سیاهی زیر بغل ، گردن، زانوها و آرنج ها معمولا نشانه یا علائم چیز جدی و خاصی نیستند. با این حال، این وضعیت در برخی افراد ممکن است باعث خجالت آنها شود به ویژه در هنگام پوشیدن مایو یا لباس رکابی. سیاهی زیر بغل باعث می شوند تا از پوشیدن لباس های بدون آستین و تاپ خجالت و ناراحت شویم. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام بهترین درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل، زانوها، گردن و آرنج ها را که به طور طبیعی عمل می کنند را ارائه می دهیم.

درمان های خانگی برای رفع سیاهی زیر بغل و گردن

سیاهی زیر بغل، گردن، زانوها و آرنج ها به واسطه اصلاح، استفاده بیش از حد از ضد عرق و دئودورانت، انباشته شدن سلول های مرده پوست ، عفونت باکتریایی، بارداری و دیابت ایجاد می شود. علاوه بر زیر بغل ، پوست مناطق رایج دیگری مانند گردن، آرنج، زانو و کشاله ران نیز تیره می شوند.

سیاهی زیر بغل

رفع سیاهی زیر بغل با اسکراب بادام

بادام غنی از ویتامین E است که باعث روشنی تیرگی پوست گردن می شود و پوست شما را جوان نگه می دارد. همچنین ویژگی های روشن کنندگی برای پوست دارد که به تغییر رنگ پوست کمک می کند. به علاوه، بادام دارای ترکیبات مختلف بیولوژیکی (phytochemicals ) قوی می باشد که برای روشن کردن پوست تیره زیر بغل مفید است.

مواد لازم

  • بادام، 5 تا 8 عدد
  • عسل یک قاشق چایخوری
  • شیر یک قاشق چایخوری

نحوه مصرف

ابتدا، بادام را در یک کاسه بریزید و شیر را به همراه عسل به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب مخلوط کنید و روی نواحی تیره گردن و زیر بغل بگذارید. بعد از گذشت تقریبا نیم ساعت، با آب بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید.

اثرات جانبی بادام

خوردن بیش از حد بادام باعث ایجاد حساسیت می شود اما در صورتی که برای پوست استفاده شود، به نظر بی خطر می.رسد.

بلغور جو دوسر

جو دوسر حاوی ساپونین است که برای پاکسازی پوست و از بین بردن سمومی که باعث تغییر رنگ پوست می شوند، مناسب است.  همچنین، غنی از اسید های آمینه است که به محو شدن آثار زخم، رنگ پریدگی و لکه های سیاه پوست کمک می کند. آنتی اکسیدان ها برای ترمیم پوست آسیب دیده مفید هستند. علاوه بر این، از خشکی پوست که سبب تیره شدن پوست گردن می شود، پیشگیری می کند.

روش اول

مواد لازم

  • جو دوسر دو قاشق غذاخوری
  • گوجه فرنگی تازه دو قاشق غذاخوری

نحوه مصرف

گوجه فرنگی تازه را به جو اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا  خمیر ضخیمی به دست آید. این خمیر را روی نواحی آسیب دیده بگذارید و باحرکات دایره ای، ماساژ دهید. پس از حدود 20 دقیقه، با آب سرد بشویید. برای کسب بهترین نتایج، این روش را دو بار در هفته تکرار کنید.

روش دوم

مواد لازم

  • جو دوسر. دو قاشق غذاخوری
  • عسل یک قاشق غذاخوری
  • آب لیمو یک قاشق چایخوری

نحوه مصرف

آب لیمو، بلغور جو دوسر و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیر شوند. با استفاده از یک تکه پنبه، آن را بر روی گردن و زیر بغل خود ماساژ دهید و بعد از ده دقیقه با آب گرم بشویید. این روش را دو بار در هفته تکرارکنید.

هشدار

پس از استفاده از جو دوسر، اگر احساس سوزش و قرمزی داشتید، از آن به هیچ شکلی استفاده نکنید.

سیاهی زیر بغل

رفع سیاهی زیر بغل  و گردن با اسکراب گردو

گردوها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می توانند منافذ بسته پوست را تمیز کنند و سلول های مرده پوست را نیز از بین ببرند و در درمان تیرگی زیر بغل، موثر هستند. علاوه بر این، شامل ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی باعث تغذیه پوست می شوند. از این گذشته، می تواند پوست را مرطوب سازد و مسائل مختلفی از جمله تیرگی پوست گردن را درمان کند.

مواد لازم

  • گردو، 8 تا 10 عدد
  • کشک دو قاشق چایخوری

نحوه مصرف

ابتدا گردو ها را له کرده و کشک را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا خمیر چسبنده ای به دست آید و آن را روی گردن و زیر بغل خود بگذارید. این خمیر را به آرامی و به مدت 10 دقیقه بر روی نواحی تیره، ماساژ دهید. بعد از حدود 30 دقیقه، با آب بشوئید.

اثرات جانبی گردو

اگر از گردو به طور منظم روی پوست خود استفاده کنید، می تواند باعث سرطان لب شود زیرا دارای یک ماده شیمیایی به نام ژاگلون می باشد.

به غیر از این، استفاده موضعی از برگ گردو باعث بروز آکنه، زخم، اگزما همراه با برخی از عفونت های دیگر پوستی می شود.

آرد نخود

استفاده منظم از آرد نخود، برای حذف سلول های مرده پوست و سفید کردن زیر بغل مناسب است. آرد نخود نیز نوعی اسکراب عالی است که باعث محو شدن نواحی تیره پوست می شود. همچنین برای از بین بردن سلول های مرده پوست کل بدن مفید است و چربی و چروک زیادی پوست را از بین می برد.

مواد لازم

  • آرد نخود، دو قاشق غذاخوری
  • ماست ترش
  • آب لیمو

نحوه مصرف

آرد نخود و یک قاشق غذاخوری ماست ترش و آب لیمو را درون کاسه ای بریزید و کاملا مخلوط کنید تا خمیر شوند و روی نواحی تیره پوست قرار دهید. بعد از 30 دقیقه با آب گرم بشویید. برای گرفتن نتایج سریع تر، هر روز و به مدت 2 هفته این کار را تکرار کنید.

هشدار

اگر به حبوبات حساسیت دارید، از مصرف آرد نخود اجتناب کنید.

سیاهی زیر بغل

خیار و تاثیر آن بر سیاهی زیر بغل

خیار اثرات سفید کنندگی طبیعی دارد، که برای روشن کردن سیاهی زیر بغل ، مناسب است. علاوه بر این، ظاهر پوست گردن را نیز بهبود می بخشد. همچنین، به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند و به خاطر خواص آرام بخشی که دارد، باعث درخشندگی پوست می شود. همچنین سبب سفیدی پوست شده و به روند بهبودی کمک می کند.

روش اول

آب خیار یا خیار رنده شده را بر روی پوست گردن و زیر بغل خود بگذارید. به آرامی به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب سرد یا گلاب بشویید.

روش دوم

مواد لازم

  • 1 عدد خیار
  • آب لیمو دو قاشق غذاخوری
  • کمی پودر زردچوبه

آب خیار را بگیرید و چهار قاشق غذا خوری از آن را در یک کاسه بریزید. سپس، پودر زردچوبه و آب لیمو را به آن اضافه کنید. این مواد را به خوبی مخلوط کرده و روی نواحی آسیب دیده قرار دهید.  اجازه دهید نیم ساعت بمانند و سپس با آب، بشویید. از این روش درمانی هر روز و به مدت دو هفته استفاده کنید.

هشدار

اگر به خربزه، گرده ابروسیا، دانه های آفتابگردان و موز حساسیت دارید، از مصرف خیار اجتناب کنید.

درمان های خانگی برای رفع سیاهی زیر بغل و آرنج ها و زانوها

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی دارد که باکتری ها را از بین می برد و چرک، چربی بیش از حد پوست و سمومی که باعث تغییر رنگ پوست می شوند را از سطح پوست پاک می کند. همچنین دارای اسید آمینه و هیدروکسیل آلفا است که به حل شدن رسوبات چربی پوست و سلول های مرده پوست کمک می کند. علاوه بر این، اسید استیک موجود در آن می تواند با لایه برداری و روشن کردن پوست، رنگ تیره زانو ها و آرنج ها را از بین ببرد.

مواد لازم

نحوه مصرف

سرکه سیب و آب را خوب مخلوط کنید. با استفاده از یک تکه پنبه، این مخلوط را روی پوست زیر بغل، آرنج و زانوی خود بمالید و پس از 15 دقیقه آن را بشویید. بهتر است این درمان را 3 تا 4 بار در هفته انجام دهید تا تفاوت رنگ را متوجه شوید.

هشدار

اگر پوست حساسی دارید، از مخلوط یک قاشق چایخوری آب، یک قاشق چایخوری سرکه سیب و جوش شیرین استفاده کنید.

روغن بادام و رفع سیاهی زیر بغل و آرنج ها و زانوها

روغن بادام یک داروی گیاهی قوی است که برای روشن کردن پوست تیره زیر بغل استفاده می شود. روغن بادام حاوی ویتامین E است که به بهبود پوست اطراف ناحیه زانو کمک می کند و تیرگی پوست را از بین می برد.

مواد لازم

  • آب گرم
  • روغن بادام، یک قاشق غذاخوری

نحوه مصرف

روغن بادام را به مدت 5 دقیقه، بر روی مناطق آسیب دیده ماساژ داده و اجازه دهيد تا حدود 10 دقيقه روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید. این روش را یک بار و به صورت منظم و به مدت دو هفته تکرار کنید.

عوارض جانبی روغن بادام

استفاده از روغن بادام برای هر کسی مفید است. اما این هنوز یک نوع از بادام است و افرادی که به آجیل آلرژی دارند، نباید از محصولاتی که حاوی روغن بادام هستند، استفاده کنند.

گلیسیرین و گلاب

گلاب فواید زیادی برای پوست دارد از جمله روشن کردن پوست، مرطوب کننده، تسکین دهنده، محرک گردش خون و تعادل PH پوست. گلیسیرین نیز یک نرم کننده قوی است که به نرمی شدن پوست خشک، کمک می کند.

مواد لازم

  • گلاب ، ¼ قاشق چایخوری
  • گلیسیرین، چهار قاشق چایخوری
  • آب لیمو، سه قاشق غذاخوری

نحوه مصرف

تمام مواد را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید و آن را روی  نواحی تیره پوست قرار دهید و پس از خشک شدن، با آب ولرم بشویید.

عوارض جانبی گلیسیرین

گاهی اوقات مصرف مقادیر زیادی از گلیسیرین، باعث بسته شدن منافذ پوست می شود. برخی از افراد ممکن است به گلیسیرین حساسیت داشته باشند، بنابراین بهتر است از مصرف محصولات حاوی گلیسیرین اجتناب کنند. خارش، جوش و قرمزی پوست بعضی از حساسیت های رایج هستند که بر اثر استفاده از گلیسیرین ایجاد می شوند.

دلایل تیرگی پوست

سلول های مرده پوست

سلول های مرده پوست باعث تیرگی زیر بغل شما می شوند. سلول های مرده معمولا در زیر پوست شما تجمع می کنند و منجر به تغییر رنگ پوست می شوند. شما می توانید به مدت دو هفته، با استفاده از یک صابون ملایم، به آرامی پوست زیر بغل خود را لایه برداری کنید اما لایه برداری آنقدر زیاد نباشد که باعث تحریک پوست شود.

سیاهی زیر بغل

تراشیدن و اصلاح

اصلاح فقط باعث کم شدن موهای سطح پوست می شود. اصلاح منظم همچنین می تواند باعث سوزش و تیره شدن پوست شود. برای اصلاح از تیغ استفاده نکنید و سعی کنید برای حذف موهای زائد از لیزر یا موم استفاده کنید.

پوشیدن لباس های تنگ

لباس های تنگ در اطراف ناحیه زیر بغل می تواند منجر به تیره شدن و تغییر رنگ پوست شود. برای جلوگیری از این مشکل باید لباس های گشاد و آزاد بپوشید.

دئودورانت ها

اگرچه ضد عرق ها و دئودورانت ها به از بین بردن بوی بدن کمک می کنند، اما مواد شیمیایی مضری دارند که پوست را تحریک کرده و باعث تغییر رنگ آن می شوند. شما می توانید از مواد طبیعی را برای مبارزه با بوی بدن خود استفاده کنید مانند جوش شیرین یا اینکه از  دئودورانت های ملایمی استفاده کنید.

پرفیوژن و سیاهی زیر بغل و آرنج ها و زانوها

پرفیوژن باعث می شود که پوست، بیش از حد، ملانین تولید کند. برای از بین بردن مقدار زیاد ملانین، از کرم سفید کننده پوست استفاده کنید همچنین می توانید برای مبارزه با رنگدانه های پوست، از روش لیزر نیز استفاده کنید.

برخی نکات برای پیشگیری از سیاهی زیر بغل

علاوه بر این روش های درمانی، می توانید از یک سری نکات ساده برای پیشگیری از تیرگی زیر بغل، استفاده کنید:

اجتناب از مصرف دئودورانت ها

دئودورانت ها دارای مواد شیمیایی هستند که باعث تیرگی پوست زیر بغل می شوند. در عوض، شما باید از دئودورانت ها و ضد عرق های طبیعی مانند روغن نارگیل، جوش شیرین یا گلاب استفاده کنید.

استفاده از مرطوب کننده

بهتر است از مرطوب کننده های طبیعی مانند آلوئه ورا، روغن نارگیل یا لسیتین استفاده کنید و حداقل دو بار در روز پوست زیر بغل خود را مرطوب کنید.

پرهیز از کرم های موبر

این کرم ها حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که می توانند منجر به جوش، سوزش، خارش، و سایر اختلالات پوستی شوند. به جای آن، بهتر است از موم استفاده کنید.

سیاهی زیر بغل

به جای تراشیدن از موم استفاده کنید

تراشیدن، باعث ضخیم شدن مو و  تغییر رنگ زیر بغل می شود. اگر پوست حساسی دارید، از موم های گیاهی مناسب برای پوست های حساس، استفاده کنید.

کنترل وزن

تجمع چربی در زیر بغل و تماس با لباس، سبب تغییر رنگ و تیرگی پوست زیر بغل می شود.بگذارید پوست شما نفس بکشد. لباس های تنگ نپوشید زیرا باعث اصطکاک شده و منجر به بروز جوش می شوند. بنابراین باید از لباس های پنبه ای و لباس هایی که با پوست شما مهربان هستند، استفاده کنید.

دوش گرفتن

حمام نکردن منجر به تجمع باکتری هایی می شود که مسبب ایجاد رنگدانه ها و عرق هستند. شما می توانید هر نوع روغن مرکبات را بدون اینکه با آب مخلوط کنید، استفاده کنید تا از تیرگی پوست زیر بغل پیشگیری کند.

رعایت بهداشت

لایه برداری به طور مرتب، کمک می کند تا سلول های مرده پوست که باعث ایجاد لکه های تیره و برآمدگی های زیر پوست می شوند، از بین بروند در زمان لایه برداری ، به یاد داشته باشید که این کار را به ملایمت انجام دهید زیرا پوست زیر بغل بسیار نازک است. لایه برداری شدید ممکن است منجر به خارش و زخم شود.

دانلود آهنگ ندیم ملکه احساس

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 28, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ ندیم به نام ملکه احساس

در این پست می توانید آهنگ ندیم ملکه احساس را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ندیم ملکه احساس

Download New Song By Nadim Called Malakeye Ehsas

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
ندیم ملکه احساس ندیم, تنظیم شاد

 

دانلود آهنگ ندیم ملکه احساس


در سال های اخیر گسترش اینترنت و استفاده از فضای مجازی به خصوص شبکه های اجتماعی علاوه بر مزایای بسیاری که دارد باعث تغییر نگرش والدین به تربیت فرزندان، اشتغال بیش از حد آنها و دوری اعضای خانواده از یک دیگر شده است. این فاصله عاطفی به حدی است که ممکن است اعضای خانواده زیر یک سقف برای مدت زمان طولانی کنار یکدیگر حضور داشته باشند اما مدت زمان زیادی را با یک دیگر در ارتباط نباشند و گاها حتی کلمه ای نیز با هم صحبت نکنند.

مطمئنا فاصله افتادن در بین اعضای خانواده و نبود احساس عاطفی در بین آنها موجبات خطرات و آسیب های بسیاری را در آینده برای هر یک از اعضای خانواده در پی خواهد داشت. کارشناسانی که به بررسی عمیق روابط عاطفی بین اعضای خانواده ها می پردازند عمده دلیل خشونت های عاطفی را نداشتن ارتباط و تعامل درست و نبود بستری مناسب برای گفت و گو میان اعضای خانواده می دانند.

با توجه به مواردی که گفته شد لازم است تا در سریع ترین زمان و به صورت برنامه ریزی شده در راستای کاهش اثرات مخرب شبکه های اجتماعی در خانواده قدم برداشت. مطمئنا اولین قدمی که می بایست در این راستا برداشته شود توسعه بخشیدن به روابط پایدار و صمیمیت و همدلی میان اعضای خانواده و ایجاد فضای گفت و گو صمیمی میان آنها می باشد.

در کنار افزایش چشمگیر استفاده از تلفن های همراه هوشمند و همچنین مشغول شدن بسیاری از افراد در فضای مجازی برای ساعت های طولانی ممکن است افراد در یک محیط کنار یکدیگر نشسته باشند ولی حرفی برای گفتن با هم ندارند و همین امر سبب شده است تا کمتر شاهد دورهمی های خانوادگی باشیم که به صورت دوره ای برگزار و افراد در آن با هم گفت و گو کرده نظرات و مشکلات یکدیگر را مشنوند و در راستای حل آن اقدام میکنند.

شاید بتوان یکی از عواملی که سبب جذب بیش از پیش افراد به ویژه کودکان و نوجوانان به شبکه های اجتماعی شده است تولید محتوای اصولی و بهینه ای باشد که بسیاری از سایت ها و کانال ها در دستور کار خود قرار داده اند. این سایت ها و کانالها بیشتر سعی دارند تا با شناخت مخاطبین خود نسبت به تولید محتوا متناسب با سلایق آنان بپردازند که همین امر سبب می شود تا افراد بیش از پیش خود را درگیر بررسی اینگونه سایت ها و کانال ها در فضای مجازی نمایند.

یکی از شبکه های اجتماعی که در حال حاضر بسیاری از ایرانیان را به خود مشغول کرده است اینستاگرام می باشد. در این شبکه اجتماعی هر شخصی می تواند با راه اندازی صفحه ای شخصی نسبت به انتشار فایل های ویدیویی و یا تصاویر خود به همراه توضیحات مربوط به آن اقدام نماید. برخی افراد مایلند تا برای افزایش فالوور صفحه خود از برنامه ها و نرم افزار های فالوور گیر و افزایش فالوور استفاده کنند که همین امر سبب می شود تا افراد بیشتری به صفحه آنها سر زده و به دنبال کنندگان آنها بپیوندند. با افزایش تعداد فالوور های یک شخص مطمئنا شخص بیش از پیش درگیر فعالیت در صفحه مجازی خود شده و از همین رو ساعت های بسیاری را برای در ارتباط بودن با دوستان مجازی خود در این شبکه سپری می کند.

یکی از معضلاتی که بسیاری ازز کارشناسان متخصص در زمینه خانواده به آن اشاره میکنند آن است که مشغول بودن بیش از اندازه افراد در فضای مجازی باعث شده است تا افراد یک خانواده خیلی کم با هم در ارتباط باشند و حتی کمتر از 15 دقیقه در روز با هم به گفت و گو بپردازند. کاهش میزان عواطف در بین خانواده به خصوص زوج های جوان سبب شده است تا رفتار های آنان تا حد بسیار زیادی تغییر کرده و همین امر موجب ایجاد اختلافات بسیار و حتی طلاق در بین زوج ها شده است. یکی از مواردی که منشا آن را می توان در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی دنبال نمود ارتباط گرفتن افراد با افراد غریبه و بعضا از جنس مخالف بوده که همین امر سبب کاهش اعتماد بین زوجین شده و آرامش زندگی آنان را از بین می برد.

مطمئنا در صورتی که استفاده از اینترنت، فضای مجازی و شبکه های اجتماعی به صورت کنترل شده در نیاید در آینده ای نزدیک با فرزندانی رو به رو هستیم که یا به دلیل مراقبت زیاد استقلال ندارند و یا به دلیل آزادانه گشتن و غرق شدن در فضای مجازی با کمترین میزان اعتماد به نفس، تجربه و مهارت قادر به انجام فعالیتی نبوده و در نتیجه ممکن از با موجی از افسردگی های ناشی از استفاده بیش از فضای مجازی و دوستی های رخ داده در آن رو به رو باشیم به دلیل است که توصیه می کنیم خانواده ها بیش از پیش به فرزندان آنها بها دهند، در روز زمانی را برای گفت و گو با آنها در میان گذارند و سعی کنند تا با ایجاد دوستی با آنان مشکلاتشان را شنیده و در صدد رفع آنها برایند. مطمئنا پدر و مادر یک دختر و یا یک پسر جوان بسیار بیشتر از هزاران دوست مجازی می تواند به او در برابر مشکلات پیش آمده در زندگی اش راهنمایی های لازمه را ارائه دهد.

4 راهکار برای استفاده بهتر از شبکه های اجتماعی

در ادامه این مقاله قصد داریم تا با اشاره به 5 راهکار برای استفاده بهتر از شبکه های اجتماعی از میزان اثرات مخرب آنها بکاهیم و سعی کنیم با ارائه اطلاعاتی در این زمینه به اشخاصی که بیش از حد خود را درگیر این مباحث نموده اند بگوییم که میتوانند از همین فضا بهترین استفاده را ببرند.

زمان خود را مدیریت کنید

بسیاری از افرادی که از شبکه های اجتماعی به وفور استفاده می نمایند با مشکلی به نام عدم مدیریت زمان دست به گریبان هستند. این اشخاص با صرف مدت زمان بسیار طولانی در این شبکه ها بیشترین زمان روز خود را در آن سپری می نماید و طبیعتا دیگر زمانی برای کار کردن، تفریح نمودن و استفاده از موقعیت هایی که پیش رو دارد را از دست می دهد. برای اینکه شخص بتواند مدیریت زمان خوبی را بر روی استفاده از شبکه های اجتماعی خود داشته باشد می بایست مقداری برای خود برنامه ریزی داشته باشد به عنوان مثال شخص خود را مجبور نماید تا بیش از 1 ساعت در شبکه های اجتماعی وقت صرف نکند و سایر زمان را به کار های دارای اهمیت بیشتر اختصاص دهد. میتوانید برای اینکه خود را ترغیب به رعایت این قانون کنید برای درست رعایت کردن آن به خود جایزه دهید و در صورتی که محدودیت اعمال شده را نقض کردید برای خود جریمه ای در نظر بگیرید. مطمئنا در بسیاری از این مواقع فرد به تنهایی نمیتواند از پس این موضوع براید به همین منظور می توانید از خانواده و دوستان خود نیز کمک بگیرید تا شما را یاری دهند.

حساب‌های کاربری خود را محدود یا یکپارچه کنید!

مطمئنا یک فرد نمی تواند به حضور در همه شبکه های اجتماعی علاقه مند باشد به همین منظور بهتر است تا شبکه های اجتماعی خود را به یک یا دو شبکه محبوبتان محدود کنید و در ادامه اینکه می توانید تمامی شبکه های اجتماعی خود را با استفاده از نرم افزار هایی که به همین منظور ساخته شده اند یک پارچه کنید تا در زمانی که قصد ارسال پستی در یکی از این شبکه های اجتماعی را دارید آن پست در سایر شبکه های اجتماعی شما نیز بازنشر داده شود به این صورت دیگر زمان شما بابت چک نمودن تمامی شبکه های اجتماعی و همچنین ارسال همان پست در آنها تلف نخواهد شد.

مفید باشید!

سعی کنید همواره به جای کپی برداری از محتوای سایر افراد در شبکه های اجتماعی برای صفحه مجازی خود تصاویری که خودتان آنها را تهیه نموده اید را استفاده نمایید. همچنین با انتشار محتوایی که خود آنها را نوشته اید می توانید نظرات و عقاید خود را با دیگران در میان گذارید و نه اینکه صرفا با کپی نمودن محتوای دیگران نظرات آنها را به عنوان نظر خودتان درج کنید.

حرفه‌ای باشید!

در صورتی که در شبکه های اجتماعی مانند تلگرام، اینستاگرام و… عضو هستید سعی کنید همواره صفحات و کانال ها و گروه هایی را دنبال نمایید که در آنها مطالب مفید و به روزی درج می شود و صرفا جنبه علمی دارند به همین صورت شما رفته رفته بر علمتان افزوده خواهد شد و از شبکه های اجتماعی مطالب بسیار زیادی را خواهید آموخت و نه تنها اینگونه استفاده از شبکه های اجتماعی آسیب زننده و مضر نیست بلکه بسیار سود آور نیز می باشد و بعد ها شما می توانید با استفاده از همین اطلاعاتی که از شبکه های اجتماعی به دست آورده اید زندگی بهتری را برای خود و خانواده اتان بسازید.

امیدواریم با ارائه این مقاله توانسته باشیم شما را به خوبی با اثرات مخرب شبکه های اجتماعی در خانواده آشنا نموده و راهکار های لازمه را به شما ارائه داده باشیم. از این پس شما می توانید با رعایت کردن مواردی که در این مقاله به آنها اشاراتی شد نسبت به تحکیم بنیان خانواده خود و دور نگهداشتن اعضای خانواده خود از گزند آسیب های شبکه های اجتماعی اقدام نمایید و خانواده ای شاداب تر و سالم تر داشته باشید.

دانلود آهنگ محسن چاوشی چه شد

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 28, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

آهنگ محسن چاوشی به نام چه شد

در این پست می توانید آهنگ محسن چاوشی چه شد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن چاوشی چه شد

Download New Song By Mohsen Chavoshi Called Che Shod

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن چاوشی چه شد آهنگ عاشقانه

 

دانلود آهنگ محسن چاوشی چه شد

دانلود آهنگ محسن چاوشی بانوی عمارت

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 28, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام بانوی عمارت

در این پست می توانید آهنگ جدید محسن چاوشی بانوی عمارت را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی بانوی عمارت

Download New Song By Mohsen Chavoshi Called Banooye Emarat

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن چاوشی بانوی عمارت غمگین

 

دانلود آهنگ محسن چاوشی بانوی عمارت

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

در این پست می توانید آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

Download New Song By Xaniar Khosravi Called  Rafti Ke Chi Beshe

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
زانیار خسروی رفتی که چی بشه بزودی

 

دانلود آهنگ زانیار خسروی رفتی که چی بشه

دانلود آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ یوسف زمانی به نام پاییز امسال

در این پست می توانید آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال

Download New Song By Yousef Zamani Called Paeeze Emsal

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
یوسف زمانی پاییز امسال فتاح فتحی غمگین

 

دانلود آهنگ یوسف زمانی پاییز امسال

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام اون که میخواستم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Oon Ke Mikhastam

خواننده نام آهنگ ملودی دسته بندی
میثم ابراهیمی اون که میخواستم فواد غفاری غمگین

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اون که میخواستم

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Nime Shab

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
میثم ابراهیمی نیمه شب آهنگ عاشقانه

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی نیمه شب

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده رفیق

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده به نام رفیق

در این پست می توانیدآهنگ حجت اشرف زاده رفیق را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده رفیق

Download New Song By Hojat Ashrafzadeh Called Refigh

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
حجت اشرف زاده زاده رفیق محمد محتشمی آهنگ غمگین

 

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده رفیق

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها