیت اقلام، زمان آزمایش باشد و یا حتی بدون هیچ دلیلی روی دهد.

تست بارداری با خمیردندان

میزان دقت تست بارداری با خمیردندان، چقدر است؟

شما قطعا می‌توانید در هر زمانی و در صورت لزوم، تست بارداری را با خمیردندان انجام دهید، اما زنان، همیشه نسبت به اعتبار نتایج بدست ‌آمده شک دارند. تست بارداری خمیردندان و ادرار، حدود ۸۵ % شانس موفقیت دارد اما احتمال نتایج نادرست در حدود ۱۵ درصد است، که قطعا نمی‌توان آنها را نادیده گرفت. این می ‌تواند به دلیل عوامل قابل‌ کنترل یا حتی غیر قابل‌ کنترل مختلفی باشد، بنابراین همیشه بهتر است که در صورت شک و تردید، به پزشک خود مراجعه کنید.

شما می ‌توانید با تست بارداری خمیردندان، به راحتی در خانه، بارداری خود را مورد بررسی قرار دهید. انجام این تست بسیار آسان است و به هیچ چیز گران ‌قیمتی نیاز ندارد و یا زمان زیادی نیز طول نمی ‌کشد. با این حال، دقت کنید که از موارد با کیفیت استفاده کرده و آن‌ها را به طور کامل تمیز کنید تا صحت و درستی این تست دچار خدشه نشود.


بیشتر بدانید:


قرص کافئین می ‌توانند سطح انرژی دانشجویان و اساتید را در بازه امتحانات افزایش دهند. این قرص می ‌توانند به اندازه یک لیوان قهوه محتوی کافئین باشد. قرص کافئین را معمولاً افرادی مصرف می ‌کنند که می ‌خواهند در طول روز سطح دریافتی کافئین بدنشان را افزایش دهند. آیا مصرف قرص کافئین مضر است یا می‌توان از آن ها به عنوان جایگزین قهوه استفاده کرد؟ در این مقاله از بخش داروهای دکتر سلام، ما به بررسی فوائد و مضرات این قرص ها پرداخته ایم و سعی کرده ‌ایم پاسخی مناسب برای سوال ذکر شده بیابیم.

ماهیت قرص کافئین

کافئین ترکیبی است که به عنوان محرک سیستم عصبی مرکزی می ‌تواند سطح انرژی و هوشیاری را افزایش دهد و با خستگی مقابله کند. کافئین به طور طبیعی در بسیاری از منابع غذایی مانند قهوه، چای و دانه های شکلات وجود دارد. همچنین کافئین را می‌توان به عنوان ماده افزودنی در نوشیدنی های انرژی زا و انواع نوشابه ها یافت.

قرص کافئین

قرص کافئین نوعی مکمل اند که حاوی مقدار زیادی کافئین می ‌باشند. کافئین این قرص ها می‌ تواند منشا طبیعی داشته باشد یا به طور صنعتی ساخته شود. به طور معمول مردم از قرص ها برای بهره بردن از خواص و فواید کافئین استفاده می ‌کنند. مطالعات نشان می ‌دهند که مصرف کافئین می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش و سطح فعالیت ورزشی و متابولیسم را افزایش دهد.

فراموش نکنید که قرص کافئین با پودر های کافئین متفاوت اند. سازمان دارو و غذای آمریکا به تازگی پودر های کافئین را در دسته مکمل های خطرناک و غیر قانونی طبقه بندی کرده است. برخلاف این پودرها، قرص کافئین را می‌توان به شکل قرص یا کپسول تهیه کرد. با این وجود نمی‌توان قرص کافئین را جایگزین سالم و بی ‌خطر پودر های کافئین دانست.

برخی از مردم بر این باورند که قرص کافئین می‌ توانند جایگزین ساده ای برای قهوه باشد، زیرا دیگر نیاز به دم کردن آن ها نیست و به راحتی می‌توان آن ها را مصرف کرد. با این حال بسیاری عقیده دارند که مصرف قرص های مکمل نمی ‌تواند به اندازه یک لیوان قهوه داغ، حاوی مواد آنتی اکسیدان باشد.

قرص کافئین

تفاوت قرص کافئین و قهوه

تفاوت های فراوانی بین قهوه و قرص کافئین وجود دارد، به همین خاطر بسیاری از مردم یک لیوان قهوه را به قرص خوراکی ترجیح می‌ دهند. برخی از این تفاوت ها به شرح زیر است:

  • اسیدیته: قهوه به شدت اسیدی است و می‌ تواند منجر به ایجاد رفلکس معده یا احساس ناراحتی در مجاری گوارشی شود. سوزش قلب و درد در ناحیه قفسه سینه برخی از علائم رفلکس معده می ‌باشند که در برخی از افراد پس از مصرف کافئین ظاهر می ‌شوند. بر اساس گزارشات مصرف قرص کافئین نسبت به قهوه، علائم کمتری را در افراد حساس ایجاد می ‌کند.
  • دوز دریافتی: یک لیوان قهوه به طور معمول حاوی 95 میلی گرم کافئین می ‌باشد که این مقدار بسیار کمتر از حد مجاز دریافتی روزانه در بزرگسالان یعنی 400 میلی گرم می ‌باشد. در عوض قرص کافئین شامل 100 الی 200 کافئین در هر قرص می ‌باشند، در نتیجه افراد می ‌توانند سریع تر با مصرف این قرص ها به حد مجاز دریافتی کافئین رسیده و اُوردوز کنند. برخی از علائم اُوردوز کافئین شامل اضطراب و افزایش ضربان قلب می‌ باشد.
  • ارزش غذایی: بسیاری از مردم نمی ‌توانند طعم یک لیوان قهوه داغ را بدون افزودن خامه یا شکر تحمل کنند. لازم است بدانید که این افزودنی ها می ‌توانند یک لیوان قهوه را به یک بمب انرژی تبدیل کنند. از آن جایی که بیشتر افراد قهوه را به منظور افزایش سوخت و ساز بدنشان مصرف می‌ کنند، بهتر است که قهوه را بدون افزودنی مصرف کنند یا از قرص کافئین استفاده کنند.
  • خواص آنتی اکسیدانی: قهوه برخلاف قرص کافئین، در کنار کافئین حاوی مواد آنتی اکسیدان و ترکیبات شفابخش فراوانی مانند کلروژنیک، فرولیک، کافئیک و اسیدهای کوماریک می‌ باشد.

قرص کافئین

مضرات این قرص

اگر میزان دریافتی کافئین متعادل باشد، این ماده بسیار مفید و بی‌ خطر است بخصوص اگر  منابع طبیعی مانند قهوه، چای و کاکائو به بدن برسد. با این وجود اگر در مصرف کافئین زیاده روی کنیم، عوارض جانبی فراوانی می ‌تواند سلامت ما را تهدید کند.

برخی از عوارض جانبی مهم مصرف بیش از اندازه قرص کافئین به شرح زیر می ‌باشد:

اضطراب: یکی از مهم ترین عوارض جانبی مصرف کافئین ایجاد استرس و اضطراب در فرد مصرف کننده می‌ باشد. استفاده بیش از حد از قرص و مکمل های کافئین می ‌تواند فرد را در معرض ابتلا به این عارضه قرار دهد.

رفلکس معده: قرص کافئین اسیدیته کمتری نسبت به قهوه دارند با این حال کافئین موجود در این قرص ها می ‌تواند علائم رفلکس معده را در افراد حساس تشدید کند.

سردرد: کافئین دارای خاصیت تنگ کنندگی عروق می ‌باشد و در برخی موارد می ‌تواند سردرد افراد را تسکین بخشد، با این وجود مصرف بیش از اندازه این ماده می ‌توانند سبب بروز سردرد شود.

فشار خون بالا: برخی از مطالعات نشان می ‌دهند که مصرف مداوم قهوه یا قرص کافئین می‌ تواند تا حدی فشار خون افراد را افزایش دهد.

ایجاد وابستگی: کافئین به شدت اعتیادآور است و به محض حذف شدن از رژیم غذایی می ‌تواند علائمی همچون سردرد و خستگی را به دنبال داشته باشد.

بی خوابی: مصرف دیر هنگام کافئین می ‌تواند با خواب تداخل ایجاد کرده و منجر به بی خوابی شود.

اسهال: کافئین یک ملین طبیعی است و مصرف آن می ‌تواند منجر به نرم شدن مدفوع فرد و اسهال شود.

پوکی استخوان: کافئین می‌تواند باعث ایجاد تداخل در جذب کلسیم شود. این تداخل می ‌تواند منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش احتمال شکستن استخوان شود.

قرص کافئین

جایگزین های طبیعی قرص کافئین

در این بخش برخی از جایگزین های طبیعی و انرژی زای قرص کافئین لیست شده است:

  • قهوه‌ سیاه: قهوه سیاه در هر بار مصرف نه تنها کافئین مورد نیاز شما را تامین می‌ کند، بلکه حاوی مواد آنتی اکسیدان و ترکیبات شفابخش بسیاری نیز می ‌باشد. بهتر است که از افزودن شکر، خامه یا هر گونه ماده شیرین کننده ای به لیوان قهوه ‌تان خوداری کنید تا میزان کالری دریافتی بدنتان را به حداقل رسانده و بیشترین بهره را از قهوه ببرید.
  • چای سبز: این نوشیدنی سالم حاوی پلی فنول های فراوانی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می ‌کند. همچنین این نوشیدنی حاوی مقدار کمی کافئین می ‌باشد که می‌ تواند نیاز روزانه شما را برطرف سازد.
  • ریحان: بر اساس بسیاری از آزمایشات بالینی، ریحان می ‌تواند به کاهش خستگی، فشار خون و وزن بدن کمک کند.
  • تکه های کاکائو: تکه های کاکائو ای که مستقیماً از دانه های کاکائو بدست می ‌آیند، حاوی کمی کافئین می ‌باشند و از آن ها می‌توان به عنوان افزودنی در انواع کیک ها و بیسکوئیت ها استفاده کرد.
  • عصاره نعناع: محققین بر این باورند که عصاره‌ طبیعی نعناع با تحریک مغز می ‌تواند با خستگی های روانی مبارزه کند، به همین خاطر از این عصاره می‌توان به عنوان جایگزین قرص کافئین به منظور رفع خستگی استفاده کرد.

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها